投稿人／王冠亞

格拉德威爾在《異類》一書中指出：一萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。

這個(gè)“一萬(wàn)小時(shí)定律”，一直廣為流行，甚至被大眾奉為顛撲不破的真理。

然而，很多人不知道的是，一萬(wàn)小時(shí)只有在“刻意練習(xí)”的前提下，才能通往卓越之路。

02

王羲之是東晉大書法家，

兒子王獻(xiàn)之問(wèn)他：

“我的字再寫上三五年，也足夠好了吧？”

王羲之指著院里大水缸說(shuō)：

“等你把十八缸水練完，寫字才有點(diǎn)骨架子。”

王獻(xiàn)之倔勁兒上來(lái)了，一寫就是五年。

王羲之看到他寫的“大”字，嫌上緊下松，

于是加了一點(diǎn)，變成“太”字，然后走了。

王獻(xiàn)之拿去給母親看，母親嘆口氣說(shuō)：

“我兒寫字兩千日，只有一點(diǎn)像羲之?！?/p>

我們很多人，也和王獻(xiàn)之初學(xué)書法時(shí)一樣。

我認(rèn)識(shí)一位業(yè)余鋼琴愛(ài)好者，

10歲開始上鋼琴課，可十年過(guò)去了，

還在以同樣的方式彈奏同樣的曲子，

雖積累了一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，也還是十年前樣子。

同樣的道理，一位有著30年教齡的老師，

如果不善學(xué)習(xí)，也不會(huì)比年輕時(shí)長(zhǎng)進(jìn)多少。

心理學(xué)家艾利克森解釋這一現(xiàn)象時(shí)認(rèn)為：

有一種錯(cuò)誤思想——如果你足夠長(zhǎng)時(shí)間地做某件事情，一定會(huì)更擅長(zhǎng)。

事實(shí)上，如果以完全相同的方式，一而再再而三去做某件事情，

不但不會(huì)進(jìn)步，還會(huì)緩慢地下滑。

03

咪蒙寫過(guò)一篇《做你喜歡的工作，還是世俗意義上的好工作？》，

當(dāng)時(shí)流行學(xué)經(jīng)濟(jì)，可咪蒙填的志愿全是中文系。

因?yàn)闊釔?ài)，咪蒙5個(gè)月寫了20多萬(wàn)字稿子。

如今，她成了“宇宙第一網(wǎng)紅”。

很多網(wǎng)友問(wèn)她，如何才能賺更多的錢？

她給出的答案是：

不要去考慮哪個(gè)專業(yè)就業(yè)率更高，

也不用考慮哪個(gè)行業(yè)前景好，

更不用考慮哪個(gè)崗位賺錢多。

你只需要考慮一件事，你喜歡做什么？

六神磊磊接受采訪時(shí)，也強(qiáng)調(diào)了興趣的重要性。

他認(rèn)為，他做自媒體，幾乎具備了一切不可能成功的因素。

公眾號(hào)名字太長(zhǎng)，聊金庸很“不時(shí)興”，受眾又很有限，等等。

然而，幽默的文風(fēng)、犀利的吐槽、深刻的見(jiàn)解，讓他迅速爆紅。

榮格說(shuō)，做什么事能讓時(shí)間過(guò)得飛快并讓你快樂(lè)，這個(gè)答案就是你在塵世的追求。

尤其是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，區(qū)域之間封閉、割據(jù)的界限已經(jīng)被打破。

大家看到的，都是每個(gè)垂直細(xì)分領(lǐng)域最優(yōu)秀、最杰出的那群人。

一個(gè)平庸的金融白領(lǐng)，跟一個(gè)專業(yè)的理發(fā)師相比，斷然不會(huì)更好。

在自己擅長(zhǎng)的方面用力，一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的效用會(huì)愈加放大，

這就是我們通常所說(shuō)的“事半功倍”。

如何從平凡通往卓越之路？

找到自己感興趣的領(lǐng)域，努力把事情做到極致，成功就會(huì)水到渠成。

揚(yáng)長(zhǎng)避短，而非揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，才是更聰明的與世界相處的方式。

