這是 發(fā)憤的草莓 從2015年8月至今

送給你的第212篇原創(chuàng)文

如何用7天的時間，獲得7年的經(jīng)驗

原創(chuàng)｜發(fā)憤的草莓

你會不會有這種感覺：

互聯(lián)網(wǎng)上，海量的微課、免費的內(nèi)容像雨后春筍一般冒出，讓人眼花繚亂；與此同時，各類大道理橫空而出，比如《想成功，知道這些就夠了》、《人生的最重要的3條道理就這樣》、《迅速超越競爭對手的10條法則》。然而，可怕的是，道理都懂卻過不好生活。

吾生也有涯，而知也無涯。今天學(xué)一課明天學(xué)一課，恨不得一天掰成48小時來用，然而，時間還是不夠用。

這是一個知識焦慮的時代。這么多想學(xué)的內(nèi)容，想吸收知識，該怎么辦？有什么終極解決的辦法嗎？

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2016年，先有人工智能AlphaGo戰(zhàn)勝韓國棋手李世石，到了年底又有Master連勝６０場，橫掃中日韓圍棋高手。2017年初，在《最強大腦》的節(jié)目上，王昱珩被百度人工智能機器人“小度”打敗。這些讓我陷入深深的思考。

現(xiàn)在，很多知識能夠通過搜索引擎輕易獲取，人工智能可以搞定的事情越來越多。在信息過載的時代，知識焦慮的年份，當認知優(yōu)勢走過了知識的數(shù)量、知識的獲取速度兩個階段，有學(xué)歷者不像以往那么吃香了，我們和機器相比還有什么優(yōu)勢？ 什么樣的人不會被時代所淘汰？什么樣的人不會被機器所取代？

具有一種能力的人是難以被取代的。這種人能靈活根據(jù)當下情境，基于自我設(shè)定的假設(shè)，結(jié)合過往反思后的觀念革新，做出較為精準的思考、判斷、選擇，解決面臨的新問題。他們能夠強化認知深度構(gòu)建的能力。

如果說，每天知道很多知識，那是在增加思考的“肥肉”，那么，每天鍛煉認知深度，就是給大腦做體操，把“肥肉”變成“肌肉”，讓整個思考過程更有力度，更令人信服。這種“增肌”的能力并不一蹴而就的，所以能達到一定認知深度者，個人優(yōu)勢自不必說。

認知深者得天下。這是大勢所趨。

那么，什么樣的認知稱得上“有深度”？

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所謂的“深度”，即穿過事情的表象直達底里。正是，高中政治課本上講過的“透過現(xiàn)象看本質(zhì)”。

小時候，每次遇到問題經(jīng)常喜歡先去問父母該怎么辦？

父親總是說，“遇到問題動腦筋，要學(xué)會自己解決問題！” 當時的我一直疑惑，世間的問題千千萬萬， 解決一個還會有另一個浮上來，像按葫蘆下水一樣。什么時候才能解決得完？

是的，人生的特別之處，在于每個人每天都會遇到很多“選擇題”，這不是學(xué)校里的考試，也不會有任何參考答案，因為各人情況不一樣，你無法照抄照搬，只能獨立答題。怎么樣做得好，也需要你自己。

那么，有沒有一種通用的辦法可以提高解決問題的效率？

現(xiàn)在看來，最能夠批量解決問題的方法，能夠建立認知深度的方法，就是憑借“元規(guī)律”（合理的假設(shè)）解決多個問題，達到“四兩撥千斤”的效果。

是不是所有的規(guī)律都能達到這樣的效果？

當然不是，如上面所說是“元規(guī)律”。在所有的規(guī)律當中，還有那些更為重要的規(guī)律，它們具有普遍指導(dǎo)意義和應(yīng)用價值，是關(guān)于規(guī)律的規(guī)律，即元規(guī)律。在《 好好學(xué)習(xí) 》這本書里把它們稱為“臨界知識”。

如果你開始懂得一些“臨界知識”，每晚躺在床上都好像能聽到骨頭嘎啦嘎啦作響，如脫胎換骨一般。因為看問題時視野更高，看得更全，解決手段更為治本，一下到位，省時省力省心。更神奇的是，因為這些規(guī)律變化的速度不快，甚至可以利用它們?nèi)ジ玫念A(yù)測和控制未來，提前布局，先跑一步。

所謂的“臨界知識”有3大特點：本質(zhì)性，可證偽性，普適性。特別是核心的臨界知識，能在一定的范圍內(nèi)屢試不爽，如一把萬能鑰匙，一副瑞士軍刀。比如，在查理芒格的《窮查理寶典》中提及的：復(fù)利效應(yīng)，概率論，黃金思維圈，進化論，系統(tǒng)思考，二八原則，安全空間等等。遇到問題時將它們單個或綜合運用，能夠大大提高思考的效率。

問題在于，這么好用的核心臨界知識，在你需要的時候能想到嗎？

抱歉，人是慣性的奴隸，我們很多想法都可能繼承以往的隱含假設(shè)而不自知。如果這些隱含的假設(shè)不僅不是臨界知識，而是是錯誤的假設(shè)，就可能對你的決策造成不良結(jié)果。比如，有的人說我是媽媽，我沒辦法學(xué)習(xí)好。它隱含的假設(shè)是“當媽媽很忙，沒有一點自己的時間”。當潛意識中如此認為，你還可能擠時間做自己的事嗎？

