女性月經(jīng)是女性自我排毒的一個(gè)重要途徑，女性月經(jīng)是女性自我排毒的一個(gè)重要途徑，正常的經(jīng)血呈暗紅色。月經(jīng)血色為什么會(huì)月經(jīng)呈黑色并且有血塊？或者月經(jīng)血像水一樣稀薄，或者僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫？這表示月經(jīng)出現(xiàn)了異常，這時(shí)候應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康。

當(dāng)你出現(xiàn)月經(jīng)呈黑色并且有血塊時(shí)，你應(yīng)該怎么做：

月經(jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持心情愉快，避免過度的勞累，供給合理膳食，注意飲食才能擁有年輕好氣血哦。下面看看小編為你帶來了哪些食物可以幫助你排出體內(nèi)污血，重返年輕。

春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)，有人稱其為“春天疲勞癥”。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。每天食用一杯蜂蜜可改善便秘，促進(jìn)腸道毒素的排出，養(yǎng)顏除了食物營養(yǎng)成分的很好吸收，還有一個(gè)關(guān)鍵就是排毒。蜂蜜還對緩解疲勞癥狀有顯著效果，是白領(lǐng)女性首選的食養(yǎng)食療佳品。

一般女性氣色不好都可以堅(jiān)持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。紅棗最常見的吃法是生吃，但是最好的吃法應(yīng)該是喝紅棗水，女性每天一杯紅棗水補(bǔ)氣血有奇效，但是需要注意的是：有些女性喜歡在經(jīng)期煮大棗水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)楹攘舜髼椝?，月?jīng)量就會(huì)增多，不但不能補(bǔ)身體，反而對身體有害哦！

我們知道生活中許多人每天會(huì)喝大量的水，而且有些人除了喝白開水還喜歡喝些飲料，而有些人喜歡每天一杯紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水對我們的身體非常有好處的。這也是為什么很多女孩子在來月經(jīng)的時(shí)候就喜歡喝紅糖姜水，不僅僅能夠緩解我們肚子疼痛，而且還可以讓我們的腸胃變得暖和起來，加速血液流通，幫助你及時(shí)排出身體污血和毒素，避免婦科病的產(chǎn)生，還你一個(gè)健康的身體！

女生每天一杯紅豆薏米粉還是很好的，氣色會(huì)變好，驅(qū)除濕氣，做代餐還能達(dá)到瘦身的效果呢。紅豆對養(yǎng)血補(bǔ)血的效果非常好，可以緩解女性痛經(jīng)的問題，讓你擁有一個(gè)好氣色。同時(shí)，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時(shí)排出濕氣，帶走身體垃圾，不會(huì)影響身體健康。

經(jīng)常會(huì)建議女性每天一杯玫瑰花茶，可以讓女性容顏如玫瑰花開，靚顏四季。不僅美容養(yǎng)顏，還能有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，讓你經(jīng)期也能精神十足。而且，花茶中含有豐富的維生素和纖維，帶走身體垃圾和毒素，改善內(nèi)分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，還你一身輕。