04

股神巴菲特的私人飛行員弗林特，

向他請(qǐng)教職業(yè)生涯的成功之道。

巴菲特讓弗林特寫下人生的25個(gè)目標(biāo)，

然后再讓他圈出最重要的5個(gè)。

巴菲特問(wèn)：“現(xiàn)在你知道該怎么做了嗎？”

弗林特說(shuō)：“知道了，我先努力實(shí)現(xiàn)這5個(gè)目標(biāo)。剩下的20個(gè)，等有閑時(shí)再去做，再慢慢逐一完成?！?/p>

沒(méi)想到巴菲特說(shuō)：“你錯(cuò)了。那20個(gè)目標(biāo)，不是你慢慢去完成的事，而是應(yīng)該竭力避免的事。你應(yīng)該像躲避瘟神一樣躲避它們?！?/p>

躲避目標(biāo)？

這對(duì)很多人而言，還是第一次聽(tīng)說(shuō)。

事實(shí)上，巴菲特本人就是這樣做的。

除了關(guān)注商業(yè)活動(dòng)外，他對(duì)其他一切——

如藝術(shù)、科學(xué)、筑等，全都充耳不聞。

他能成為史上最偉大的投資家，專注無(wú)疑是最重要的因素之一。

要知道，一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，平均花在5個(gè)目標(biāo)上，

每個(gè)目標(biāo)只有兩千小時(shí)積累，效果會(huì)大打折扣。

正如巴菲特自己所言：“真正成功的人幾乎對(duì)所有的事情都是說(shuō)不的。”

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，

時(shí)間、精力、資源都是非常有限的。

全面發(fā)展，等于全面平庸。

如何從平凡通往卓越之路？

懂得取舍，學(xué)會(huì)專注。

認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)后，全身心投入。

05

1968年，美軍在越南戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗力持續(xù)下滑：

擊落9架越南戰(zhàn)機(jī)，自己卻損失了10架。

美國(guó)海軍開始意識(shí)到問(wèn)題嚴(yán)重性，

他們立即采取措施——建立王牌訓(xùn)練計(jì)劃。

挑選優(yōu)秀飛行員，擔(dān)任教官，組成“紅軍”。

將其他接受培訓(xùn)的學(xué)員編為“藍(lán)軍”，專業(yè)水平僅次于教官。

一開始，“藍(lán)軍”幾乎被秒殺。

因?yàn)榧t軍訓(xùn)練過(guò)學(xué)員，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)非常豐富。

戰(zhàn)斗結(jié)束后，教官會(huì)毫不留情地拷問(wèn)：

“你犯了哪些錯(cuò)誤？”

“還有哪些地方可以改進(jìn)？”

第二天，藍(lán)軍帶著教訓(xùn)，又投入戰(zhàn)斗。

時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)員不等教官發(fā)問(wèn)，自己便會(huì)反思：

“這一場(chǎng)戰(zhàn)斗為什么會(huì)輸？”

“為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有及時(shí)采取行動(dòng)？”

