本文作者：潘師傅

今時(shí)今日,眾人皆知,詠春拳有三套拳,即”小諗頭” ”尋橋” ”標(biāo)指”.

今天就講”小諗頭”.為什么我用”小諗頭”而不用市面流行的”小念頭”?因?yàn)閺V東話,“諗”與念是兩回事.諗是思維即去想的意思,小諗頭,即是要練習(xí)者在練習(xí)時(shí)不要去想其他事情,集中精神.而念頭,是什么意思,人們都可理解,所以,中文”小念頭’是文不對(duì)意.無(wú)意義的.相對(duì)”小諗頭”原義來(lái)說(shuō).

詠春拳的”小諗頭”練什么?目的是什么?標(biāo)準(zhǔn)是什么?怎樣練習(xí)?如何看今天光怪離奇動(dòng)作的”小念頭”,正是本文細(xì)說(shuō)的目的.

傳統(tǒng)中國(guó)武術(shù),練習(xí)套拳,各式各家各派,講求招式變化,走位換形,多姿多勢(shì),唯獨(dú)詠春拳小諗頭開(kāi)馬后不移動(dòng)身體至完成[當(dāng)然會(huì)有自稱詠春拳的少數(shù)異物會(huì)走來(lái)走去].與其他各泒所有習(xí)慣,差別可為具大.為此.要認(rèn)識(shí)詠春拳得從”小諗頭”開(kāi)始.

”小諗頭”練什么?1.練身體平衡.2.練身體整體幾何結(jié)構(gòu).3.練視力目測(cè),鎖定距離目標(biāo),4.練大腦能直接控制身體四肢筋肌作精確收縮.5.練習(xí)身體四肢在不同角度方向發(fā)出最大打擊力量.6.練身體四肢在轉(zhuǎn)換動(dòng)作中及各幾可結(jié)構(gòu)動(dòng)作中,準(zhǔn)確而自由組成.7.練在準(zhǔn)確運(yùn)用所需角度下發(fā)出具大打擊穿透力.8.練對(duì)身體四肢選擇有效位置去打擊目標(biāo).9.練身體各部活動(dòng)協(xié)調(diào).

小諗頭的目的是什么? 是為了在進(jìn)入詠春拳搏擊系統(tǒng)里的開(kāi)始, 規(guī)范活動(dòng)方式, 成為詠春拳的’’標(biāo)準(zhǔn)度量衡’’ 一切日后動(dòng)作正確與否,基本上取決于她.

標(biāo)準(zhǔn)是什么? 為什么要有標(biāo)準(zhǔn)? 因?yàn)樵伌喝臉?gòu)成為幾何結(jié)構(gòu)方式, 所以, 動(dòng)作正確與否, 絕對(duì)不是以人為主觀意志所左右,而是根椐物理定律和自然人體生理定律和幾何結(jié)構(gòu)所組合而成, 正確與否, 是根據(jù)這些科學(xué)定律來(lái)做標(biāo)準(zhǔn), 只有這樣, 才能不會(huì)偏離原創(chuàng)精神,傳承下去.

怎樣練習(xí)詠春拳?1. 你得要明白你為什么學(xué)習(xí)詠春拳. 這非常重要, 目的目標(biāo)不同, 選擇師傅不同, 練習(xí)方式不同.如果是玩票性質(zhì), 那么隨便找個(gè)你喜歡, 合眼的師傅就可以, 不用多要求. 但, 這里說(shuō)的是傳統(tǒng)原創(chuàng)精神和技術(shù)的詠春拳.2.詠春拳練習(xí)要求個(gè)人在無(wú)人在旁的場(chǎng)合下, 寧?kù)o地練習(xí), 她是孤躁和苦悶的, 數(shù)年如一日,3. 不能迷信, 敢提問(wèn)題, 多思考,實(shí)踐中學(xué)習(xí),4, 明白詠春拳哲學(xué)思想.[ 法度]. 明白掌握衡量正確標(biāo)準(zhǔn)的方法.5. 個(gè)人意志堅(jiān)強(qiáng). 心態(tài)成熟.因?yàn)樵谝缶_的情況下, 會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈巨大的失敗感, 而引起自尊心受傷.

認(rèn)識(shí)上面所說(shuō). 對(duì)詠春拳, 對(duì)小諗頭, 有了大概概念.

細(xì)說(shuō)就得從開(kāi)馬開(kāi)椿說(shuō)起.

詠春拳“ 二字鉗羊馬” 為一高馬. 名字取于相似名字. 它的作用于作為詠春拳的身體平衡訓(xùn)練的一個(gè)基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)起點(diǎn).而絕對(duì)不用于搏斗使用.[ 這點(diǎn)非常重要, 今天的所謂詠春拳, 完全錯(cuò)誤地作為搏擊用馬]

上邊圖中右幅簡(jiǎn)畫(huà), 是小諗頭開(kāi)馬后姿勢(shì).

