艾灸刮痧，點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、放入刮痧杯中,邊艾灸邊刮痧的一種保健養(yǎng)生的自然療法。

利用艾灸散發(fā)的藥性和溫?zé)醽泶碳そ?jīng)絡(luò)穴位,使局部皮膚充血,毛細(xì)血管擴(kuò)張,增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)；再加上借助刮痧杯的外力,對經(jīng)絡(luò)的走向進(jìn)行疏通,使體內(nèi)的淤積''痧毒''通過皮表,進(jìn)行排出體外!

艾灸刮痧的好處

用艾灸刮痧杯刮痧的時(shí)候，艾灸所散發(fā)的溫?zé)嶂畾馐姑讖堥_，趕走邪氣，而正氣得到及時(shí)補(bǔ)充，達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去寒逐濕、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健目的

1、舒筋通絡(luò)，可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織問壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量。頸椎病、肩周炎、腰背疼痛等這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜）受損傷時(shí)，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，艾灸刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

2、對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，達(dá)到陰陽平衡。如腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行艾灸刮痧，可使蠕動亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常，當(dāng)腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。

3、艾灸刮痧是以“通”和“泄”為補(bǔ)，它可暢達(dá)氣血，而氣血是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì)，氣血調(diào)和、通暢，才能維持組織器官的不常生理功能，延緩衰老。所以經(jīng)常刮痧可以達(dá)到防衰老、延年益壽的保健效果。

4、排除毒素，艾灸刮痧過可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。

艾灸刮痧黃金部位

1.先刮督脈：

用艾灸刮痧杯，與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動作重復(fù)5～8次，直至出痧。

2.夾脊穴：

用艾灸刮痧杯的分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。

3.背部：

用刮痧杯的刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧杯緊貼皮膚，力度均衡滲透。

4.刮膀胱經(jīng)：

先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置）。

5.向下斜刮肋骨縫：

刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。