枸杞自從在太平洋彼岸一夜走紅之后，變成為了國人心目中的香餑餑，很多人都關(guān)心到底怎么吃枸杞吃相才好看，吃起來才有文化，效果才好，其中有一個(gè)關(guān)鍵的因素就是枸杞其實(shí)是對眼睛非常好的方，很多因?yàn)楦文I虛的眼睛疾病都可以服用枸杞。

肥美的枸杞

枸杞滋膩，要注意除濕

對于大多數(shù)人來說，枸杞吃起來將是非常有效的，因?yàn)橹袊S種人絕對大多數(shù)都是腎虛，而且這種腎虛是一種地理因素造成的，所以中國人的體質(zhì)普遍適合吃枸杞。

但是也有一部分人稍微有點(diǎn)濕氣，或者說濕氣相對來說比較重，在這種情況下，就必須考慮到濕氣的因素，所以在吃枸杞時(shí)要配合一些祛濕健脾胃的藥，比如茯苓，比如薏苡仁等。

枸杞溫補(bǔ)，要注意上火

很多人確實(shí)很虛，但是一補(bǔ)就上火，所以吃枸杞治療眼睛疾病或者保護(hù)眼睛時(shí)，往往會(huì)顧此失彼，這個(gè)時(shí)候就必須要考慮上火的因素。

枸杞保護(hù)眼睛，最常見的搭配就是用枸杞和菊花一起泡茶，這樣利用枸杞的溫補(bǔ)和菊花的清涼，兩者之間互相補(bǔ)充，是非常不錯(cuò)的黃金搭檔。

吃枸杞

吃枸杞，要復(fù)方

單味藥，一般來說都容易形成偏性，特別是這種預(yù)防眼科疾病需要長久服用的情況，所以建議服用這個(gè)枸杞都是采取復(fù)方的方式吃，含有枸杞的，對眼睛保護(hù)作用強(qiáng)的復(fù)方有很多，其中最有名的是五子衍宗丸、杞菊地黃丸、明目地黃丸

五子衍宗丸

五子衍宗丸由物種植物的子組成，是一個(gè)專門用來滋補(bǔ)肝腎的名方，大多數(shù)情況下運(yùn)用于治療因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的不孕不育，男人還可以治療陽痿早泄，女人則可以治療子宮萎縮等疾病，療效非常顯著。

其實(shí)，五子衍宗丸還是一個(gè)明目的好藥，是非常平和的滋補(bǔ)肝腎的方，對于很多因?yàn)楦文I陰虛或者陽虛導(dǎo)致的眼睛昏花，都有很好的治療效果。

杞菊地黃丸

杞菊地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加枸杞、菊花組成，除了可以滋腎陰的，還可以明目清頭風(fēng)，很多因?yàn)槟I陰虛、肝陰虛導(dǎo)致的頭暈，目炫都可以用這個(gè)方治療。

明目地黃丸

明目地黃丸

前面兩個(gè)方一個(gè)偏向于肝腎陽虛，一個(gè)偏向于肝腎陰虛，如果出現(xiàn)了肝血虛導(dǎo)致眼睛不適，那就可以考慮食用明目地黃丸，主要組成有：熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明（煅）。這個(gè)方在杞菊地黃丸的基礎(chǔ)上，加了補(bǔ)血的當(dāng)歸芍藥，對血虛有相對強(qiáng)的作用。

總之，單獨(dú)服用不如搭配服用，搭配服用不如復(fù)方服用，陽虛者考慮五子衍宗丸，陰虛者考慮杞菊地黃丸，血虛者考慮明目地黃丸。