中醫(yī)學(xué)中的“不治己病治未病”，包括未病先防、已病防病、已變防漸等多個方面的內(nèi)容，要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻擋病變發(fā)展的趨勢，并在病變未產(chǎn)生之前就想好能夠采用的救急方法。

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整個中醫(yī)的理論，都是以平衡陰陽為目的的。但一般人很難達(dá)到“陰平陽秘”那種理想狀態(tài)，即使沒有表現(xiàn)出疾病癥狀來，也總有一定程度的陰陽失衡。治未病的目的在于及時調(diào)整人體的陰陽平衡和臟腑功能，使身體經(jīng)常處于“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)?！安恢我巡≈挝床　保褪侵嗅t(yī)養(yǎng)生的真正目標(biāo)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。大病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”其意思是說，聰明的人不會生病了才想著去治療，而是未雨綢繆，預(yù)防在先，防病于未然，這在中醫(yī)上就叫作“治未病”

“治未病”是中醫(yī)理論的精髓，就是指當(dāng)疾病尚未發(fā)生時，能提前預(yù)測到疾病的發(fā)展趨勢，并采取相應(yīng)的防治方法，提高人體的自愈能力，以杜絕或減少疾病的發(fā)生。比如春季萬物萌生，細(xì)菌、病毒等致病微生物也相應(yīng)活躍，感冒之類的疾病就有可能流行開來，所以中醫(yī)提出“正月蔥、二月韭”的飲食方法，以提高人們的抗病能力。

夏季天氣炎熱，中暑發(fā)生的可能性相對就大，中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)“飲食清淡”；“夜臥早起，無厭于日”的養(yǎng)生方案，使中暑發(fā)生的可能性減小。秋季氣候干燥，咳嗽一類疾病的發(fā)病率相對較高，所以，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)秋季以“養(yǎng)肺除燥”為主，多吃梨以生津解渴，從而使一些時令病的發(fā)生降到最低限度。冬季要收藏體內(nèi)的陽氣，注意保暖，早臥晚起，好好休息。

中醫(yī)“治未病”還體現(xiàn)在一個方面，就是在疾病的潛伏期及時發(fā)現(xiàn)，調(diào)動自身的能力扼殺它的滋長，使人體恢復(fù)真正的健康。我們可以用這樣的比喻來說明“治未病”和“治已病”的區(qū)別，治未病就像是洪水暴發(fā)之前筑堤壩、泄洪的各項(xiàng)防護(hù)措施，而治已病就像在洪水泛檻以后再去堵窟窿一樣，根本沒有更多精力談預(yù)防。

很多人就是由于不注意預(yù)防導(dǎo)致疾病纏身，疲于奔命，因此，只有我們防微杜漸，防患于未然，把健康掌握在自己于中，人生才會充滿自信與快樂。這也是中醫(yī)治未病的最大意義。

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