女性是一個(gè)寒性體質(zhì)，尤其是在冬天的時(shí)候更容易體現(xiàn)出來。宮寒也是女性比較煩惱的事情之一，為什么會宮寒呢?宮寒會造成不孕不育嗎?下面我們來分析一下這些內(nèi)容。

　　宮寒從醫(yī)學(xué)上的定義是女性腎陽不足。宮寒出現(xiàn)的癥狀主要是怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等，往往經(jīng)量較少、顏色較淡，或痛經(jīng)，嚴(yán)重的情況可能會導(dǎo)致閉經(jīng)甚至是不孕。

　　醫(yī)學(xué)上的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，宮寒導(dǎo)致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)。為什么女性會有宮寒呢?臨床醫(yī)學(xué)給出的原因也很多，第一就是先天體質(zhì)，先天就是寒性體質(zhì)，宮寒也就很正常了。第二就是不良的生活習(xí)慣，比如說吃冷凍的、吹空調(diào)甚至冬天吃冷飲、穿露臍裝、冬天衣著單薄等。經(jīng)期受涼影響更大。另外就是過度疲勞或情緒變化也會損傷身體的陽氣。

　　宮寒應(yīng)該注意什么呢?改正惡劣的生活習(xí)慣，注意保暖。營養(yǎng)要均衡，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。，“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。最后說的是通過一些醫(yī)療手段進(jìn)行干預(yù)，比如說艾條溫灸等。

　　女性宮寒有輕有重，因?yàn)榕员旧砭褪呛泽w質(zhì)，在輕微的宮寒是可以通過日常生活來調(diào)節(jié)。但是嚴(yán)重的宮寒就會有很大的影響。嚴(yán)重的宮寒影響到女性的例假，導(dǎo)致女性卵巢無法排卵，從而導(dǎo)致不孕。宮寒不可怕，自己調(diào)理就可。如果出現(xiàn)不孕的情況需要盡早治療，就算是選擇了試管嬰兒也需要趁早。因?yàn)槟挲g是試管嬰兒最大的“天敵”。