更加讓你想抽自己的是，過了幾天你歇過來，你又開始了新一輪的循環(huán)——刷刷刷。

焦慮癥！松鼠癥！懶癌！

本世紀(jì)三大絕癥

其實(shí)是個(gè)死循環(huán)

為什么會(huì)這樣？

因?yàn)?，所有的?dāng)代人都面臨兩個(gè)問題——信息超載和知識(shí)碎片化。

信息超載老話題不多說了，講幾個(gè)數(shù)據(jù)：

全世界每天有4000本書出版，超過4億個(gè)字；紐約時(shí)報(bào)一天的文字量等于牛頓同時(shí)代的人一生的閱讀量；一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，每天大概有200個(gè)公眾號(hào)正在注冊(cè)，有近1000篇文字正在產(chǎn)生……

過去雜家、博物家在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)不可能存在，即使有，也干不過谷歌度娘。

知識(shí)的儲(chǔ)存能力，人類早就被電腦完勝了，知識(shí)的搜索和鏈接能力，才是學(xué)習(xí)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。 另一個(gè)趨勢(shì)也很明顯：知識(shí)碎片化。這個(gè)碎片化從3個(gè)方面開始——

首先時(shí)間和空間被打碎，移動(dòng)手機(jī)允許你在三站地鐵里聽完一本書；

其次被打碎的是信息，如果你翻知乎、今日頭條或者某個(gè)博客，你并不會(huì)像看一本書一樣，知道前面一章講什么的，后面即將講什么，除了標(biāo)題黨，你根本對(duì)下一個(gè)博客、內(nèi)容毫無預(yù)期，只能被動(dòng)接受；

最糟糕的其實(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)碎片化——你并不知道是誰，在什么情況下，針對(duì)什么問題講的這句話。所有的信息缺乏了上下文，就是廢話。比如說有段時(shí)間我刷管理類的文，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在雷軍、傅盛、彼得德魯克、吳伯凡、馬云、吳曉波……各位大佬針對(duì)同一個(gè)問題講的內(nèi)容完全不同。到底信哪個(gè)？

其實(shí)雷軍講的是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)；傅盛講的是小企業(yè)逆襲，他正在做投資；彼得德魯克用管理在講哲學(xué)；吳伯凡老師在講中西方文化；馬云老師在對(duì)大眾勵(lì)志；吳曉波其實(shí)是用管理談財(cái)經(jīng)——更重要的是，他們講話的場(chǎng)合，時(shí)間點(diǎn)和對(duì)象你一無所知。如果一個(gè)人沒有搜索能力，他不會(huì)知道背景；沒有思考能力，不會(huì)知道為什么——這樣單純知道一句話，比不知道更糟糕。 

常年刷微信的人的大腦

把前面兩個(gè)結(jié)論放一塊，結(jié)果很清晰——時(shí)間空間碎片化確實(shí)能夠提高學(xué)習(xí)的效率（其實(shí)也干不過電腦），而信息碎片化和知識(shí)結(jié)構(gòu)碎片化帶來的，則是學(xué)習(xí)效率的倒退和焦慮之源——因?yàn)樗麣У裟愕闹鲃?dòng)搜索能力和主動(dòng)鏈接的能力，也就是深度思考的能力。 這就是碎片化的陷阱，極大的提高了并沒有什么卵用的信息，而降低了最重要的獨(dú)立思考的能力。 深度思考是件難事，也是件需要時(shí)間和空間的事，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)比迅速點(diǎn)開另一個(gè)同樣標(biāo)題很好玩、內(nèi)容很逗比的標(biāo)題的文章難得多也長(zhǎng)得多——但這個(gè)時(shí)候，90%的人會(huì)選擇點(diǎn)開下一個(gè)話題——你的淺薄之路也從此開始。 這也形成一個(gè)上癮機(jī)制——瞬間點(diǎn)開新話題能讓你獲得“哇我懂了”的廉價(jià)快感，但看的信息越多，就見到越多牛人的思想高度，你卻無法越無法深度思考。為了抵御這種焦慮，你只好繼續(xù)打開更多窗口，見證更多頂峰，然后更多焦慮。

