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帶動(dòng)畫的小兒推拿,實(shí)用!

 野李子 2017-03-09
 

自從做了媽媽,真是被孩子感冒、咳嗽、營(yíng)養(yǎng)不良等問題煩死了。其實(shí),想要增強(qiáng)寶寶體質(zhì),有一個(gè)好身體其實(shí)不難,學(xué)一學(xué)小兒推拿,就可以把孩子養(yǎng)得健健康康。


小兒推拿是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法,在兒科中應(yīng)用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用于體表的特定部位,以調(diào)整機(jī)體的生理和病理狀態(tài),輕松治療小兒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、便秘等疾病,真可謂是媽媽的好幫手。

中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因,分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。孩子經(jīng)辨證為外感風(fēng)寒發(fā)燒,采用清肺經(jīng)(自無(wú)名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次。


補(bǔ)肺經(jīng)/清肺經(jīng)



穴位:肺經(jīng)(肺金)


位置:無(wú)名指掌面


操作:


①補(bǔ)肺經(jīng):在無(wú)名指面上旋推,見中圖,約補(bǔ)200~400次。


②清肺經(jīng):面向指根方向直推見下圖,清200~400次。


主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。



小兒風(fēng)寒感冒的穴位按摩

風(fēng)寒感冒:癥見惡寒重,發(fā)熱輕,無(wú)汗,頭痛,四肢關(guān)節(jié)酸痛,鼻塞,流清涕,咳嗽,咳痰清稀,舌質(zhì)淡,苔薄、白。


常用手法:


①重推三關(guān)穴500次。


②揉外勞宮100次。

動(dòng)圖

穴位:外勞宮(外勞)


位置:手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)處。


操作:用拇指或中指端揉之,約揉50~100次。

主治:風(fēng)寒感冒,腹痛,腹脹,腹瀉,腸鳴等。

③雙手提拿肩井穴部位肌肉5~7次。


動(dòng)圖


穴位:肩井


位置:在大椎與肩峰連線中點(diǎn),肩部筋肉處。


操作:用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋,稱拿肩井,約捏拿5~10次。


主治:感冒,驚厥,肩背部疼痛。


④用食、中指揉二扇門50次,揉時(shí)要稍用力,速度宜快。


動(dòng)圖

穴位:二扇門


位置:在手背中指根兩側(cè)凹陷中。


操作:用兩拇指甲掐揉之,掐5~10次,揉100~300次。


主治:驚風(fēng),昏厥,身熱無(wú)汗。



小兒食欲不振、消化不良的穴位按摩

1、食欲不振者,加揉板門100次,摩中脘3分鐘,按揉足三里穴1分鐘


穴位:板門


位置:手掌大魚際部。


操作:用拇指端在大魚際中點(diǎn)按揉,約揉200~400次。


主治:食欲不振,四肢乏力,積滯,阻瀉,腹脹等。


穴位:中脘


位置:臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點(diǎn))。


操作:

①揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,約揉2~5分鐘。


②摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,約5~10分鐘。


主治:泄瀉,嘔吐,腹痛,腹脹,食欲不振等。


穴位:足三里


位置:外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。


操作:用拇指端按揉。約1~3分鐘。


主治:腹脹,腹痛,食欲不振,泄瀉,便秘,四肢無(wú)力等。

隨證加減


2、如流鼻涕、咽痛等癥狀重者,常用手法加


①點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘。


②按揉曲池、合谷穴各1分鐘。


動(dòng)圖

穴位:虎口(合谷)


位置:拇、食兩指之間凹陷中,第2掌骨之中點(diǎn)邊緣處。


操作:用拇指按揉或拇、食二指對(duì)稱拿之。約拿3~5次,揉100~300次。


主治:風(fēng)寒感冒,口眼歪斜,牙痛等。


③多揉太陽(yáng)穴。


動(dòng)圖

動(dòng)圖

穴位:太陽(yáng)


位置:在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽(yáng),右為太陰之說。


操作:兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)。向前揉為補(bǔ),向耳后揉為瀉。揉30次。


主治:外感發(fā)熱,頭痛,頭暈。


3、如高熱者,常用手法加


①清天河水300次,清肺經(jīng)300次。


②直推脊柱5~10次。


動(dòng)圖

穴位:脊柱


位置:大椎至尾椎成一直線。


操作:用食、中二指腹或掌根自上向下直推,稱推脊柱,約推100~300次。


主治:脫肛,便秘,泄瀉等。


③搓擦涌泉300次。


4、脾胃虛弱,食欲不振者,常用手法加


①補(bǔ)脾經(jīng)100次,推三關(guān)100次。


穴位:脾經(jīng)(脾土)


位置:拇指橈側(cè)面。


操作:


①補(bǔ)脾經(jīng):使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推,見中圖。


②清脾經(jīng):在小兒拇指面上直推,見下圖。約推100~300次。


主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無(wú)力等。


動(dòng)圖


穴位:三關(guān)


位置:在前臂橈側(cè),自腕橫紋至肘橫紋成一條直線。


操作:用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋,約推100~300次。



按揉中脘、足三里穴各1分鐘。


穴位:中脘


位置:臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點(diǎn))。


操作:


①揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,約揉2~5分鐘。


②摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,約5~10分鐘。


主治:泄瀉,嘔吐,腹痛,腹脹,食欲不振等。


 
 

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