經(jīng)過(guò)兩年訓(xùn)練，藍(lán)軍作戰(zhàn)水平大幅提升。

從1970年開始，美軍飛行員勝率達(dá)到了讓人不可思議的水平——每損失一架戰(zhàn)機(jī)，可以擊落12.5架越南戰(zhàn)機(jī)。

如何從平凡通往卓越之路？

不論你想做成什么事情，都必須要有來(lái)自他人或自身的反饋。

要準(zhǔn)確辨別自己的不足，并針對(duì)性地改進(jìn)和提高。

依照focus（聚焦）、feedback（反饋）、fix（修正）的3F步驟，成長(zhǎng)將更為迅速而有效。

06

2016年底，我從體制內(nèi)辭職了。

并不是覺(jué)得哪里不好，恰恰相反，這是一份大多數(shù)人看起來(lái)還不錯(cuò)的職業(yè)：

工作穩(wěn)定，待遇不差，養(yǎng)老有保障。

唯一的不好，就是太舒適了。

那時(shí)，我的主要工作就是——寫材料。

寫材料一般遵循不成文的套路：

甲乙丙丁，開中藥鋪。

很多工作，都是周而復(fù)始地做。

很多材料，都是周而復(fù)始地寫。

寫這些材料，不需要花費(fèi)太大的力氣。

比如寫年終總結(jié)，改個(gè)年份就行。

可做這種舒適工作，有個(gè)致命問(wèn)題——缺乏成長(zhǎng)性。

工作五年，我發(fā)現(xiàn)自己除了會(huì)寫些八股文外，專業(yè)知識(shí)都忘干凈了。

我漸漸明白了一個(gè)道理：

并非工作時(shí)間越長(zhǎng)，技能就會(huì)越進(jìn)步越專業(yè)。

一旦人的表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動(dòng)化，

那么即使再多干數(shù)年，也不會(huì)有明顯進(jìn)步。

原因在于，在舒適區(qū)待得太久了。

艾利克森認(rèn)為：

一個(gè)人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化就越大，學(xué)習(xí)也越高效。

但是過(guò)分逼迫自己，可能導(dǎo)致倦怠。

因此，處在舒適區(qū)之外卻離得不太遠(yuǎn)的挑戰(zhàn)，能使大腦的改變最為迅速。

如何從平凡通往卓越之路？

勇敢走出自己的舒適區(qū)，去迎接和挑戰(zhàn)未知的事物。

抓住處于舒適區(qū)之外，卻離得并不太遠(yuǎn)的“甜蜜點(diǎn)”，

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，將產(chǎn)生質(zhì)變的飛躍。

07

我曾經(jīng)有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，工作作風(fēng)極其嚴(yán)謹(jǐn)。

他教導(dǎo)我們，做事要有這樣的態(tài)度：

把每件事當(dāng)成第一件事來(lái)做，當(dāng)成最后一件事來(lái)做，當(dāng)成自己的事情來(lái)做。

聽(tīng)起來(lái)，非常有道理。

那個(gè)時(shí)候，我還是一名熱血公務(wù)員。

領(lǐng)導(dǎo)的話，當(dāng)然要不折不扣去執(zhí)行。

于是，我開始專注于“細(xì)節(jié)”——

文稿里有一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)不對(duì)？不行，太不專業(yè)了，重來(lái)。

第二段標(biāo)題忘了加粗？不行，太不美觀了，重來(lái)。

我把大量精力，放在這些細(xì)枝末節(jié)上，

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自己的格局越來(lái)越小了。

除了在細(xì)節(jié)上吹毛求疵，我發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有什么長(zhǎng)進(jìn)。

當(dāng)然，我并不是反對(duì)認(rèn)真做事的態(tài)度。

只是想說(shuō)明，以有限的精力，力求所有事情精益求精，最后的結(jié)果就是——身體被掏空。

就像莊子說(shuō)的：

“吾生也有涯，而知也無(wú)涯。以有涯隨無(wú)涯，殆已！”

人生80%的成就，往往由20%的關(guān)鍵時(shí)刻決定的。

高考，決定了我們讀什么樣的大學(xué)。

就業(yè)，決定了我們從事什么樣的工作。

結(jié)婚，決定了我們跟什么樣的人相處一輩子。

而生活中的大部分時(shí)候，

今天吃土豆還是番茄，

明天穿裙子還是大衣，

往往跟人生的進(jìn)階沒(méi)有半毛錢關(guān)系。

如何從平凡通往卓越之路？

知道自己的需要，

并致力于將自己的精力、財(cái)力、時(shí)間等資源，

集中于人生中最重要的事情上。

大事不虛，小事不拘，才是做人的格局。

08

心理學(xué)家羅森塔爾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

對(duì)小學(xué)生進(jìn)行“未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)測(cè)驗(yàn)”。

他將一份“最有發(fā)展前途者”名單交給老師，

并叮囑他們保密，以免影響實(shí)驗(yàn)正確性。

8個(gè)月后，奇跡出現(xiàn)了——凡是上了名單的學(xué)生，成績(jī)都有較大進(jìn)步。

而事實(shí)上，名單上的學(xué)生并沒(méi)有經(jīng)過(guò)測(cè)試，而是隨便挑選出來(lái)的。

羅森塔爾說(shuō)的，不過(guò)是一個(gè)“權(quán)威性謊言”。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？

