露腰露臍體現(xiàn)了性感和個(gè)人魅力。可是，在我們的腰背部有個(gè)非常重要的穴位：命門(mén)。

在臨床上，很多疾病都是由陽(yáng)氣不足造成的，比如癌癥、不孕不育、肥胖、內(nèi)分泌紊亂、腎病等等。

內(nèi)經(jīng)有云：陰成行、陽(yáng)化氣，陽(yáng)不足，百病叢生。

與病人詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史時(shí)，慢慢發(fā)現(xiàn)，這些疾病發(fā)生的原因，與病人長(zhǎng)期生活習(xí)慣不當(dāng)累積造成的，而且往往這些習(xí)慣看似健康，卻往往是我們健康的大敵。

“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”

1、當(dāng)露腳裸成為一道風(fēng)尚，諸陽(yáng)之末被毀

如果一定要美麗凍人，至少要掩蓋住三陰交穴吧！

初春乍暖還寒，可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時(shí)明明是長(zhǎng)褲，也要卷起褲管，露出一截腳踝，很多女生認(rèn)為“韓劇里很多女明星都這么穿，顯瘦?！睘楦铣绷?，即使凍點(diǎn)也無(wú)所謂。

可是同志們，在中醫(yī)理論中，腳裸這里有一個(gè)灰?；页Ｖ匾难ㄎ唬喝幗?。三陰，是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精。交，交會(huì)也。三條陰經(jīng)血交會(huì)于此，故名三陰交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經(jīng)同時(shí)重傷！

 

如果一定要美麗凍人，至少要掩蓋住三陰交穴吧！

2、露腰露臍，命門(mén)真火殆盡

除了露腳裸，現(xiàn)在的褲子也越穿越低，露腰露臍體現(xiàn)了性感和個(gè)人魅力。

可是，在我們的腰背部有個(gè)非常重要的穴位：命門(mén)。腎是人的先天之本，命門(mén)里藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽(yáng)氣的作用，人體陽(yáng)氣十足，則百病祛除。

此外，肚臍也是一個(gè)重要的穴位，叫做神闕，神，尊也，上也，長(zhǎng)也，指父母或先天，闕即牌坊也，神闕意指先天或前人留下的標(biāo)記，如果常穿低腰褲，那么就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導(dǎo)致腎氣虧損，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，人就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)血流不暢，甚至下半身時(shí)常感到發(fā)麻、疼痛、冰涼等。

且看下圖：腹部最怕冷，帶脈也怕冷；足太陰脾經(jīng)，足陽(yáng)明胃經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，任脈都在腰腹部。

所以，我們想想，在古時(shí)候，女子是不是習(xí)慣穿個(gè)肚兜？那可不是僅為了美，因?yàn)檎每梢员Ｅ诱麄€(gè)腰腹部啊。

3、早上起床后洗澡洗頭，猶如水澆滅了小火

我們經(jīng)常在西方電影里看到，起床后洗澡洗頭的情節(jié)，然而···

我們經(jīng)常在西方電影里看到，起床后洗澡洗頭的情節(jié)，現(xiàn)在也越來(lái)越多年輕人習(xí)慣在早上洗澡洗頭，雖然中國(guó)各朝各代的中醫(yī)典籍中，沒(méi)明確說(shuō)晨起不要洗澡，但陰陽(yáng)消長(zhǎng)卻早就告訴我們了，《內(nèi)經(jīng)》曰：“陽(yáng)氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛”。

所謂“平旦”，就是太陽(yáng)出現(xiàn)在地平線的時(shí)候。這時(shí)，正是人體的“陽(yáng)氣”初生之時(shí)，因?yàn)槌跎韵鄬?duì)弱，也正是需要引導(dǎo)和抒發(fā)的時(shí)候。此外，早上7點(diǎn)-9點(diǎn)正是足陽(yáng)明胃經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候洗澡洗頭，等于把全身的肌膚腠理打開(kāi)，而且這個(gè)時(shí)候全身的大部分氣血都集中在足陽(yáng)明胃經(jīng)，等候著消化早餐。這樣一來(lái)，人體體表極易被寒邪侵襲，且頭部乃諸陽(yáng)之首，所以，這個(gè)時(shí)候洗澡等于是把陽(yáng)氣升發(fā)扼殺在搖籃里。

如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結(jié)束半小時(shí)之后。

4、春天大量吃水果，陰寒直滅脾陽(yáng)

春只為發(fā)陳，萬(wàn)物生長(zhǎng)而非結(jié)果之時(shí)。

現(xiàn)在很多女性認(rèn)為多吃水果可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，還可以美白，減肥。

可是《內(nèi)經(jīng)》告訴我們：春三月天地俱生，萬(wàn)物以榮，春只為發(fā)陳，萬(wàn)物生長(zhǎng)而非結(jié)果之時(shí)，大部分植物花開(kāi)春夏、結(jié)果于秋，所以順應(yīng)自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季節(jié)在秋，才是水到渠成！

