你是不是一開口,別人就避之不及,躲得遠遠的? 哪怕是和心愛的人在一起,也不好意思有親密之舉? 有口臭的親們千萬不要自卑,口氣不夠清新不是你一個人的問題。 調(diào)查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,這個數(shù)字更是高達50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。 【什么是口臭】 口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發(fā)出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。 【口臭分兩種】
【三個小方法,自測是否有口臭】 1、用任意一根手指頭,往舌頭背面抹一抹,然后聞聞看,這就是你的口氣的味道。 2、找個塑料杯往里面吹氣到感覺里面都是熱氣,然后扣在鼻子上聞一聞,看看是否需要再刷刷牙。 3、在手腕上舔一下,等三五分鐘,然后再聞之,這里的味道就是你呼吸的味道。 【預防口臭,做好4項護理】
祖國醫(yī)學認為,凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭,治之原則為清肺胃之熱,潤腸道之燥。 一杯茶,三味藥,生津止渴,去口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了幫助進食和消化,它們還是口腔里的天然清洗劑,如果唾液分泌減少,很容易引起口臭。正因為這個道理,經(jīng)常口干的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴,還能防治口臭。 桂花又名九里香,香味清新迷人,具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適;經(jīng)常飲用,可緩解口臭,除口腔異味,還可滋潤皮膚。 由于桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶和蒲公英與桂花相配。
蒲公英不僅能消炎去火,同時又是藥食兩用的食品,因此沒有西藥消炎藥的副作用,蒲公英泡茶,經(jīng)口飲用的時候?qū)谇恢械氖澄餁堅星逑醋饔?,同時蒲公英茶味道清香微苦,可以起到清新口氣的作用。 其次蒲公英被稱為天然抗生素,具有很好的消炎作用,加之蒲公英清熱解毒,對牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎癥有很好的療效,能夠改善因這些口腔炎癥引起的口臭。 對“腸胃熱、胃火旺”引起的口臭,蒲公英的清熱解毒作用則起了關(guān)鍵的治療作用,可以說蒲公英就是胃熱的“救火隊員”,性質(zhì)寒冷的蒲公英是胃火大的克星。同時蒲公英還有一定的促進腸道蠕動作用,能加速腸道排泄,對腸胃熱有改善作用。
綠茶不僅可以去難聞口氣,還可以保護牙齒,能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。綠茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。 綠茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質(zhì),將細菌殺死。可用于治療腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,也可以用綠茶來改善。
自制蒲公英桂花茶
1、蒲公英葉子洗凈,曬到半干,然后烘炒制成茶,備用; 2、綠茶龍井備用(可以用現(xiàn)成的、也可以自己炒制); 3、桂花自然陰干,備用; 4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可;
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