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來自: 游神2005 > 《視頻 相冊》
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腰骶關(guān)節(jié)疼痛,可以試試骶骨輪轉(zhuǎn)。
腰骶關(guān)節(jié)疼痛,可以試試骶骨輪轉(zhuǎn)。腹式呼吸,是太極拳練習(xí)過程中至關(guān)重要的組成部分,本套教材一共六課,詳細(xì)解釋了太極拳與呼吸的關(guān)系。更多3D太極精品微課?!?課程01、精選太極基本功視頻版百課連載...
今日更新:經(jīng)典基本功→骶骨輪轉(zhuǎn)
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骶骨輪轉(zhuǎn)加鐵板橋功,通督必備!
骶骨輪轉(zhuǎn)加鐵板橋功,通督必備!本套教材匯集了太極基本功之中比較簡單有效的方法拍攝成視頻版本,幫助大家快速松開九大關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)松開之后再練習(xí)套路,事半功倍。太極運(yùn)動養(yǎng)生系列課合集一(永久觀看)...
練習(xí)2個月之后,大師兄周文再次演示骶骨輪轉(zhuǎn)
練習(xí)2個月之后,大師兄周文再次演示骶骨輪轉(zhuǎn)。從2017年3月開始,3D太極教材將由動態(tài)圖片形式轉(zhuǎn)換為帶語音的解說視頻形式,并全面啟動多個項(xiàng)目的制作。師兄示范。練習(xí)2個月之后,大師兄周文再次演示骶骨...
腰閃了 如何快速恢復(fù)
腰閃了 如何快速恢復(fù)操作方法 01.腰閃了之后一定要去醫(yī)院檢查一下,聽從醫(yī)生的囑咐,很快就可以好起來的。當(dāng)腰閃到的時候就應(yīng)該盡量避...
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腰突怎么鍛煉呢?我曾經(jīng)也是一個腰突的患者,尤其上下樓梯腰疼的特別厲害!第一個就是燕子飛,具體動作是這樣的:趴在床上,肚子緊貼床面,頭、雙臂和雙腿使勁兒朝上抬起,抬到自己的極限后保持十幾秒鐘...
強(qiáng)腰固漏鍛煉7.12
強(qiáng)腰固漏鍛煉7.12今天開始的稍晚了點(diǎn) 6點(diǎn)左右在床上做了一套起強(qiáng)腰固漏鍛煉7.12今天開始的稍晚了點(diǎn)。6點(diǎn)左右在床上做了一套起床六式,伸...
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【學(xué)術(shù)討論】如何判斷骶椎腰化/腰椎骶化?腰椎骶化及骶椎腰化均是椎骨發(fā)育的異常,腰椎骶化是指第五腰椎外型類似骶椎形態(tài),并構(gòu)成骶骨塊...
腰5橫突肥大與骶骨形成假關(guān)節(jié)(病歷介紹)
腰5橫突肥大與骶骨形成假關(guān)節(jié)(病歷介紹)可惜這是一例基層普通CT的圖像,不能做MPR,顯示橫突與骶骨的關(guān)系。平掃示:腰3/4、4/5椎間盤...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容