大家喜歡按摩嗎？特別是腳底按摩，你們喜歡嗎？估計你們都不怎么喜歡吧！因為疼……記得某綜藝節(jié)目，明星走指壓板那猙獰的表情，就可以知道它到底是有多痛了。可是痛的背后是什么呢？其實是你身體某些部位應該出現(xiàn)疾病了~

為什么這樣說呢？因為我們?nèi)梭w中就布滿了經(jīng)絡和各種筋脈，還有穴位，這些都隱藏在我們的皮膚下面，都起到了保護內(nèi)臟的作用。那么哪些穴位是可以起到保護作用的呢？現(xiàn)在我們一起來看看~

1、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴最主要的是起到養(yǎng)心的作用，因為它最主要的是刺激心包經(jīng)，使心包經(jīng)更加的活躍通暢，故又起到了預防心臟疾病的作用，而更重要的是它還是一個萬能的穴位，不僅可以安神，還可以止痛，它對我們?nèi)梭w出現(xiàn)的頭暈頭痛、心絞痛、手臂痛等都是可以達到調(diào)理的作用的。

內(nèi)關(guān)穴位于我們的左右手，當我們按揉內(nèi)關(guān)穴的時候，只要把手心向上伸出，然后按揉就可以了。另外需要注意的是，手指甲一定要剪短，否則會因為按摩時掐傷了自己。當你感到酸脹麻的時候，那就對了，說明你找對了位置。

2、太沖穴

太沖穴主要是護肝，護肝？大家都知道的，我們的肝臟是解毒的器官，身體中出現(xiàn)的小毒素都可以解決。而如果我們的肝臟壞了或者對它造成過大的負擔，那么自然而然我們的排毒就會受到阻礙。一般我們肝臟的排毒時間是晚上的11點左右，而此時我們還不入睡，還在玩LOL，就會對它造成負擔過重，嚴重傷害到我們的肝臟，也就有了你們經(jīng)常說的“燒肝”說法。

而太沖穴，主要是可以儲存和調(diào)動肝經(jīng)元氣，這些都是使肝臟更有精神，能給它更好地排毒。

3、涌泉穴

這個穴位應該大家都知道吧！它位于腎經(jīng)，是足少陰腎經(jīng)的首穴，在腳底的凹陷處。而曾經(jīng)有人說，敲打腎經(jīng)可以起到保健的作用，可是你們知道嗎？涌泉穴并沒有你們想得那么簡單，遠比肝經(jīng)、心經(jīng)復雜得多，所以不建議敲打，不過我們可以通過按摩的形式來達到養(yǎng)腎的目的。

方法如下：

用我們的手按摩涌泉穴直至腳心發(fā)熱就可以了?；蛘呤怯脽崴菽_后，再去按摩涌泉穴，這樣不僅能養(yǎng)到腎，還可以抑制到我們體內(nèi)因腎虛而上的火。

以上這個三個穴位可能按起來真的會很痛，可是如果你們真的為你的健康著想，還是按按這三個萬能的穴位吧！對你們身體健康真的有用~