調(diào)整反應(yīng)＝好轉(zhuǎn)反應(yīng)＝體質(zhì)反應(yīng)

．人體胃細(xì)胞7天更新一次；

．皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；

．肝臟細(xì)胞180天更換一次；

．紅血球細(xì)胞120天更新一次；

．在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。而骨細(xì)胞更新需要7年所以，不管你要三高、減肥、腸胃、亞健康的問(wèn)題，請(qǐng)給身體一點(diǎn)時(shí)間，用科學(xué)的方法，改善自己的健康。

人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素？吃的所有食物吸收的哪些營(yíng)養(yǎng)？

1.蛋白質(zhì)、2.脂肪、3碳水化合物（糖）、4.膳食纖維素、5.礦物質(zhì)（各種微量元素）、6.維生素、7.水。

下面給大家建議什么時(shí)間喝水？明天喝多少量能保證人體健康？

人體體重的70%都是水，所以一定要多喝水、喝好水。人只要把水喝好、喝足、按時(shí)喝，人體的30%的疾病就用喝水就給預(yù)防掉啦，不會(huì)得的，比如感冒，咽喉炎等多喝水三到五天就可以自愈。喝水是有時(shí)間的。

一、早上起來(lái)五點(diǎn)到七點(diǎn)一定要多喝水盡量多喝。這個(gè)時(shí)間是大腸經(jīng)當(dāng)令便于排便。還有哇，晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有人起來(lái)喝水，但是一晚上要排幾次尿，還要有的人要出汗。這時(shí)呢，早上人體嚴(yán)重的缺水。大家起來(lái)第一件事兒是把水補(bǔ)上。

二、上午到九點(diǎn)到11點(diǎn)一定要多喝水。

三、下午三點(diǎn)到五點(diǎn)的時(shí)間要盡量多喝一些水。

四、晚上睡覺(jué)前半小時(shí)喝一杯救命水。睡覺(jué)前不要多喝，多喝會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，為什么要為說(shuō)是救命水呢，是防止晚上發(fā)生血液粘稠造成危害。以上是人每天喝水的最佳時(shí)間。

調(diào)整反應(yīng)是人體邁向健康無(wú)病過(guò)程中最關(guān)鍵的一環(huán)，中醫(yī)稱之為“瞑眩反應(yīng)”，在保健及調(diào)理過(guò)程中，必然會(huì)有各種各樣的調(diào)整反應(yīng)。《書(shū)經(jīng)》稱“藥不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意為服藥后,若人體沒(méi)有明顯的反應(yīng),則疾病難以被治愈。我們體會(huì),雖服藥愈病并非均有明顯反應(yīng),但若藥后有較明顯反應(yīng)者常收效較好。

1?大量排毒的現(xiàn)象

西洋醫(yī)學(xué)鼻祖希帕克拉底斯早強(qiáng)調(diào)過(guò)：“人體的體液、血液必須調(diào)和才能無(wú)病，痰、咳、汗、尿、大便、排膿，這些分泌物排出體外，身體才能產(chǎn)生調(diào)和。當(dāng)血液調(diào)和、還原時(shí)，病才可痊愈，產(chǎn)生這些自覺(jué)現(xiàn)象的癥狀，就是促進(jìn)邁向自然的調(diào)和之道，絕不可因?yàn)榕懦鲞@些排泄物，感到非常痛苦而橫加阻止，否則將永遠(yuǎn)無(wú)法調(diào)和，使疾病纏綿不愈?！?/span>

2?細(xì)胞大量再生的現(xiàn)象

當(dāng)人體進(jìn)行改善時(shí)，將把人體內(nèi)的毒素逐步排除，使細(xì)胞又有了良好的生存環(huán)境，而且又有了所需的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，細(xì)胞必然又將大量再生，當(dāng)細(xì)胞大量再生時(shí)就好象物質(zhì)膨脹一樣，勢(shì)必壓迫人體神經(jīng)，這時(shí)人體必將感到酸、抽、疼或種種不舒服的現(xiàn)象，這也是人體疾病于好轉(zhuǎn)之前的正常反應(yīng)。

