俗話說:“女人以血為本,男人以氣為本?!睆闹嗅t(yī)角度來講,如果一個(gè)人氣不足、氣虛,便很容易感到累,甚至氣短、心慌、出虛汗?!皻馓摪俨∩?,尤其是女人,一旦氣虛,對(duì)身體危害更大。 有這么一味中藥,對(duì)男人女人都是個(gè)寶,它就是黃芪。 最常用的補(bǔ)氣藥 說到黃芪,想必大家都很熟悉,它是生活中最常接觸的一種藥物。中醫(yī)治療慢性病,如高血壓,糖尿病,慢性腎炎等,以及對(duì)于大病初愈的調(diào)養(yǎng),和促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合,都能用到黃芪。 黃芪又稱小人參,它的作用與人參相似,都是補(bǔ)氣的。但人參是大補(bǔ),作用迅猛。而黃芪相對(duì)溫和,且比人參固表的作用更強(qiáng),所以成為最常用的補(bǔ)氣藥。 黃芪三大突出特點(diǎn) 1、補(bǔ)氣效果好 黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的功能。應(yīng)該說它與西洋參、太子參相比來說,黃芪補(bǔ)氣的效果毫不遜色。 2、味道好 咱們常說的“良藥苦口利于病”,但是對(duì)于黃芪是不是適用的,它既是一個(gè)補(bǔ)氣的好藥,同時(shí)它又是不是那么苦的良藥。 3、便宜 黃芪好吃效果好又便宜,對(duì)于氣虛、氣短,容易感冒、易出汗的朋友,經(jīng)常的吃黃芪是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。便宜卻功效非凡的黃芪,也是中老年人的必備良藥。 黃芪這樣搭,效果翻倍! 黃芪,看似一味普通尋常的補(bǔ)氣中藥,只要你運(yùn)用得當(dāng),搭配合理,還能給你翻倍的功效。 女人:黃芪+當(dāng)歸,氣血雙補(bǔ)! 當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。與補(bǔ)氣的黃芪同用,具有氣血雙補(bǔ)的雙重功效。 男人:黃芪+人參/黨參,補(bǔ)中益氣! 人參,作為聞名遐邇的“東北三寶”之一,具有補(bǔ)氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養(yǎng)血生津的功效。 黨參也有補(bǔ)中益氣、健脾益肺之功效。 黃芪配人參,或是黃芪配黨參,補(bǔ)中益氣,相得益彰。這對(duì)于需要補(bǔ)氣的男人來說,不僅簡(jiǎn)單易記,還實(shí)用便捷。 黃芪的四種實(shí)用吃法 1、干嚼 你就把生黃芪當(dāng)瓜子一樣,放在嘴里嚼著吃,黃芪的味道非常好,就像是一種豆香的感覺。 2、泡茶 黃芪片5~10克,用沸騰的開水直接沖泡,蓋好泡10~20分鐘,當(dāng)茶飲用。若想黃芪味出得更徹底,可反復(fù)沖泡。中醫(yī)強(qiáng)調(diào),黃芪泡的水一定要是剛燒的開水,那樣才能夠泡出藥味。但即使這樣,最多也只能析出十分之三四的藥效,有點(diǎn)浪費(fèi)藥材,建議黃芪以煎煮為主效果更佳。 此外,黃芪水也不是誰(shuí)喝都好的,也要分體質(zhì)。 1、通常腎陰虛者不宜服用,如果你發(fā)現(xiàn)自己舌苔發(fā)紅,手腳心都發(fā)熱,五心煩熱,口干舌燥,容易心煩,這些都是陰虛的癥狀,這種體質(zhì)的人是不適宜喝黃芪水的。 2、濕熱體質(zhì)的人也最好不要飲用黃芪水,如果要服用,最好與清熱的東西來搭配,如黃連、黃芩等。 3、煮粥 黃芪15克,黨參10克,梗米100克,大棗30克,先將黃芪和黨參一起煎水取汁,再放大棗和梗米一起熬成粥,味道可口,適合女士食用。 4、烹飪 若平時(shí)喜歡吃燒肉、燒鴨等,可以放適量黃芪,味道更獨(dú)特,還可以起到滋補(bǔ)作用,效果非常不錯(cuò)。 黃芪食用禁忌 使用黃芪進(jìn)補(bǔ),一般要由少逐漸增加,邊服邊觀察有無上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無加重,一旦有則應(yīng)停用或配藥才能繼續(xù)服用。 如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕,精神和體力改善而又無上述副作用,可增加用量。一般來說,每次用5克~10克煮水即可。 相克 黃芪+南杏仁:身體不適 黃芪+玄參:功能相克 黃芪+杏仁:身體不適 責(zé)任編輯:子曰 |
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