面對糖尿病治療，許多糖友經(jīng)常會產(chǎn)生疑問：中醫(yī)能不能徹底治愈糖尿??？常年吃西藥，是否就不必用中藥了？今天為大家進行了詳細(xì)的解讀。

在臨床工作中，經(jīng)常有患者問兩種截然相反的問題，一是“中醫(yī)對糖尿病無能為力吧”，二是“是不是可以只吃中藥，不吃西藥啊”。對以上兩個問題，回答都是否定的。中、西醫(yī)治療糖尿病，各有所長，誰也不能替代誰。目前，西藥是治療糖尿病的首選。但中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢也是不容忽視的。

化糖與降糖這兩種治療手段在實際應(yīng)用過程中，不是對立的，是辯證統(tǒng)一的。一個急治標(biāo)、一個緩治本，一個快速消除高血糖癥狀，一個從根源解決糖尿病，相互配合，相得益彰，缺一不可。

6年前，老趙查出來患有2型糖尿病，最初空腹血糖在10毫摩爾/升左右，用上口服降糖藥后，血糖控制得還算理想。但他常感覺身體有諸多不適，如腹脹、腹瀉，身體虛弱、無力、浮腫、視力模糊。后來，他到中醫(yī)科就診，醫(yī)生通過辨證，給他開了調(diào)理身體的中藥方，10多天后，腫消了，視力也有所改善，精神頭漸好，跟剛來的時候判若兩人。

在中醫(yī)看來，患病與人的體質(zhì)有很大關(guān)系。人的體質(zhì)是先天的，比如有的小孩生下來體重很低或者很胖，長大后患2型糖尿病的幾率就比其他人高。因此，這樣的人在沒有得病的時候，就要注意調(diào)節(jié)，糾正其體質(zhì)上的偏差，可以讓他將來得糖尿病的機會小一些，這就是中醫(yī)治未病的觀點。另外，有100個糖尿病病人，用西藥可能逃不出去5大類降糖藥；從中醫(yī)來講，就絕不是幾種藥所能包攬的。在有經(jīng)驗的中醫(yī)師看來，每個人的精氣神是不一樣的，形體不一樣，身體寒熱不一樣，臟腑功能、氣血陰陽都不一樣，所以，只有抓住病機，才能藥到病除。

說到治療的目標(biāo)，西醫(yī)講血糖達標(biāo)，可是血糖指標(biāo)正常了，并不代表患者所有的臟腑功能都正常了。中醫(yī)就是用中藥將臟腑功能協(xié)調(diào)好，對整體健康有利，預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。很多研究提示，早期利用中藥，如適當(dāng)化瘀逐痰，并發(fā)癥可以得到延緩或減輕。也就是說，通過西醫(yī)控制指標(biāo)，通過中醫(yī)化糖并調(diào)理臟腑，就能最大限度地控制病情。

與此同時，令人欣慰的是在中醫(yī)理念基礎(chǔ)上，肉桂化糖方的臨床效果也已出爐。中國科學(xué)院上海生命科學(xué)研究院委托上海徐匯區(qū)中心醫(yī)院進行了隨機雙盲臨床研究，結(jié)果顯示，受試者口渴、易饑、乏力等癥改善，與對照組相比，空腹血糖值平均下降14.83%，餐后血糖值平均下降15.57%，尿糖、膽固醇、高密度脂蛋白等指標(biāo)改善率優(yōu)于對照組，這一研究結(jié)果表明，中醫(yī)化糖在改善糖尿病人血糖指標(biāo)上正在不斷地加深研究，取得突破，未來可能在糖尿病治療領(lǐng)域占據(jù)不可估量的一席之地。

所以說，糖友既不可將中藥神化而對西藥心存偏見，也不應(yīng)執(zhí)著于西藥的降糖效果而忽略了中藥的調(diào)理作用。合理的中西醫(yī)結(jié)合治療，能揚長補短，使糖友最大獲益。

三道降糖家常菜，糖友吃美味又穩(wěn)糖

由于飲食限制，糖尿病人不敢吃的食物太多，今天，我們?yōu)榇蠹彝扑]三道常見具有穩(wěn)糖功效的家常菜，糖尿病人可以一年到頭常常食用。

其實，所謂“降糖食材”，大多數(shù)并不是說吃了會使體內(nèi)血糖直接下降，而是由于熱量及糖分較低、膳食纖維較高，能延緩血糖吸收，使餐后血糖不會升太高，起到控制和平穩(wěn)血糖的作用?；蛘呤悄切┍旧砭哂星鍩釢櫾铩⑸蛑箍实墓π?，對緩解糖尿病癥狀有益的食材。