3?神經(jīng)恢復(fù)知覺(jué)的現(xiàn)象

當(dāng)細(xì)胞大量死亡時(shí)，因細(xì)胞發(fā)炎，腫脹的過(guò)程中勢(shì)必壓迫人體神經(jīng)而使人感到非常痛苦，通常一般人就會(huì)以打針、吃藥來(lái)麻醉或毒死神經(jīng)，使大腦無(wú)法追蹤而不知痛感，而人們也認(rèn)為病已痊愈，其實(shí)疾病仍然存在，只是人體神經(jīng)無(wú)法傳遞疾病的信息給大腦而已，這種情況下不僅疾病沒(méi)有消失，反而繼續(xù)惡化中。營(yíng)養(yǎng)素能讓使神經(jīng)細(xì)胞再生，的確十分難能可貴。

4?血液循環(huán)加速的現(xiàn)象

現(xiàn)代人由于血液里的毒素、血脂偏高、血液太稠太濁導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，而形成氣血不足的現(xiàn)象，以致產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。人體的血液循環(huán)愈正常時(shí)則氣就愈強(qiáng)，氣愈強(qiáng)時(shí)也表示愈健康。

5?陰陽(yáng)消長(zhǎng)的自然現(xiàn)象

整個(gè)大宇宙和人體這個(gè)小宇宙，都是由“陰”和“陽(yáng)”所構(gòu)成，且于“陰陽(yáng)消長(zhǎng)”永無(wú)止境的不平衡狀態(tài)下，而使宇宙得以維持生命。我們?nèi)梭w于陰陽(yáng)消長(zhǎng)中也是如此，疾病或細(xì)菌往往都是在不知不覺(jué)中進(jìn)入人體，當(dāng)您欲把疾病逼出人體時(shí)也必然有一番搏斗，而使人體產(chǎn)生痛了或種種不舒服的感覺(jué)。好轉(zhuǎn)反應(yīng)最簡(jiǎn)單的道理是“病怎么來(lái)，它就會(huì)怎么回去”，您以前曾經(jīng)感冒、咳嗽、發(fā)高燒、頭暈疼、胃疼、疲勞、酸疼、皮膚病、青春痘、牙疼、痔瘡流血、痰帶血絲、經(jīng)期不順、、、、、、等種種的癥狀，在改善過(guò)程中都會(huì)再暴露出來(lái)，而且有可能不止一次，必須反復(fù)的改善到體內(nèi)完全調(diào)和為止，才不會(huì)有任何的好轉(zhuǎn)反應(yīng)了。

調(diào)整反應(yīng)是件好事，是人體病態(tài)平衡被打亂，重新調(diào)整為健康平衡的一種現(xiàn)象，是人體免疫系統(tǒng)被激活了，人體臟腑的功能恢復(fù)了，器官工作強(qiáng)度增大了，巨噬細(xì)胞吞噬病毒的能力加強(qiáng)了，T細(xì)胞，B細(xì)胞的識(shí)別能力增強(qiáng)了，白細(xì)胞的攻擊能力，戰(zhàn)斗能力增強(qiáng)了。是人體欲求擺脫疾病的必經(jīng)過(guò)程，，雖然一時(shí)使人體產(chǎn)生痛苦，但往后卻可過(guò)著健康快樂(lè)的人生。

一、皮膚癢

糖尿病，血糖不穩(wěn)定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲(chóng)病，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