5、晚上健身或夜跑，耗盡一天最后的陽(yáng)氣

戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn))，心包經(jīng)最旺，清理心臟周邊保修，以利于入睡。所以，晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在很多白領(lǐng)，平時(shí)每天上下班各種工作已經(jīng)很辛苦，到了晚上，還專(zhuān)門(mén)找時(shí)間和健身房運(yùn)動(dòng)，直到大汗淋漓，認(rèn)為這樣才是健康的。

可是子午流注告訴我們，戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn))，心包經(jīng)最旺，清理心臟周邊保修，以利于入睡。所以，晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這和剛才說(shuō)到洗澡洗頭的理由是一樣的。

早晨陽(yáng)氣升發(fā)，我們要順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)是合適的；晚上陽(yáng)氣消退陰氣增長(zhǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)，擾亂人體正常運(yùn)行，這樣怎么才算健康？

6、為什么現(xiàn)代女性健康會(huì)出現(xiàn)這么多復(fù)雜問(wèn)題

在現(xiàn)代社會(huì)，雖然婦女有些問(wèn)題可以向醫(yī)生講了，而且女醫(yī)生也很多了，但是影響女性健康的事情卻遠(yuǎn)比古代多了起來(lái)。

首先是寒邪多了。

古代的寒邪多是在自然的情況下產(chǎn)生的，比如天氣突然暴冷，大家沒(méi)有來(lái)得及多穿衣服等。在出現(xiàn)人類(lèi)的漫長(zhǎng)的時(shí)間里，情況基本都是這樣的，也就是說(shuō)，人類(lèi)的身體基本上進(jìn)化到了適應(yīng)自然界的四季變化的程度，夏天熱，冬天冷，人類(lèi)的身體基本上是有適應(yīng)能力的。

但是現(xiàn)代社會(huì)，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調(diào)的出現(xiàn)，創(chuàng)造出了過(guò)去的幾十萬(wàn)年里面都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的小氣候格局，什么樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，后三十分鐘進(jìn)入了辦公室，就是冷得發(fā)抖的空調(diào)環(huán)境了。然后再出去出汗，再回來(lái)發(fā)抖。

人類(lèi)進(jìn)化了幾萬(wàn)年、幾十萬(wàn)年的身體（我們從猿人開(kāi)始算吧），最近幾十年突然遇到了新的情況，挑戰(zhàn)夠大的。到了夏天，您觀察一下就可以發(fā)現(xiàn)，各個(gè)商場(chǎng)里面，公共汽車(chē)?yán)锩?，地鐵里面，辦公室里面，空調(diào)都開(kāi)得很足，每年夏天華東地區(qū)的電力都會(huì)緊張。人們的身體就在這一冷一熱的交替中來(lái)回地經(jīng)受著考驗(yàn)。

不知道大家注意到?jīng)]有，現(xiàn)在皮膚病的患者特別的多，我是深有感觸，似乎就是最近這些年，皮膚病的患者在成倍地增長(zhǎng)。這一方面和食物的污染有關(guān)，另一方面我認(rèn)為和空調(diào)有關(guān)。

比如您正在室外汗流浹背呢，一進(jìn)辦公室，立刻就是冰凍如冬，結(jié)果您那些正在要排出的汗都怎么辦了呢？都郁結(jié)在皮膚里了，中醫(yī)說(shuō)這叫內(nèi)熱外寒，營(yíng)衛(wèi)不和，在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態(tài)，可是這個(gè)空調(diào)每天就為我們制造了這個(gè)模型，當(dāng)然，這個(gè)模型是拿您做的，在科研術(shù)語(yǔ)里這叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后試驗(yàn)我們藥物的療效。這種情況時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)形成各種皮膚病，比如各種皮炎、蕁麻疹等。

這種非正常的冷還會(huì)引起消化系統(tǒng)的問(wèn)題，中醫(yī)說(shuō)是脾胃出了問(wèn)題，因?yàn)樗闹芾?，很快就?huì)把這個(gè)冷傳到內(nèi)臟，人身體內(nèi)的血液流動(dòng)速度是很快的，有許多人在夏天，吃什么東西不對(duì)就鬧肚子，雖然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就沒(méi)問(wèn)題，可這位就肚子痛，鬧肚子，這就是脾胃受寒了。

在東南亞行過(guò)醫(yī)的大夫都說(shuō)，非常奇怪，在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病，需要用麻黃湯和附子理中丸的時(shí)候非常多，仔細(xì)一考察，原來(lái)那邊夏天的空調(diào)開(kāi)得非常足?？勺钊菀资艿接绊懙木褪桥玖耍?yàn)榕驹谙奶齑┑枚急容^少，有的人還把腰都露在外面，這樣，寒氣最容易傷害到她們的身體。

中醫(yī)認(rèn)為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因?yàn)閶D女的胞宮等生理系統(tǒng)，都要依賴(lài)血液的溫養(yǎng)，一旦遇到寒邪襲來(lái)，正氣不足的人氣血就會(huì)凝滯，這樣對(duì)婦女來(lái)講就會(huì)產(chǎn)生威脅，尤其是在生理期的時(shí)候，氣血凝滯以后，淤積就會(huì)難以排出，這樣會(huì)產(chǎn)生不良的后果。這就是為什么中醫(yī)里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫?zé)崴幍木壒省?/span>