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前十一季超高閱讀量功能康復(fù)解剖學(xué)講解

• 第一季 | 肌肉中你不知道的那些肌肉三角組合

• 第二季 | 上背部疼痛，這組肌肉組合和神經(jīng)支配一定不能忽略

• 肌肉組合第三季 | 梨狀肌疼痛解決新策略

• 第四季| 頸痛、腰痛請重視您的腹壁肌群

• 第五季 | 無痛開肩（南京公益課）

  
  

• 第六季 | 很多人的肩痛，其實都是肩部這個肌肉你不了解

• 第七季| 你那高聳的肩膀，疼痛的感覺，這3塊肌肉你必須要知道。

• 第八季 | 你那溜溜的肩膀，該如何簡單調(diào)整

  
  

• 第九季 | 原來這塊肌肉是讓你肩胛骨內(nèi)側(cè)產(chǎn)生疼痛

• 第十季 | 美肩必修的兩塊肌肉

• 第十一季 | 上背寬，肩部摳，必須了解肩胛骨的外旋控制肌肉

肌痛系列文章：

1. 身體這些部位的壓痛可能預(yù)示什么情況？

2. 腰痛肌原來是這塊肌

3. “隱秘深層的上背痛”竟然是這塊讓很多人不以為然的肌肉

4. 什么是銀元痛？

5. 網(wǎng)球肘必須要重視這個肌肉的處理
   

李哲老師對外培訓(xùn)、網(wǎng)絡(luò)課程或俱樂部徒手技術(shù)提升

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