1、白細(xì)胞吞噬能力增強(qiáng)，皮部組織出現(xiàn)奇癢，病變部位氣血流通了。

2、腎功能不好，氣滯血淤的人，會(huì)反映皮膚奇癢無(wú)比，是皮膚無(wú)法應(yīng)對(duì)大量毒素的排出。

3、皮膚出現(xiàn)小紅腫，小紅塊，風(fēng)疹塊，嘔吐，是膽囊炎，膽汁返流性疾病的一種表現(xiàn)，人體血液、體液內(nèi)的廢物在皮膚弱酸環(huán)境中的反映。皮膚承受不了調(diào)節(jié)，產(chǎn)生各種新的瘀堵，這是暫時(shí)的。

4、皮膚潰爛，流水，脫皮，局部腫大，是皮膚微循環(huán)瘀堵，流通不暢的一種表現(xiàn)，是原來(lái)瘀堵和病變的局部被打通了。

5、淋巴痛，咽喉紅腫，口腔內(nèi)癢，咳嗽，這是淋巴結(jié)，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒結(jié)合物，廢物體，淤血點(diǎn)，粘膜內(nèi)廢物開(kāi)始松動(dòng)或分解，疏通。

6、頭皮癢、頭屑多，這是典型的腎陽(yáng)虛反映，原來(lái)瘀堵在頭皮的毛囊內(nèi)脂肪和廢物被大量排出后產(chǎn)生的適應(yīng)感覺(jué)。

二、各種疼痛

是由于血流量增強(qiáng)，硬化萎縮，瘀堵的微血管開(kāi)始恢復(fù)彈性，后面推，前面堵，會(huì)牽拉周圍的組織，就會(huì)反映疼痛，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈，有的人反應(yīng)弱。

1、局部肌肉酸痛，脹痛，刺痛，這是肌肉微循環(huán)嚴(yán)重堵塞。

2、關(guān)于胯骨，頸椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛無(wú)定處，這是關(guān)節(jié)炎， 風(fēng)濕性，類風(fēng)濕性、股骨頭炎的一種表現(xiàn)，越痛說(shuō)明越嚴(yán)重。

3、意想不到的局部出現(xiàn)疼痛，說(shuō)明這個(gè)部位有淤積。

4、全身無(wú)力，全身酸痛，或者發(fā)燒，這是月風(fēng)病，風(fēng)濕類疾病，心臟病，痛風(fēng)病的反應(yīng)。巨噬細(xì)胞吞噬病毒的能力增強(qiáng)了，機(jī)體應(yīng)變能力差，暫時(shí)不能適合新的平衡。

5、頭痛，這是腦血管萎縮，微循環(huán)瘀堵，腦腫瘤，腦神經(jīng)功能不穩(wěn)定的反映，微血管恢復(fù)彈性時(shí)，改變了周圍組織的形態(tài)。

6、小腹疼痛，脹痛，極不舒服，射是原來(lái)有盆腔炎，子宮位置不正，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位，宮頸炎，陰道炎等的反映。

7、手足疼痛，這是末梢神經(jīng)，微循環(huán)恢復(fù)的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼，腰脹，腰酸：腎不好，腎炎，腎結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石，輸卵管，子宮肌瘤等疾病的反應(yīng)，是活血化瘀，結(jié)石松動(dòng)，血管恢復(fù)彈性的一種表現(xiàn)。

10、胃痛并發(fā)有嘔吐，脹排氣多，這是胃病，膽汁返流性胃炎，萎縮性胃炎，淺表性胃炎，胃竇炎等的反映，這是一種修復(fù)，排毒，提高胃功能的一種表現(xiàn)。

11、膽汁區(qū)疼痛：未保健及調(diào)理而疼痛者，情況不妙，必需檢查，用保健及調(diào)理而疼痛者，這是疏通的表現(xiàn)，原來(lái)瘀堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復(fù)功能的一種表現(xiàn)。

三、眩暈

這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現(xiàn)，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來(lái)很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現(xiàn)。

四、口瘡潰瘍

這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱，火，毒的向外排泄時(shí)，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解。

五、口干、舌燥、尿頻、放屁多

原來(lái)身體酸性過(guò)多，減肥時(shí)排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水。

