用它煮米飯有養(yǎng)生功效，能軟化血管，預(yù)防心血管疾病，常吃癌細(xì)胞遠(yuǎn)離你。

說起煮米飯很多人都會(huì)，用水就可以了，其實(shí)米飯煮好了還有養(yǎng)生的功效，防病，長(zhǎng)壽。用茶水煮飯網(wǎng)友們聽過嗎？常吃茶水煮的米飯可以預(yù)防下面這幾種疾病。

預(yù)防心血管疾病

茶葉中含有主要的物質(zhì)就是茶多酚，中老年人常吃茶水煮米飯，能達(dá)到軟化血管，降血脂，防止心血管疾病的功效。

預(yù)防癌癥

茶多酚能有效阻止致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的形成。

預(yù)防牙病

常吃茶煮米飯或者喝茶水能有效增強(qiáng)牙齒的韌性和抗衰能力，防止牙釉質(zhì)的發(fā)生。

做法

取2克茶葉，用350毫升開水跑五分鐘，將茶水濾出，淘洗好的米放入鍋中，到入煮飯所需要量的茶水，按照平時(shí)煮飯的方法就可以了。

網(wǎng)友們學(xué)會(huì)了嗎？吃飯也能達(dá)到養(yǎng)生的功效，這是個(gè)很好的食療方法。