飲鴆止渴，一直到癱瘓。

“我靠，我看了本書特好的書！”“是嗎是嗎說什么的給我講講？”“恩……特別好！特別牛！……我講不出來，給個(gè)鏈接你自己看吧?！?nbsp;是不是這樣？

所以大部分的人學(xué)習(xí)，起初是為了解決問題，結(jié)果變成了逃避問題。他們?cè)綄W(xué)越焦慮。

什么是靠譜的學(xué)習(xí)方式？觀察下那些給你喂知識(shí)的專家們?cè)趺醋龅摹?/p>

他們都挺賊的——專注于一個(gè)小領(lǐng)域，以熱點(diǎn)為關(guān)鍵詞，搜索他們自己專業(yè)領(lǐng)域的內(nèi)容；然后通過新的知識(shí)結(jié)構(gòu)表達(dá)出來。

他們一方面無限度的降低了知識(shí)的門檻，其實(shí)反而被拉高的是你和他之間的距離。 知識(shí)創(chuàng)富時(shí)代，內(nèi)容創(chuàng)業(yè)時(shí)代——無論你怎么說這個(gè)領(lǐng)域的弄潮兒，靠的都是這三個(gè)能力：在某個(gè)專業(yè)領(lǐng)域的專注力；與熱點(diǎn)、痛點(diǎn)和經(jīng)典結(jié)合的搜索力；以及重新架構(gòu)的鏈接能力。 

他們知道——即使你拿回來一百萬個(gè)知識(shí)的砂礫，也只是沙漠，人們愛看的，是沙子集合成的金字塔——有組織的知識(shí)才是核心競(jìng)爭(zhēng)力。有高度的知識(shí)，才有知識(shí)壓強(qiáng)。 在你不斷的在沙漠閑逛，他們自己的金字塔蓋了起來。怎么辦呢？

下面是4個(gè)把抵御碎片化，讓知識(shí)“零存整取”的方式：1. 學(xué)習(xí)的起點(diǎn)不是焦慮，而是問題 李小龍當(dāng)年剛回香港，在《歡樂今宵》上節(jié)目，節(jié)目組請(qǐng)來了一名太極拳拳師，想考驗(yàn)他能不能推到對(duì)方。拳師也擺好架子等他來推，結(jié)果李小龍一拳打在對(duì)方臉上。（此處有人準(zhǔn)備直接拉到下面準(zhǔn)備開罵“你他媽懂個(gè)屁太極”，這就是碎片化太厲害，完全不看上下文）

李小龍想表達(dá)的是——在真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)中，沒有人會(huì)等你擺好架勢(shì)，只沖著你規(guī)定的地方打過來。

學(xué)習(xí)也是一樣——在真實(shí)生活中，環(huán)境和知識(shí)都變化太多——你不可能像學(xué)校里一樣，系統(tǒng)的學(xué)好學(xué)完一門知識(shí)，然后坐在教室等著不超過知識(shí)點(diǎn)的考試。

大部分時(shí)間，生活會(huì)先給你一個(gè)考試，然后你根據(jù)問題，自己找出關(guān)鍵詞，開始學(xué)習(xí)。 

所以，學(xué)習(xí)的起點(diǎn)不是某人在朋友圈曬的一本書、推薦的一個(gè)微信文、或者這個(gè)行業(yè)的一個(gè)經(jīng)典教材引發(fā)你的焦慮，而應(yīng)該是你真實(shí)遇到的一個(gè)問題：1. 通過不斷的思考和對(duì)話，一直到能清晰的提出一個(gè)明確具體的問題——這時(shí)候，已經(jīng)解決了一半。2. 把問題拆分出關(guān)鍵字，然后開始搜索認(rèn)知資源。3.  找到你要到資源。

2.擴(kuò)充學(xué)習(xí)資源人事網(wǎng)書

找學(xué)習(xí)資源的能力，就是搜索能力。

大部分人找資源，第一反應(yīng)是上網(wǎng)，或買本書。這很容易陷入困境，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)是個(gè)無底洞，這里翻翻那里看看，一不小心，2天都出不來。要把書里面的內(nèi)容消化用完至少2周，前提還是你選對(duì)了書。