雙手臂手握拳抽后抽高. 雙膝向內(nèi)跪下之勢(shì). 垮有坐著“ 無(wú)形椅” 之感. 我們叫“坐馬”. 這時(shí)大腿肌肉處于放松狀態(tài),[現(xiàn)時(shí)所有“小念頭” 是“扎馬”, 大腿肌肉僵硬]

這時(shí)候, 身體全身分成“二個(gè)部分”. 腰以上上身, 腰以下下身.

這個(gè)“二字鉗羊馬” 非常難坐, 看上邊左圖, 頭部小腦[平衡用] 與腳跟成垂直線, 而背部部分凸出, 這就是“二字鉗羊馬”.

詠春拳三套拳都有“ 開(kāi)椿手” 由“ 反清復(fù)明”[手掌拳反收] 轉(zhuǎn)變到天地會(huì)的“ 華下大地. 背抗韃虜,心在中原”即雙手交叉從下向上.[ 嶺南幾派拳術(shù)也有這動(dòng)作]

直拳[不是沖拳, 沖是撞擊, 沒(méi)有力量, 位置不對(duì)], 這個(gè)直拳, 基本的開(kāi)始, 它是有標(biāo)準(zhǔn)的, 包括怎樣出拳,手臂與身體的位置, 距離關(guān)系, 而最重要的是拳的發(fā)出路線軌跡, 往往今天人們不懂的就是這個(gè)軌跡, 最后是角度, 拳頭著點(diǎn)的角度,拳頭那處是打擊點(diǎn), 這些都有準(zhǔn)確標(biāo)準(zhǔn).

我們看上邊兩張圖; 左圖. 男士中間的馬, 大腿有力, 典型是“扎馬”, 直拳非常直, 與肩成水平,這個(gè)直拳肯定沒(méi)有打擊力[打不出力] 而且, 橋[手臂] 是沒(méi)有負(fù)荷力的, 輕輕一壓就往下掉.[ 還有一個(gè)拳頭問(wèn)題, 這里就不說(shuō)了,由大家猜吧]

右圖, 這是坐馬, 大家看兩者間分別. 拳向上, 臂成水平高十度, 而這時(shí)從腰到拳頭, 剛好成45度角,[ 但馬要坐對(duì)才算,否則, 量不出45度的] 這樣, 拳頭才有打擊力, 橋[手臂] 才有負(fù)荷力, 不容易壓下,

這時(shí)看看右圖; 拳頭與腰成45度, 臀部與小腿也成45度, 這樣, 身體與打出去的拳成二個(gè)45度型結(jié)構(gòu)支持.身體才能平衡.

這個(gè)直拳, 其實(shí)在詠春拳系統(tǒng)里, 已是最沒(méi)有力量和最少打擊力的方法, 作為開(kāi)始,由它引領(lǐng)那個(gè)打擊軌跡[即怎樣發(fā)出動(dòng)作].當(dāng)然這里涉及一個(gè)打出這個(gè)直拳有力的方法, 這個(gè)最重要, 所以, 保留不作公開(kāi).技術(shù)秘密

只因今時(shí)打著詠春拳名字的五花八門(mén), 這里細(xì)談就不能以套拳順序講述, 只好以名稱解說(shuō).

“小諗頭” 打直拳后的第一節(jié), “攤手”, 這個(gè)攤手后有“圈手”“ 護(hù)手”“ 伏手”. 這是公認(rèn)“主流”的“－攤?cè)?而我今天講的是攤手之后有四個(gè)動(dòng)作, 曲掌, 圈手. 護(hù)手, 伏手. 這組動(dòng)作, 在詠春拳搏擊系統(tǒng)里, 是重中之重, 非常非常重要,日后能否練得好及運(yùn)用得到詠春拳技術(shù), 這里起著決定性作用, 所以, 這里從復(fù)了三次,

“攤手” 這個(gè)極奇怪的動(dòng)作, 使人難以至信能使用在拳術(shù)搏擊中, 這就是詠春拳的特別之處. 攤手的意義廣泛, 復(fù)雜, 難解,為它專門(mén)寫(xiě)一本書(shū)也說(shuō)不盡,

首先, 攤手從腋下而出而止于身體前之則, 肩與掌尖構(gòu)成45度角,[ 見(jiàn)上圖] 此時(shí)的狀態(tài)是手尖與直拳是同等距離.

