“言之不足,故嗟嘆之。嗟嘆之不足,故詠歌之”,充分道出了音樂對情緒、情感的意義。當人的情緒、情感到達一定程度,只有通過音樂、歌聲才能映射出來。反之,音樂也會影響人的身心,從而有養(yǎng)生甚至治療的作用。 五音產(chǎn)生的身心調(diào)節(jié)作用可概括為“宮音和平雄厚,莊重寬宏;商音慷壯哀郁,慘憮健捷;角音圓長通澈,廉直溫恭;徵音婉愉流利,雅而柔順;羽音高潔澄凈,淡蕩清邈”。五音音色相異,與五臟相對應,將宮、商、角、徵、羽分別屬土、金、木、火、水,即宮聲入脾、商音入肺、角聲入肝、徵聲入心、羽聲入腎。因此,五音可對身體產(chǎn)生不同的作用。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中總結的是:“聞宮音,使人溫舒而廣大;聞商音,使人方正而好義;聞角音,使人惻隱而愛人;聞徵音,使人樂善而好施;聞羽音,使人整齊而好禮?!?/p> 五音 宮音曲調(diào)風格悠揚沉靜、敦厚端莊,屬土,性寬厚沉實,入脾能調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能,促進食欲。同時能安定情緒,對神經(jīng)系統(tǒng)和精神狀態(tài)也有一定的調(diào)節(jié)作用。 商音樂曲高昂悲壯,能促進全身氣機內(nèi)斂,調(diào)節(jié)肺氣之宣肅,具有養(yǎng)肺陰、益腎、泄肝的功效,能調(diào)節(jié)呼吸功能,增強機體抗御疾病的能力。 角音曲調(diào)親切爽朗、生機勃勃、清澈流暢,具有木的特性,有疏肝解郁的功效,對精神情緒及神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用。 徵音樂曲旋律熱烈活潑、輕松歡快,具有火的特點,入于心,又可促進心血管的功能,對循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用。 羽音樂曲風格清冽、凄切哀婉,如行云流水,具有水的特點,入于腎,有促進全身氣機潛降收藏的作用,能滋補腎精、益智健腦,對泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能有良好的調(diào)節(jié)作用。 音樂養(yǎng)生 可用五音與五臟的關系來調(diào)養(yǎng) 養(yǎng)心宜徵音: 心氣虛時可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、煩躁等癥狀,可聽徵調(diào)式樂曲,代表曲有《百鳥朝鳳》《紫竹調(diào)》,因徵調(diào)式樂曲輕松活潑、歡快明朗、愜意宣泄,可補益心氣。 養(yǎng)肝宜角音: 肝氣郁結時可能會出現(xiàn)口苦、抑郁、易怒、乳房脹痛、眼部干澀等癥狀,可聽角調(diào)式樂曲,代表曲如《胡笳十八拍》《藍色多瑙河》,因角調(diào)式樂曲柔和甜美、親切爽朗、生氣盎然,可疏肝解郁。 養(yǎng)脾宜宮音: 脾胃之氣受損時可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、乏力等癥狀,可聽宮調(diào)式樂曲,代表曲如《十面埋伏》《鳥投林》,因?qū)m調(diào)式樂曲遼闊厚重、沉靜穩(wěn)健、悠揚綿綿,有助于升提脾氣。 養(yǎng)肺宜商音: 肺氣受襲時可能會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、鼻塞、氣喘等癥狀,可聽商調(diào)式樂曲,代表曲如《黃河大合唱》《陽春白雪》,因商調(diào)式樂曲激憤悲壯、鏗鏘雄偉、高昂慷慨,可調(diào)補肺氣。 養(yǎng)腎宜羽音: 腎氣虧虛時可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、形寒肢冷、小便清長等癥狀,可聽羽調(diào)式樂曲,代表曲如《漢宮秋月》《梅花三弄》,因羽調(diào)式樂曲陰柔滋潤、清純溫婉、潺潺流淌,可促腎氣升發(fā)。 四物湯膏 |
|