信息爆炸時(shí)代，最重要的不是增加信息，而是篩選和刪除信息。

所以其實(shí)最好的方式是：1. 從有經(jīng)驗(yàn)的人開始，根據(jù)你提出的問題，給你清晰的建議、方向和邊界；2. 找到行業(yè)對(duì)標(biāo)，看看人家是怎么做的；3. 進(jìn)一步用網(wǎng)絡(luò)搜索資料和書的總結(jié)和評(píng)論，最后才是系統(tǒng)的看書。3. 721法則留出時(shí)間練習(xí)、思考和討論

行動(dòng)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人要掌握一門技能，需要有10%的時(shí)間學(xué)習(xí)知識(shí)和信息，70%的時(shí)間練習(xí)和踐行，還有20%的時(shí)間與人溝通和討論。這個(gè)原則叫做721原則。

碎片化學(xué)習(xí)對(duì)于10%的信息接收非常有用，而剩下獨(dú)處練習(xí)的70%和討論的20%，則需要留出大量時(shí)間來系統(tǒng)學(xué)習(xí)——碎片化學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)只是系統(tǒng)化學(xué)習(xí)的輔助。你需要留出足夠多整塊時(shí)間學(xué)習(xí)。 如果能看到這里，順便說一句——我每周只寫一篇不那么好讀的干貨文，一方面因?yàn)槲覒?，另一方面也因?yàn)槲也⒉徽J(rèn)為天天刷文能對(duì)人有所幫助，每周三晚上，如果能重新思考一個(gè)觀點(diǎn)，做一點(diǎn)行動(dòng)和思辨，幫助遠(yuǎn)遠(yuǎn)更大。（關(guān)于這個(gè)話題你有什么想說，記得在后面留言，做討論的20%）

4.如何能保證思考有體系？輸出倒逼輸入 我看過、試過很多方法，最后最有效的只有一個(gè)，就是用輸出倒逼輸入。

你可以寫文章、講課、做PPT、做讀書筆記、導(dǎo)圖……只有一個(gè)要求——你的輸出有結(jié)構(gòu)。

你要先搭好圖紙，設(shè)計(jì)出一個(gè)承重結(jié)構(gòu)，然后鋪鋼筋，最后才放水泥和沙子。

先建立一個(gè)結(jié)構(gòu)，你的知識(shí)和信息量會(huì)自動(dòng)吸附在結(jié)構(gòu)之上。時(shí)間一長(zhǎng)，你會(huì)成為一個(gè)能根據(jù)結(jié)構(gòu)鏈接知識(shí)的人。 很多人會(huì)說，我不會(huì)寫該怎么辦？

研究新建構(gòu)主義的王竹立老師有一個(gè)觀點(diǎn)——把知識(shí)零存整?。?/p>

第一步，叫做積件式寫作，就是用ctrlc加ctrlV的方法，先拼出一篇符合邏輯的文字。（引用別人東西記得注明來源哈）

第二步，進(jìn)入個(gè)性化改寫階段，在第一步的基礎(chǔ)上，你可以根據(jù)自己的個(gè)性化，寫出自己的案例，自己的風(fēng)格，自己的側(cè)重點(diǎn)——現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上大部分的寫作和講課都是此類。

第三步，創(chuàng)造性重構(gòu)，在持續(xù)的前兩步積累下，創(chuàng)造出全新的思路和模型。 大部分人的問題，都是看了第二第三步的文章，下結(jié)論說自己完全不適合寫作，然后放棄。其實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該動(dòng)筆從第一步做起——寫作不是為了傳播，至少為了思考和學(xué)習(xí)。

希望你建立一座自己的金字塔。

作者：古典

作者簡(jiǎn)介：著名生涯規(guī)劃師，新精英生涯創(chuàng)始人，橙子學(xué)院創(chuàng)始人。著有百萬級(jí)暢銷書《拆掉思維里的墻》《你的生命有什么可能》。

來源：古典古少俠（ID:gudian515）