攤手絕對(duì)不能作什么“歸中而出”[首先. 女人有乳房. 雖然清代女人普遍束胸, 但這種畸型歸中動(dòng)作, 絕對(duì)發(fā)不出力] 因?yàn)?攤手第一個(gè)作用為“ 欄阻” 對(duì)手. 它在身前身傍起著阻攔來(lái)手之作用, 所以, 它必須要準(zhǔn)確地, 構(gòu)成45度,并由這結(jié)構(gòu)所產(chǎn)生堅(jiān)固力量. 而肘的角度剛好利用肘角來(lái)保護(hù)對(duì)手從正面而來(lái)的打擊, 這個(gè)45度結(jié)抅能連貫性產(chǎn)生自我保護(hù)作用.[ 所以,練習(xí)詠春拳首要是要有認(rèn)真而精確要求意識(shí).]

攤手除了角度要求準(zhǔn)確外, 還有它的固定作用, 前臂是懸空的, 但, 作用則是要求能承受下壓, 也能對(duì)抗從下往上推,即是要求懸空“橋手” 有力固定,

要實(shí)現(xiàn)這樣功能, 就是技術(shù)秘密, 即是怎樣練習(xí), 用什么方法方式來(lái)實(shí)現(xiàn), 這是要決,

攤手的常用功能除了阻攔外, 還有打;直接打?qū)κ?[ 不是攤打, 攤打是－手?jǐn)偭硪皇滞瑫r(shí)打], 封對(duì)手橋, 壓打?qū)κ?也可以攺變對(duì)手橋力和方向.

攤手因?yàn)橛猛緩V泛, 需要力量非常大,[ 一個(gè)攤手足可封殺對(duì)手, 我還末見(jiàn)過(guò)有什么橋手可以抵擋. 不要整天幻想不切實(shí)際的’’四両撥千斤].

詠春拳, 除了幾個(gè)動(dòng)作不能用力外, 都要用上巨大打擊力, 在搏擊中, 由于腎上腺素上升, 普通沖擊撞擊力打到人的身體上,一般不會(huì)即時(shí)感覺(jué)痛楚, 還會(huì)有戰(zhàn)斗力, 所以詠春拳針對(duì)這現(xiàn)象, 訓(xùn)練使用一種“針刺般痛的穿透力”,讓對(duì)方即時(shí)感覺(jué)巨大痛楚并即時(shí)失去戰(zhàn)斗力. 這是詠春拳的特式. 所以, 持有巨大的打擊力量, 是必須的.

圈手. 這個(gè)名詞也是借用普遍存在拳術(shù)中的動(dòng)作叫法.而詠春拳的“圈手” 也包含打在內(nèi), 即“圈打” 就是說(shuō), 圈時(shí)同時(shí)帶打,這圈打力量也非常大, 在搏擊中, 能出其不意地改變對(duì)手撟手方向和自己走馬轉(zhuǎn)位的同時(shí)打擊對(duì)手, 直入對(duì)手身體目標(biāo).

“護(hù)手” 就是保護(hù)自己的手, 你一只手去打擊對(duì)手, 同時(shí)另一只手保護(hù)自己. 這是嶺南拳術(shù)普遍習(xí)慣, 詠春拳當(dāng)然不可缺,而且更加精細(xì), 重要, 所以納入了三次重復(fù)的練習(xí)中, 怎樣方法去練習(xí), 用什么力在護(hù)手中, 這是重點(diǎn), 保密, 但, 講它的用途,講它的標(biāo)準(zhǔn),

護(hù)手的自我保護(hù)范圍在脖子的“喉部”[最重要], 還有“肋部” ,[ 見(jiàn)圖左] 掌一定要直[手指向天] 手腕與肩構(gòu)成45度角.讓它有支撐力, 經(jīng)得起對(duì)方打擊, 這個(gè)護(hù)手在搏擊中. 要經(jīng)常保持. 與另一只手互相配合攻擊.

這個(gè)動(dòng)作, 錯(cuò)誤的練法, 隨眼可見(jiàn), 圖是一大師的公眾表演的網(wǎng)上照片, 圖中的護(hù)手, 完全起不到護(hù)手要求, 保護(hù)不了喉,保護(hù)不了肋部, 原義上, 詠春拳這個(gè)護(hù)手要利用肘的骨頭保護(hù)腰部, 讓前方的對(duì)手的手打不進(jìn)來(lái).而利用大臂保護(hù)肋部,看一個(gè)人懂不懂詠春拳, 第一眼看他護(hù)手就知道了, 圖右是反面教材. 護(hù)手都不認(rèn)真, 怎樣在搏擊中保護(hù)自己,另外常見(jiàn)是護(hù)手“飛肘”

上邊左右二圖, 是“ 飛肘”的最常見(jiàn), 這種“飛肘”[睜], 在角度上, 手掌一點(diǎn)力都沒(méi)有, 對(duì)手一個(gè)動(dòng)作打過(guò)來(lái),護(hù)手就被打向撞自己身體, 這就為什么今天人們練詠春拳而發(fā)揮不出力量, 問(wèn)題第一個(gè)是不知標(biāo)準(zhǔn), 不知用途, 而最重要的是,不知怎樣用力, 有力.