一、低糖、低熱量食物

主要為綠葉及瓜茄類蔬菜，如空心菜、黃瓜等，富含纖維素，多吃一些，血糖也不會超標(biāo)。

蒜蓉空心菜

材料：空心菜100克。

調(diào)味料：鹽、雞精各2克，大蒜2瓣。

做法：1、將空心菜擇洗干凈，切段；大蒜剁成蓉。

2、鍋中倒油燒熱，放空心菜翻炒至熟，加鹽、雞精、蒜蓉，炒出蒜香味出鍋。

此菜清熱、降脂、減肥、殺菌，有助于糖尿病患者凈腸胃、降血糖、防感染。

二、清熱潤燥的食物

能清熱滋陰、生津潤燥，對改善糖尿病患者的陰虛內(nèi)熱體質(zhì)有很大好處，并能緩解口干、口渴、煩熱的癥狀，如冬瓜、西瓜、木耳等。

冬瓜豆腐湯

材料：冬瓜、豆腐各100克，紫菜5克，蔥花少許。

調(diào)味料：香油10克，鹽、雞精各適量。

做法：1、將冬瓜去皮、瓤，洗凈，用挖球器挖取冬瓜球；豆腐切大厚片。

2、鍋中倒入少許油燒熱，下蔥花熗鍋，倒入適量水煮沸，放入冬瓜球和豆腐，小火燜煮10分鐘，放入紫菜，加鹽、雞精調(diào)味，攪勻后盛入湯碗，淋香油即成。

此湯清熱、除濕、利水，又能補充充足的蛋白質(zhì)，適合脾濕內(nèi)熱的糖尿病患者。

三、健脾、助消化的食物

中醫(yī)有“脾虛致消”的說法，認(rèn)為脾虛是引發(fā)糖尿病的重要因素。吃些健脾食物，如山藥、豬肚、蓮子、山楂等，對脾胃虛弱型的糖尿病患者有益。

蔥油山藥絲

材料：山藥150克，蔥花、紅椒絲各少許。

調(diào)味料：白醋、白糖各10克，鹽、雞精各適量。

做法：1、山藥去皮，切絲，焯水后裝盤，加入調(diào)味料拌勻。

2、炒鍋上火，倒入油燒熱，下蔥花爆香，澆在山藥絲上，再撒上少許紅椒絲即可。

此菜健脾益氣，益腎固精，特別適合中老年糖尿病患者食用。

這樣做運動頂半片降糖藥，上萬糖友都來效仿

堅持運動能夠降血糖，這是眾所周知的事情。但是仍有很多糖尿病人不以為然，一味依賴降糖藥來控制血糖，導(dǎo)致身體免疫力越來越差， 還發(fā)生很多并發(fā)癥。專家表示，運動對于糖尿病人來說非常重要，如果運動得當(dāng)?shù)脑?，效果可以跟半片降糖藥媲美?/p>

什么時候運動最好？

專家建議，一般建議在餐后0.5-1小時進行，此時運動可提高血糖向肌肉組織轉(zhuǎn)移的速度和肌肉吸收利用血糖的能力，血糖會隨運動的進行而明顯降低，把高血糖帶來的危害降到最低。

當(dāng)太陽升起以后、落山之前這段時間鍛煉最好。因為這段時間，空氣中的氧氣比較充足，同時還能得到日照，對健康更有利！

身體里有一種激素（成為糖皮質(zhì)激素），從四點鐘開始分泌增多，具有升高血糖的作用，鍛煉越晚，血糖就越高。建議糖友早上起來正常吃飯，正常吃藥，然后飯后去鍛煉，太陽也升起來了，這樣更好！

此外，一般建議在餐后1小時進行，此時運動可提高血糖向肌肉組織轉(zhuǎn)移的速度和肌肉吸收利用血糖的能力，血糖會隨運動的進行而明顯降低。（通俗講是了解自己的血糖變化，看看哪段時間血糖高，然后把運動集中在那段時間進行）。

糖尿病人適合做哪些運動？

建議病人根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運動項目，以有氧運動為宜，即運動強度較低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長的項目，如步行、跑步、騎車、游泳、健身操、健步走等。不宜進行快跑、跳繩、爬山等運動強度較大的項目。其中，游泳和健步走最受歡迎。

炎熱天氣里，很多病人喜歡游泳，游泳有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。是否也有助于血糖控制呢？研究發(fā)現(xiàn)，在游泳過程中，水的波浪對機體不斷拍打可起到全身按摩的作用，從而促進血液循環(huán)，改善胰島素抵抗，加快人體新陳代謝，有輔助降糖的作用。

而健步走則是隨著微信步數(shù)的興起流行起來的，介于慢走和跑步中間，能夠消耗較多的熱量，起到減肥的作用，而且運動量也不是特別大，非常適合糖尿病人。

能夠不吃藥就控制住血糖，這不是所有糖尿病人的心愿嗎？因此，從今天開始，運動起來吧，根據(jù)自身情況制定運動計劃，消耗能量，保持體重，穩(wěn)定血糖，少服藥物。