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很多家長可能會(huì)有這樣的體驗(yàn)：要考試了，想要和孩子多交流，孩子卻嫌煩。那是因?yàn)?，初三和高三的孩子自我意識(shí)增強(qiáng)，他們開始有自己的想法和思考，不喜歡家長的過度干涉。家長應(yīng)該慢慢地轉(zhuǎn)變?yōu)榕惆楹鸵龑?dǎo)的角色，相信孩子，尊重孩子，嘗試著接納孩子的特點(diǎn)和不安。 那么怎樣成為孩子最好的陪伴呢？孩子要參加重要考試，家長的心情也往往有幾分緊張和焦慮。如果家長不能有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，那么你的焦慮和煩躁就會(huì)傳遞給孩子，給孩子造成了更大的壓力，甚至引發(fā)孩子的反感。因此，當(dāng)家長感到情緒焦慮、壓力很大、和孩子溝通不暢時(shí)，可以嘗試以下的方法： 淡：到了初三高三之后，很多家長會(huì)特地抽出更多的時(shí)間去陪伴孩子，更多地關(guān)注孩子，甚至有一些家長，會(huì)將所有生活的重心和關(guān)注點(diǎn)都放在孩子的身上。其實(shí)，這是家長自己緊張情緒的一種表現(xiàn)。家長也需要淡定地面對(duì)考試，不要因?yàn)榭荚嚩桃飧淖冏约旱纳盍?xí)慣。 略：考試將近，家長更要明確，考試是孩子成長的必經(jīng)之路，自己不可能代替孩子去成長。家長要相信孩子，適當(dāng)?shù)貙W(xué)會(huì)忽略，不過度卷入孩子的抉擇，給孩子一些空間，也給自己一些空間。 慢：家長的焦慮和壓力通常會(huì)通過日常的溝通傳遞給孩子。和孩子溝通時(shí)，家長將語速刻意放慢一些，語調(diào)柔和一些。這樣有助于你平靜情緒，并將平和的狀態(tài)傳遞給孩子。 靜：有些家長在臨近考試前會(huì)不斷地嘮叨考試的重要性、一聽到有關(guān)升學(xué)考的消息就過度反應(yīng)，其實(shí)這都是對(duì)焦慮和壓力的強(qiáng)化，造成惡性循環(huán)。假如你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被焦慮包圍，就要控制自己，在這種情緒消除之前不說話。沉默能緩和氣氛，能讓自己慢慢冷靜下來。
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