吃東西就別提了哈，光說(shuō)在床上玩電腦，就能憋屈死個(gè)人咯。屁股坐得生疼，手腳還一陣一陣發(fā)麻，換姿勢(shì)到最后，干脆把電腦挪回書(shū)桌去了！

手腳發(fā)麻是什么情況？

1、正常的現(xiàn)象

· 坐姿不對(duì)

手腳發(fā)麻，這癥狀再常見(jiàn)不過(guò)了。比如蹲著、雙腿伸直坐著等姿勢(shì)，只要壓迫了神經(jīng)，阻礙了血液循環(huán)，手腳發(fā)麻就不可避免。

不過(guò)比較幸運(yùn)的是，大多數(shù)情況下的手腳發(fā)麻不是病，換個(gè)姿勢(shì)，也就慢慢恢復(fù)了正常。

· 睡姿不對(duì)

還有一種情況，是晚上睡覺(jué)的時(shí)候不太老實(shí)，姿勢(shì)扭曲導(dǎo)致。常見(jiàn)的睡覺(jué)姿勢(shì)有平躺、側(cè)躺、嬰兒躺等，這些姿勢(shì)都不至于導(dǎo)致手腳發(fā)麻。

但是，趴著睡，枕著手臂睡，或者伏睡，且保持較長(zhǎng)一段時(shí)間。同樣因?yàn)閴旱搅松窠?jīng)，所以醒來(lái)的話(huà)，就可能出現(xiàn)局部麻木。

· 床上配件不合適

床上物，每天陪伴我們至少7個(gè)小時(shí)，重要的不得了，所以要慎重選擇。

拿枕頭說(shuō)吧，過(guò)高的枕頭，讓頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持“伏案”的姿勢(shì)，這種傷害是比較慢性的，但一旦問(wèn)題爆發(fā)，就很難挽回啦。建議選7~9cm、軟硬適中的枕頭，并且注意睡姿，可以減少手麻癥狀哦。

2、不太正常的現(xiàn)象

排除了常見(jiàn)的發(fā)麻原因，還有一些發(fā)麻的癥狀預(yù)示著疾病的到來(lái)。

· 神經(jīng)炎

神經(jīng)發(fā)炎，罷工了，自然可能出現(xiàn)知覺(jué)喪失的情況，導(dǎo)致刺痛、癢痛、觸痛都無(wú)感覺(jué)。

引起神經(jīng)炎的原因也不少，比如疫苗接種導(dǎo)致的過(guò)敏，比如重金屬中毒，比如病原體感染等等。初期指（趾）端會(huì)出現(xiàn)疼痛發(fā)麻現(xiàn)象，肢端皮膚發(fā)涼，慢慢地連麻感都會(huì)消失。感覺(jué)沒(méi)了，運(yùn)動(dòng)不行了，那就要看醫(yī)生了。

· 糖尿病

要是不太懂糖尿病相關(guān)知識(shí)的人，在發(fā)現(xiàn)手腳發(fā)麻的時(shí)候，往往會(huì)跑去看神經(jīng)科、骨科、頸椎科等等，很難聯(lián)想到糖尿病。但事實(shí)上，糖尿病是會(huì)引起手腳麻木的。

因?yàn)樘悄虿∮性S多并發(fā)病，其中神經(jīng)病變是最常見(jiàn)的一種并發(fā)癥。據(jù)相關(guān)醫(yī)生介紹，在已知患糖尿病的病患中，大概有8成的糖友遭受著神經(jīng)痛的折磨，這種痛初期只是發(fā)麻，后期有如刀割，如在火上光腳走，嚴(yán)重滴需要吃止痛片，甚至可能還解決不了問(wèn)題。

· 腦供血不足

腦供血不足，也可引發(fā)手腳發(fā)麻癥狀。造成腦供血不足的原因，頸椎病是一種，還有心腦血管疾病以及其他原因?qū)е碌难吼こ矶仍龈?，也可發(fā)生供血不足的現(xiàn)象。

腦供血不足的臨床表現(xiàn)，主要包括運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能失靈、感覺(jué)功能障礙、精神意識(shí)異常。除了肢體會(huì)感覺(jué)麻木，有時(shí)候半側(cè)臉頰包括舌頭、嘴唇也會(huì)感覺(jué)麻木。

一旦有這樣現(xiàn)象，就要找醫(yī)生分析一下，看是何種原因?qū)е碌哪X供血不足，并及時(shí)治療。

· 頸（腰）椎病

手腳發(fā)麻，合并有頸痛、肩痛，可能是頸椎病導(dǎo)致。頸椎病是一個(gè)很泛的詞語(yǔ)，從骨到神經(jīng)到肌肉，因?yàn)檫@樣那樣的不合理用頸，就會(huì)導(dǎo)致這些部位出現(xiàn)問(wèn)題。頸椎長(zhǎng)期勞損，刺激或壓迫到神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈等，會(huì)引起一系列癥狀。

比較常見(jiàn)的癥狀有頭痛、頭暈、呼吸困難、吞咽空難等，有一些會(huì)出現(xiàn)手麻癥狀。手麻，也是因?yàn)樯窠?jīng)根遭受到了刺激、壓迫。

如果不及時(shí)治療，問(wèn)題嚴(yán)重了，就會(huì)引起并發(fā)癥，阻礙正常的下肢運(yùn)動(dòng)，甚至往上影響到排尿，出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿不暢的問(wèn)題。

另外，如果下肢麻木，尤以大腿后側(cè)疼痛明顯，就可能是腰椎間盤(pán)突出引起的了。

· 缺乏維生素B1

維生素B1是人體正常代謝所需要的一種輔酶，身體如果缺乏它，可引起多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。嬰兒缺乏它，可表現(xiàn)為神經(jīng)麻痹和中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；年長(zhǎng)兒缺乏它，可引起多發(fā)性周?chē)窠?jīng)炎，前期下肢對(duì)稱(chēng)性感覺(jué)異常，后期出現(xiàn)上行性弛緩性癱瘓。

· 某些化學(xué)（藥）物

有些藥吃了會(huì)引起手腳發(fā)麻，比如感冒時(shí)吃的黃連素、痢特靈等，吃完后會(huì)有短時(shí)間的手腳麻木現(xiàn)象。

另外，如果在含二硫化碳多的環(huán)境中呆一段時(shí)間，也會(huì)導(dǎo)致手腳麻木。

對(duì)于這現(xiàn)象，一個(gè)是用藥要謹(jǐn)慎，一個(gè)是盡量遠(yuǎn)離化工廠，對(duì)身體傷害也就小一些。

所以，如果你反復(fù)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，并且身體還有其他異樣，就要警覺(jué)起來(lái)了。