六、耳鳴、心慌、胸悶

這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn)。

七、貪睡、睡不醒

這是體內(nèi)毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現(xiàn)，肝的排毒和修復(fù)，是要在睡眠中完成，這是修復(fù)的必然反映。

八、眼屎多、眼紅腫、眼痛

這是肝氣疏通上后，從眼中排出會(huì)使眼肉微循環(huán)，微血管，微彈性恢復(fù)疏通的一種表現(xiàn)，瘀堵在眼內(nèi)的病毒向外排出的反映。

九、青春痘加劇

這是皮下脂肪大量排泄的一種現(xiàn)象。

十、咳嗽、痰多、伴有氣喘、頭暈

這是支氣管、氣管、咽喉、肺內(nèi)的死痰、淤血，向外排泄時(shí)刺激組織的一種本能反映。

十一、流血

1、流鼻血、流鼻水、流黃鼻水：這是血紅素，不是鼻血，原來(lái)血管硬化，萎縮，或者原來(lái)流過(guò)血的人以及脾、肝功能不好的，調(diào)節(jié)后重新恢復(fù)功能的表現(xiàn)。

2、月經(jīng)不停、出血時(shí)間長(zhǎng)：嚴(yán)重氣滯血瘀、子宮內(nèi)膜增厚、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛。

3、便血：這是腸息肉、腸炎、痔瘡病人的反映，活血化瘀過(guò)程中，將原組織在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

4、尿血：這是腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石人的反映，這是在疏通過(guò)程中結(jié)石松動(dòng)，排泄中碰傷了血管內(nèi)膜滲血的反映。

5、尿白濁：這是腎病、膀胱有病，這是消炎、消毒、恢復(fù)功能的反映。

6、尿綠：這是膽有病，這是膽汁大量排出時(shí)，人體無(wú)法分解或者與各種食物結(jié)合，溶化的一種表現(xiàn)，也是一種恢復(fù)的表現(xiàn)。

十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質(zhì)的人泌尿系統(tǒng)有炎癥的特有表現(xiàn)，這是一種排毒、恢復(fù)功能的反映。

十三、腹瀉

這是典型的肝膽、膽囊炎、腸炎、體質(zhì)差的人的表現(xiàn)，也是排毒現(xiàn)象。

十四、氣急、氣短、心跳加快

1、貧血：血流量增大，流動(dòng)的速度快了，各種器官無(wú)法適應(yīng)和調(diào)整。

2、心功能不好的人：心臟的博血和回流血來(lái)不及協(xié)調(diào)。

十五、手、腳、身體浮腫

這是糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰腺病人的一種表現(xiàn)。這是反映排泄快了，自身器官組織、修復(fù)、消化能力跟不上的反映。

十六、血脂、血糖、血壓升高

許多人在保健及調(diào)理中，都會(huì)發(fā)生此類狀況，這都是一種調(diào)整修復(fù)反映，同時(shí)，都是一種假性癥狀，不管怎樣反映，自我感覺(jué)是良好的，不象過(guò)去的癥狀那么讓人害怕，即根源已經(jīng)好了，但還有一些調(diào)節(jié)現(xiàn)象沒(méi)有結(jié)束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一種表現(xiàn)，細(xì)胞內(nèi)的多余血脂被大量分解出，排到血液內(nèi)，人體自身分解血脂的能力跟不上調(diào)整反應(yīng)。

2、血糖升高：這是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一種假象反映，細(xì)胞多余的糖會(huì)被大量排出，細(xì)胞的活力大大增強(qiáng)，人體的自我感覺(jué)越來(lái)越好，如果細(xì)胞內(nèi)堆積的糖分不排出，必然會(huì)產(chǎn)生各種并發(fā)癥，細(xì)胞死了，器官組織必然會(huì)衰亡。

