2017年3月20日是春分節(jié)氣，那么你知道春分如何養(yǎng)生嗎？不妨試試養(yǎng)生茶吧?，F(xiàn)在的時(shí)期是最注重保持機(jī)體的平衡，而不少的茶都具有這種效果。下面就詳細(xì)去介紹介紹。

七道春分養(yǎng)生茶

1.紅茶

紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長(zhǎng)期飲用具有暖胃補(bǔ)氣的功效。此外，需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶。

2.白茶

白茶的茶性寒轉(zhuǎn)涼，適用人群與綠茶相同，只不過(guò)綠茶陳茶是草，白茶陳茶是寶，有一定年代的白茶養(yǎng)生功效更佳。

3.核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。將前兩味共搗成細(xì)末放入茶杯中，用沸水沖泡，帶茶湯晾至溫?zé)岷蠹尤敕涿圻m量，即可飲用。

4.烏龍茶

烏龍茶的茶性較平，適用人群廣泛。由于特殊的制作工藝，青茶屬性變化豐富，發(fā)酵輕的與綠茶相近，發(fā)酵重的與紅茶接近。

5.杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。

6.茴姜苓歸玄胡茶

小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，當(dāng)歸10克，玄胡15克，紅茶5克。將前5味加水約500毫升，煮開(kāi)15分鐘，取沸湯沖泡紅茶。每日1劑，早晚分2次趁熱飲用。

7.黑茶

黑茶茶性溫?zé)?，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯拢觐^越久的黑茶養(yǎng)生功效越好。

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