因?yàn)槿藗兊男袨榘l(fā)生，通常會(huì)朝著與期望趨于一致的方向變化。

所謂“士為知己者死，女為悅己者容”，

我們總是不希望，讓欣賞自己的人失望。

相反，如果一件事讓人感到沮喪，就會(huì)弱化動(dòng)力。

“你那么胖，怎么可能練出馬甲線？”

“我胖，管你屁事，吃你家五花肉了？”

技能與心理表征之間的關(guān)系，是一個(gè)循環(huán)：

你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好。

而心理表征越好，就越能有效地磨煉技能。

反之亦然。

如何從平凡通往卓越之路？

創(chuàng)建良好的心理表征，

通過(guò)他人或自己，給自己積極的心理暗示，

形成技能與心理表征的良性循環(huán)。

09

我有一朋友，白手起家，打拼七年，

現(xiàn)在的積蓄，夠在北京買幾套房子了。

我發(fā)現(xiàn)，他幾乎滿足通往卓越的所有條件。

第一，他很早就確立了自己的興趣，并且死磕到底。

他讀初中時(shí)看了港劇《大時(shí)代》，

畢業(yè)后他毫不猶豫地選了金融業(yè)。

雖然月薪才2400元，但他從不計(jì)較。

他認(rèn)為，做自己感興趣的事情，本身就是工作給予的最大回報(bào)。

第二，他的勤奮刻苦超乎尋常。

他基本每天工作到晚上11點(diǎn)以后，

連接待外地同學(xué)見(jiàn)面，都是在辦公室。

有一次跟我聊得很晚，本以為要休息了，

沒(méi)想到凌晨?jī)牲c(diǎn)時(shí)，他又發(fā)了一個(gè)鏈接給我。

第三，他的專注程度令人發(fā)指。

他幾乎從不做跟工作無(wú)關(guān)的事情。

不看花邊新聞，不買豪車好表，

沒(méi)有特殊嗜好，生活簡(jiǎn)單。

他所有精力，都放在對(duì)投資規(guī)律的研究上。

第四，他非常善于自我反饋和修正。

2008年大熊市，他和很多人一樣，被腰斬三次。

但其他人罵娘時(shí)，他卻在反思。

2015年，他精準(zhǔn)預(yù)測(cè)到牛市的結(jié)束，成功逃頂。

第五，他敢于走出舒適區(qū)，不斷嘗試新的挑戰(zhàn)。

當(dāng)管理千萬(wàn)級(jí)資產(chǎn)時(shí)，他把目標(biāo)定在億元級(jí)別。

當(dāng)量化分析取得成果時(shí)，他又開始琢磨新的投研體系。

第六，他從不在細(xì)枝末節(jié)上浪費(fèi)精力。

我每次見(jiàn)他時(shí)，他都是同樣的標(biāo)配：

一件襯衣，一條牛仔褲，一雙運(yùn)動(dòng)鞋，一個(gè)雙肩包。

這幾年，他管理的資產(chǎn)翻了兩千倍，但生活依然簡(jiǎn)單。

第七，心理表征越來(lái)越良好，技能越來(lái)越嫻熟。

正因?yàn)樗膶I(yè)素養(yǎng)，獲得了廣泛贊譽(yù)，

他從一個(gè)人的事業(yè)，變成了一群人的事業(yè)。

心理表征和技能，螺旋式交替上升，朝著更專業(yè)的方向進(jìn)化。

他用自己的實(shí)際行動(dòng)，完美地詮釋了“天才是怎樣煉成的”。

如何從平凡通往卓越之路？

總結(jié)來(lái)說(shuō)就是：

我們要在自己感興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，保持專注，持續(xù)發(fā)力，

不斷挑戰(zhàn)，不斷修正，形成正向的反饋機(jī)制，并久久為功。

進(jìn)化是一個(gè)長(zhǎng)期而艱難的過(guò)程，需要堅(jiān)苦卓絕的刻意練習(xí)。

我們與天才之間，差的不僅僅是一萬(wàn)個(gè)小時(shí)。