由心陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼，可以每天啃幾片醋泡生姜，有助于補陽氣，讓身體重新熱起來。而且，生姜提取液具有顯著抑制陰道滴蟲的功效，可有效預(yù)防婦科疾病。

　　黑桑葚干滋陰補腎，對卵巢是有幫助的。由于富含鐵元素，同時具有補血功能，可以預(yù)防卵巢早衰等的婦科疾病。常吃桑椹還能顯著提高人體免疫力

　　平常多吃葡萄，提高免疫力，是體虛貧血者的佳品。而長期食用黑加侖葡萄干，能減輕更年期不適、增進血液循環(huán)、增進皮膚健康、同時促進女性荷爾蒙的自然分泌，有效預(yù)防卵巢早衰

　　辣木籽含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，是非常難得一種食物。女性經(jīng)常食用辣木籽，可增強免疫力，并對多種炎癥有極大的改善作用

　　紅糖姜茶所含有的葡萄糖，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，飲用紅糖姜茶，不僅能驅(qū)寒暖宮，調(diào)理月經(jīng)，同時還有助于排除卵巢淤血毒素，增強抵抗力，是非常適合于女性的

　　全麥食品可平衡雌激素夠避免因雌激素過低而導(dǎo)致各種不適的癥狀，同時還能避免過高雌激素而引發(fā)的諸多乳腺疾病，還可更好預(yù)防乳腺癌的功效。

　　日常一杯內(nèi)分泌茶，有助于調(diào)解內(nèi)分泌失調(diào)，預(yù)防婦科炎癥，同時，還有助于補充氣血。