3、血壓升高：這是高血壓，血管萎縮，硬化特有的反映，血液循環(huán)增大了，血管的韌性未恢復(fù)，還不能適應(yīng)環(huán)境的變化。

十七、飯量減少和增強(qiáng)

這都是胃功能不好的人的反應(yīng)1、飯量減少：是新陳代謝加快了，胃動(dòng)力未解決好。

2、飯量增加了：是胃功能恢復(fù)了，新陳代謝也加快了的反映。

十八、胖了和瘦了

內(nèi)分泌在調(diào)整過(guò)程中的反映，尤其甲亢都會(huì)胖。瘦了，是體內(nèi)細(xì)胞活力加強(qiáng)了，細(xì)胞內(nèi)的脂毒，脂肪大量排出形成的。

十九、反應(yīng)太大，害怕！

這是一種好轉(zhuǎn)反應(yīng)，吃藥是沒(méi)有反應(yīng)的，它是在默默地破壞，而保健及調(diào)理是在幫你找出病況，在調(diào)整，疏通，恢復(fù)和提高身體各個(gè)器官的功能和作用。

二十、沒(méi)有任何反應(yīng)

由于身體健康較好，或者在服用過(guò)程中未堅(jiān)持，有的變化是微小的，未察覺(jué)。

一、速效型

速效型的好轉(zhuǎn)反應(yīng)是在很短時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這種好轉(zhuǎn)反應(yīng)來(lái)勢(shì)比較強(qiáng)烈，同時(shí)消失的也快，因此恢復(fù)健康的速度也就快。

二、緩慢型

緩慢型好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間要長(zhǎng)一些，具有這種好轉(zhuǎn)反應(yīng)的人一定要有決心、毅力、耐心，因?yàn)楹棉D(zhuǎn)反應(yīng)來(lái)得慢，您恢復(fù)健康的速度也會(huì)慢一些。

三、進(jìn)退型

進(jìn)退型的好轉(zhuǎn)反應(yīng)是，第一次好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)，健康在原有的基礎(chǔ)上得到很好的提高；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，好轉(zhuǎn)反應(yīng)再次出現(xiàn)，有些人的健康程度比這前的健康還要低；但是第二次好轉(zhuǎn)反應(yīng)過(guò)去之后，您的健康程度比第一次健康程度最低點(diǎn)高的多，所以每一次度過(guò)好轉(zhuǎn)反應(yīng)后您的健康越來(lái)越好。

四、階梯型

階梯型的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是當(dāng)您第一次好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)之后，您的健康狀態(tài)處于一個(gè)平穩(wěn)的階段，但一段時(shí)間過(guò)后好轉(zhuǎn)反應(yīng)再次出現(xiàn)，然后身體健康再提高一個(gè)層次之后又處于一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，這種現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)，您的身體就會(huì)以好。

好轉(zhuǎn)反應(yīng)是暫時(shí)性的，不是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生，也不是只發(fā)生一次：

1?有的人調(diào)理后直接產(chǎn)生健康效果，無(wú)好轉(zhuǎn)反應(yīng)；

2?大部分人調(diào)理三至十日或二致三個(gè)月時(shí)發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng)；

3?少部分人調(diào)理半小時(shí)后發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng)；

4?持續(xù)調(diào)理后，人體會(huì)對(duì)早年受內(nèi)傷處加以徹底消除淤血并更新組織。

1?好轉(zhuǎn)反應(yīng)一般持續(xù)約二至五天，表示身體機(jī)能異常的時(shí)間短或是異常的情形較輕微，也就是說(shuō)您的身體健康程度相對(duì)較好。

2?強(qiáng)烈者持續(xù)約七至三十天，表示身體機(jī)能異常的時(shí)間較長(zhǎng)或異常的情形較嚴(yán)重，也就是說(shuō)您的身體健康狀況比較差。

只要堅(jiān)持調(diào)理，就一定能得到健康！健康掌握在自己的手上！

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