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四隅四正是太極拳方位名詞。依八卦，五行布局來規(guī)劃拳法路線，四正為前后左右四面，四隅為斜進與斜退四方。與陰陽卦象相匹配，構(gòu)成獨特的太極拳人體空間體位坐標系。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：太極拳推手八法。 太極拳推手八法 太極拳推手動作主要有八種：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。通常把前四者稱為四正推手法，后四者稱為四隅推手法，簡單解釋如下： 太極拳推手八法一、掤： 分廣義與狹義兩種解釋，狹義解釋就是向上托起的意思，在搭手時，逆著對方之勁承而向上，使對方之勁不得下降，就叫做掤。如果用之得法，可將對方掀起，廣義解釋即無論做任何動作、任何手法都含有向上向外及各方向的彈性勁，所以有“出手含掤似圍墻”的說法。 太極拳推手八法二、捋： 與對方搭手時，凡對方向我掤或擠時，我則向后下方順勢捋，如果用之得法，可引使對方向前傾倒。 太極拳推手八法三、擠： 搭手時，以手或臂等部位擠貼對方，使之無法動彈，然后將對方擠出去。 太極拳推手八法四、按： 在搭手過程中，凡遇對方擠我時，我即用手下按，以破前擠之勢。另外尚有向前按的手法。 太極拳推手八法五、採： 以手執(zhí)對方手腕或肘關(guān)節(jié)往下沉採、抓拽。在搭手時，凡能制著對方，借其身向前傾，乘機更使其前仆。善于用探者，不管對方的力怎樣攻來，均可探而化解，然后擇其弱點而攻之。 太極拳推手八法六、挒： 就是扭轉(zhuǎn)的意思，當(dāng)搭手時，凡是轉(zhuǎn)移化解對方之力而攻其身者，都叫做挒。在力學(xué)上來講，使對方之力分解(分力)，再由側(cè)方攻之，則能以小力取勝。 太極 |
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