“伏手” －個(gè)經(jīng)常提及的動(dòng)作, 下圖是伏手的繪圖.

伏手是控制對(duì)方“撟手” 的一個(gè)手法, 就橋手接觸里, “伏著” 對(duì)手的橋, 讓對(duì)方不能動(dòng), “封死”對(duì)方橋, 所以,力量就要非常特別, 不能斗力, 又不能沒(méi)有力[再次控訴那些滿口“四両撥千斤” 的怱悠大師.] 并且, 伏手與“ 窒手”是往往配合使用, 伏著對(duì)手橋手, 對(duì)方用力就“窒” 對(duì)方力. 這樣, 又想起那些瞎說(shuō)的：詠春拳就是“ 攤”.“膀[綁]”.“ 伏”的宗師.

“拍手”, 拍意為拍打, 含有短距內(nèi)大力打擊之意[廣東話的語(yǔ)義] 它的打擊軌道, 都是從身體內(nèi)往外而拍, 或是從上往下而拍,正如開(kāi)始所說(shuō), 這“拍手” 必須是舵發(fā)出巨大打擊力量的, 并且是使用手掌來(lái)進(jìn)來(lái), 而且, 它的打擊軌跡也是要嚴(yán)格遵守45度的結(jié)構(gòu),但在現(xiàn)實(shí)中, 這個(gè)’’拍手’’ 結(jié)構(gòu)上的45度, 比較不容易理解, 所以, 我們會(huì)簡(jiǎn)單地要求人們?cè)诰毩?xí)與使用的時(shí)候,看它是否能發(fā)得出力量來(lái), 一殷來(lái)說(shuō), 能發(fā)出“拍打” 力量的為正確, 反之, 為錯(cuò)誤.

“正掌” 詠春拳威力最大的打擊力量方法之一.

上圖是“正掌”的繪圖.

美國(guó)海軍“海豹” 突擊隊(duì)徙手搏擊訓(xùn)練手冊(cè), 在提供人體徒手打擊中, 對(duì)對(duì)方作最致命最有效打擊, 就是在正面用掌猛烈擊向?qū)Ψ奖橇?使敵人的鼻骨在受到猛烈打擊下, 鼻骨插入大腦而導(dǎo)致馬上死亡.

詠春拳在二百余年前, 已精確地使用這個(gè)能馬上致敵死亡的威力巨大的打擊方法,“正掌”的威力在正面而來(lái), 在搏擊中,令對(duì)手往往毫無(wú)注意狀態(tài)下, 遭受至命打擊[可笑的有人提出講手交流時(shí), 不準(zhǔn)用拳頭打擊和說(shuō)我們打擊中不留手, 真是又無(wú)知又可笑,對(duì)詠春拳最基本的技術(shù)都毫不認(rèn)識(shí), 那怎樣去教人們學(xué)習(xí)詠春拳?]

“正掌” 雖然力量巨大, 但打出力量側(cè)并不容易, 首先是方法, 這里有著非巧妙的精確角度方式變以,手掌手臂與身體有個(gè)極其嚴(yán)格的配合要求, 而這個(gè)關(guān)系, 正是技術(shù)實(shí)現(xiàn)的秘密, 而人們之不能掌握正掌的力量和使用威力,就是欠缺了這種技術(shù)掌握,

這個(gè)’’ 正掌’’ 之后就是攤手.圈手.收拳了.

攤手. 圈手. 收拳這里是三個(gè)動(dòng)作, 記住三個(gè)動(dòng)作, 不可馬虎, 首先, 這個(gè)攤手, 圈手. 收拳都是在手臂申直下進(jìn)行和完成的,它們往往在大師們的錯(cuò)誤引導(dǎo)下, 隨便而不在意下完成. 其實(shí), 這些動(dòng)作非常重要, 這是攤手和圈手在’’ 長(zhǎng)橋’’下發(fā)力和使用,在搏擊中, 經(jīng)常使用和功效非常, 而收拳,[ 手背向天], 更是對(duì)反打擊時(shí)對(duì)來(lái)自“級(jí)搥”有針對(duì)性對(duì)抗. 詠春拳的套拳動(dòng)作方法,沒(méi)有一個(gè)多余動(dòng)作[當(dāng)然, 是對(duì)原義原創(chuàng)而言, 而不是目前市面流行性套拳].

以上, 就是“小諗頭” 的笫－節(jié), 動(dòng)作手法,[ 不是招式].