牛奶不僅有營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)皮膚的效果也是十分不錯(cuò)的。它含有豐富的蛋白質(zhì)與美白護(hù)膚成分。大家每天早晚可以堅(jiān)持用牛奶清洗面部，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以發(fā)現(xiàn)臉上斑點(diǎn)明顯消退，膚色也變得更加白皙了哦。想要身體美白的美眉，還可以用牛奶泡澡，既舒服又護(hù)膚，簡(jiǎn)直是一舉兩得。

番茄可是對(duì)于美白護(hù)膚非常有益的一種蔬果。當(dāng)用于護(hù)膚時(shí)，它的用途可是相當(dāng)豐富的。它含有豐富的茄紅素，這種成分可以有效擊退身體內(nèi)的黑色素，并抑制其成長(zhǎng)。所以，每當(dāng)夏天時(shí)，許多美眉都會(huì)在出門(mén)前吃上一個(gè)番茄。經(jīng)常吃番茄的美眉，皮膚可是普遍偏白的。除了食用，大家還可以用番茄來(lái)做面膜。只需要將番茄放入榨汁機(jī)榨汁，后加入適量甘油，將其充分?jǐn)嚢杈鶆?，即可涂抹到面部。一般只需要敷十分鐘即可清洗?/p>

獼猴桃對(duì)于美容也是大有裨益的。它含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素，能夠有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持肌膚的白皙?，F(xiàn)在正是吃獼猴桃的季節(jié)，美眉們不如買(mǎi)上一些，每天吃1-2個(gè)，相信堅(jiān)持一段時(shí)間，一定可以看到美白祛斑效果。

檸檬蜂蜜水也是可以祛斑的。檸檬是天然的美白水果，無(wú)論是直接吃還是榨汁，多可以幫助保養(yǎng)肌膚。蜂蜜可以起到修復(fù)肌膚、潤(rùn)腸、促進(jìn)效果的作用。當(dāng)檸檬水與蜂蜜擦出火花，美白祛斑效果可是相當(dāng)突出的。大家可以每天早起喝一杯檸檬蜂蜜水，檸檬與蜂蜜的分量，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)配。

除了以上方法，選用具有良好美白祛斑功效的護(hù)膚品也是很不錯(cuò)的選擇?？梢源钆涿腊拙A、美白爽膚水以及面霜等產(chǎn)品一起使用。

色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長(zhǎng)在臉上，也會(huì)在全身各個(gè)部位出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn);后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，平時(shí)出門(mén)的時(shí)候要做好防曬工作。