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一個(gè)針對(duì)狗的實(shí)驗(yàn)，卻被越來(lái)越多應(yīng)用到企業(yè)管理、自我成長(zhǎng)甚至孩子教育上，是不是很神奇？ 歷史上關(guān)于“狗”的實(shí)驗(yàn)，最著名的有兩個(gè)
一起來(lái)看看吧！ ▼ 我們先來(lái)簡(jiǎn)單地回顧一下實(shí)驗(yàn)過(guò)程 “ 1967年，美國(guó)心理學(xué)家塞利做了一個(gè)關(guān)于狗的實(shí)驗(yàn)。 他起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。于是被關(guān)在籠子里的狗就被電得四處狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫，卻又無(wú)法逃出籠子。 多次實(shí)驗(yàn)后，只要蜂音器一響，狗就趴在地上驚恐哀叫，卻再也不狂奔了。 后來(lái)，塞利就在電擊前先把籠門(mén)打開(kāi)。但此時(shí)狗不但不逃，而是還沒(méi)等電擊出現(xiàn)呢，就倒地呻吟和顫抖。 為什么它們會(huì)這樣，連“狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫”，這些本能都沒(méi)有了呢？因?yàn)樗鼈円呀?jīng)知道，那些是無(wú)用的。也就是說(shuō)，反復(fù)對(duì)動(dòng)物施以無(wú)可逃避的強(qiáng)烈電擊會(huì)造成無(wú)助和絕望情緒。 它本來(lái)可以主動(dòng)逃避，卻只會(huì)絕望地等待痛苦的來(lái)臨，這就是「習(xí)得性無(wú)助」。 這個(gè)詞很重要，在人身上也會(huì)出現(xiàn)，所以請(qǐng)先記住。 ▼ 后來(lái)，賓州大學(xué)的馬丁˙賽利格曼又加強(qiáng)了這個(gè)實(shí)驗(yàn)。 他把狗分為兩組，分別放進(jìn)一個(gè)籠子。這個(gè)籠子由兩部分構(gòu)成，中間用隔板隔開(kāi)，隔板的高度是狗可以輕易跳過(guò)去的。隔板的一邊有電擊，另一邊沒(méi)有電擊。 當(dāng)把經(jīng)過(guò)前面實(shí)驗(yàn)的狗放進(jìn)這個(gè)籠子時(shí)，實(shí)驗(yàn)者發(fā)現(xiàn)它們除了在頭半分鐘驚恐一陣子之外，此后一直臥倒在地接受電擊的痛苦，那么容易逃脫的環(huán)境，它們連試也不去試一下。 而當(dāng)他把對(duì)照組中沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)電擊的狗放進(jìn)有隔板的籠子里以后，卻發(fā)現(xiàn)他們?nèi)磕芴用撾姄糁啵p而易舉地從有電擊的一邊跳到安全的另一邊。 這個(gè)實(shí)驗(yàn)所產(chǎn)生的現(xiàn)象，在心理學(xué)上稱之為「習(xí)得性無(wú)助」。后來(lái)有很多學(xué)者采用其它動(dòng)物進(jìn)行重復(fù)實(shí)驗(yàn)，均得到了與上面相同的結(jié)果。 ” 如果我們觀察現(xiàn)實(shí)生活中的那些長(zhǎng)期經(jīng)歷失敗的兒童，失去信心的員工，久病纏身的患者，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們也會(huì)出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助的特征。事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)無(wú)論他如何努力，無(wú)論他干什么，都以失敗而告終時(shí)，他會(huì)覺(jué)得他控制不了整個(gè)局面，于是，他的精神支柱就會(huì)瓦解，斗志也喪失了，最終會(huì)放棄一切努力，并陷入絕望的心境之中。 是不是很令人絕望？ 先別慌 既然科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了 「習(xí)得性無(wú)助」這個(gè)現(xiàn)象 當(dāng)然也會(huì)找辦法去解決它 那找到辦法了嗎？ 沒(méi)錯(cuò)！ 塞利格曼又重新設(shè)計(jì)了兩個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了研究。
具體的，說(shuō)來(lái)話長(zhǎng) 咱們就不了解那么細(xì)了哈 總之就是 對(duì)付「習(xí)得性無(wú)助」 其實(shí)是有很好的辦法的 那我們?cè)撛趺礃犹幚?/strong> 員工、下屬、孩子甚至是自己的 「習(xí)得性無(wú)助」呢 ▼ 今天的「幸福來(lái)了」節(jié)目里，兩位老師就給我們帶來(lái)了最直觀的方法（悄悄透露一句，這可比看實(shí)驗(yàn)過(guò)程有趣多啦?。?。 快來(lái)掃碼獲取本期免費(fèi)節(jié)目吧！ ↓↓↓ 點(diǎn)擊'閱讀原文' 收聽(tīng)本期欄目 |
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