如果在需要時，想不起對應(yīng)的臨界知識，肯定用不上它們。實質(zhì)上它們并不是你的，只停留在書中罷了。更進一步說，這些臨界知識的認知，并不是靠膚淺的簡單思考積累而成，還需要經(jīng)過一番深刻的思考之后才能與你融為一體。

臨界知識手里抓。這是當前形勢下的指導(dǎo)思想。

那么，在這種指導(dǎo)思想之下，用什么樣的方法能夠更好地強化臨界知識的吸收，為我所用呢？

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想讓認知深度勝人一籌，《好好學(xué)習(xí)》這本書提供了實用方法，叫“反思日記”。

從認知科學(xué)的角度來說，人類智力和心智架構(gòu)可以分為三類，分別是

自主心智
算法心智（智商）
反省心智

斯坦諾維奇在《超越智商》這本書中提到，人們普遍重視算法心智，而忽略了反省心智。這個“反省心智”正是能讓人類質(zhì)疑與反思自己既有判斷的。

我們常會用直覺（屬于自主心智）去做判斷，跳過一些假設(shè)。而這些假設(shè)又常常是我們沒有意識到的，更可怕的是它們會重復(fù)出現(xiàn)。我們需要通過反思（反省心智）把它挖出來。就好像把一部電視劇用慢速播放出來，在慢速中你能看到很多自己以前沒有意識到的細節(jié)，比如穿幫的鏡頭。反思日記就是幫助你看到自己“穿幫”的前提假設(shè)。

另外，反思時用的多是個人經(jīng)歷和感悟，再聯(lián)系臨界知識進行思考，這種方法非常符合人類的認知規(guī)律——用已知認識未知。也就是說，想記住一個新的知識，讓知識在需要時自動跑到跟前，你需要用已知和未知構(gòu)建橋梁。不信，可以想一想，在廣告中經(jīng)?？吹降默F(xiàn)象：一個新的風(fēng)景區(qū)景色非常優(yōu)美，在廣告中宣傳方就會讓它和大家熟知的風(fēng)景區(qū)九寨溝聯(lián)系起來，稱為“小九寨”。

正是“反思記錄來相伴”。關(guān)于如何寫反思日記,《好好學(xué)習(xí)》這本書提供了三種竅門：從小事入手，把生活案例化，培養(yǎng)每日記錄的習(xí)慣。

有的人最大的困惑在于，感覺每天沒東西可以寫反思。

這種認識是不準確的，生活中的小事也可以拿來作為反思的教材。特別是處于互聯(lián)網(wǎng)時代，比起以往工業(yè)時代的情況來說，人們更是永遠在線，隨時被干擾。 各種各樣碎片化信息像交響樂那樣涌入，每個人需要做出越來越快的決策，做出越來越多的決策。只要做決策，就需要有個人假設(shè)。所以，不是沒有東西可寫，而是你沒看到。當你放慢速度去回顧，就能看到以前看不見的細節(jié)。

這是一個漫漫上下求索的過程，在記錄的過程中可能是驚心動魄的——你會發(fā)現(xiàn)一個不曾發(fā)現(xiàn)的自己，就像記錄時間開銷那樣，需要面對自己不完美的一面，如實記錄，你會不太喜歡。因為像一面平面鏡，照出你的毛孔、痘痘、細紋。

但正是這種敢于從慢開始，像曾國藩那樣“結(jié)硬寨、打呆戰(zhàn)”，才是扎扎實實地讓自己突破知識阻塞，在某天獲得一種豁然開朗、茅塞頓開的成長，才能最終達到“快”的樣子。

正如高考一樣的教材，最終不同的卻學(xué)生考出的成績不一樣，依賴得正是練習(xí)長度的不同。這種長年累月的反思，是需要不間斷地“練習(xí)”才有效果的。

當你常年累月這么做，從表面上看，你和他過著同樣的生活；從大腦里看，你和他處在不同的世界！

最后，以一首打油七言詩作為本文結(jié)語，與君共勉：

認知深者得天下,
臨界知識手里抓。
反思記錄來相伴，
成長質(zhì)量頂呱呱！

ps：這是一篇成甲老師《好好學(xué)習(xí)》書籍的讀后感。

這本書與其說教人家怎么學(xué)習(xí)，我認為更偏向于教一個人怎么去“思考”和“認知”。國內(nèi)關(guān)于思考類的優(yōu)質(zhì)書籍相對國外的少，而且讀起來通常燒腦，所以很多人讀不下思考類的書目。而此書是特例，既有“道”層面的理論，又有“術(shù)”、“用”層面的，包括老師本人的方法和實踐經(jīng)驗，深入淺出，生動易懂。

標題用《如何用7天的時間獲得7年的經(jīng)驗》，是因為讀這本書花了7天的業(yè)余時間，并且這本書的經(jīng)驗是作者花了7年左右時間得到的，相當于7天的閱讀換取對方7年的經(jīng)驗。感謝作者的無私奉獻！