找穴位的問題，一定是很多想艾灸的小伙伴的一個難題，想想身體上有那么多穴位，他們的位置遍布周身，找起來真的是一件很費力的事情啊~~~

而且加上每個人高矮胖瘦都不一樣，這也給找穴位帶來了更大的挑戰(zhàn)。

那究竟這穴位要怎么找才能找的準確，找的簡單呢？

不用去羨慕那些會找穴位的大神，今天傳艾微課的小編就給大家安利幾個找穴位的必備技能，下次艾灸就試試看，保準你能一找一個準，事半功倍哦~~~~

首先，幫大家解決在不同人身上定穴的問題，這個其實很容易解決，比如這個骨度分寸定位法。

骨度分寸定位法：

骨度分寸是指將全身各部以骨節(jié)為主要標志規(guī)定其長短，并依其比例作為定穴的標準。按照此種方法，不論男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸是一樣的，很好地解決了在不同人身上定穴的難題。

體表標志定位法：

這是根據(jù)人體體表標志而定取穴位的方法。

人體體表標志有兩種：

1.“固定標志”，即不受人體活動影響而固定不移的標志。如以臍為標志，其上1寸是水分，其下一寸是陰交，左右旁開4寸是大橫。

2.“活動標志”，即利用關節(jié)、肌肉、皮膚等隨意活動而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴的標志。如拇指向上翹起時，拇指根部兩個肌腱間的凹陷就是陽溪穴。

手指同身寸法：

簡而言之，就是以手指的尺寸為標準來測量取穴的一種方法。其依據(jù)在于以本人的手指關節(jié)長度作為度量單位，每個人的身高與手指關節(jié)長度成一定比例。用手指關節(jié)測量穴位不但簡單易行，且有一定的準確性，適用于不同身高的人。

1.中指同身寸：以自己中指指節(jié)橈側兩端橫紋之間的距離為1寸。

2.拇指同身寸：以自己拇指第一關節(jié)的寬度為1寸。

3.橫指同身寸：將自己的食指、中指、無名指、小指并攏，以中指中節(jié)橫紋為標準，四指的寬度為3寸。公眾平臺傳艾微課。

最簡單的取穴法：

也是我們一般人最常用的取穴方法，雖然可能不適用于所有穴位，但是操作方便，容易記憶，比如，

風市穴，自然立正，垂臂于大腿外側，中指端所指之處即是；

勞宮穴，半握拳，中指指尖壓在掌心的第一橫紋處即是；

合谷穴，一手輕握拳，另一手握于拳外，大拇指指腹垂直下壓即是。

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