眾所周知糖尿病的典型信號(hào)是“三多一少”但是要知道，并不是所有的糖尿病人群開始發(fā)病都是這樣的狀態(tài)的，有很多人的表現(xiàn)并不明顯，但是往往這些不明顯的癥狀，容易被忽視，從而引起病情一發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)很嚴(yán)重了。

那么糖尿病發(fā)病前會(huì)有那幾個(gè)不明顯的癥狀呢？

1、異常排汗

糖尿病性植物神經(jīng)病變時(shí)可出現(xiàn)汗液分泌異常，即便天氣不熱（尤其是吃飯時(shí)）也常常大汗淋漓，且以顏面、上身為主，下肢出汗較少。

2、餐前低血糖

在糖尿病的初期，有些患者并沒有典型的“三多一少”癥狀，而是常常表現(xiàn)為餐前饑餓難忍及低血糖。

其原因是由于2型糖尿病患者胰島素分泌延遲，與血糖的變化不同步，餐后血糖達(dá)高峰時(shí)，胰島素分泌卻沒達(dá)峰值，到下一餐前血糖回落時(shí)，胰島素分泌反而達(dá)到高峰，這樣就造成了低血糖（反應(yīng)性低血糖），引發(fā)餐前饑餓感。

3、排尿困難

高血糖可損害支配膀胱的植物神經(jīng)，影響膀胱的收縮與排空，患者表現(xiàn)為排尿困難、尿滴瀝、尿失禁。

糖尿病患者一旦出現(xiàn)上述情況，首先應(yīng)考慮前列腺肥大，還應(yīng)注意排除是否存在糖尿病引起的“神經(jīng)原性膀胱”。

4、性功能障礙

長期高血糖可導(dǎo)致神經(jīng)及血管病變，從而引起男性性功能障礙，所以，以往性功能正常的中年男子，發(fā)生陽痿或勃起不堅(jiān)時(shí)，應(yīng)及時(shí)化驗(yàn)血糖，以排除糖尿病。據(jù)調(diào)查，男性糖尿病患者合并陽痿者約占50%。

5、體位性低血壓

由于糖尿病植物神經(jīng)病變，造成血管舒縮功能紊亂，當(dāng)久坐、久臥后突然起立時(shí)，由于血管不能反射性收縮，導(dǎo)致血壓下降而引起一過性腦缺血，病人出現(xiàn)頭暈、眼花甚至?xí)炟省?/p>

6、皮膚瘙癢或長癤子

有些人無緣無故老是感覺皮膚瘙癢，皮膚反復(fù)長癤子，這些都可能是糖尿病的信號(hào)。這是因?yàn)楦哐强纱碳てつw神經(jīng)末梢而引起皮膚瘙癢，特別是女性會(huì)陰部瘙癢尤為常見。同時(shí)，由于局部抵抗力下降，皮膚容易感染生癤。

7、反復(fù)尿路感染

女性尿道較短，本身就比男性容易發(fā)生尿路感染。當(dāng)糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，尿糖含量較高，尿道就成了各種病菌（細(xì)菌、霉菌等）的最佳滋生地，如果同時(shí)合并“神經(jīng)源性膀胱”，導(dǎo)致尿潴留，將使尿道感染的機(jī)會(huì)進(jìn)一步增加。

8、視力減退

糖尿病可引起視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障，從而影響視力，發(fā)病率隨著病程與年齡的增加而增加。其中，糖尿病性視網(wǎng)膜病變對(duì)視力影響最嚴(yán)重，常常因視網(wǎng)膜出血而造成視力突然下降。

9、傷口久不愈合

由于糖尿病患者往往存在外周血管病變，影響傷口周圍組織的血供，加之，糖尿病人營養(yǎng)丟失嚴(yán)重，從而導(dǎo)致傷口愈合困難。

如果發(fā)現(xiàn)了上述的一些癥狀，還并未發(fā)展成為糖尿病的時(shí)候，那么除了定期的體檢之外，我們還能做些什么，進(jìn)行防治呢？

1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

2、飲食療法

經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。日常可以吃一些利于平穩(wěn)血糖的東西，用以預(yù)防和治療早期糖尿病。

【蒲公英包谷須茶】

配方：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

功效：調(diào)節(jié)血糖。玉米須在中草藥中又被稱作龍須，其含有的玉米須多糖可綜合調(diào)節(jié)血糖，而蒲公英也可起到輔助降糖的作用，玉竹可調(diào)節(jié)體液，玫瑰花性溫，疏肝理氣，搭配起來，使其更加溫補(bǔ)。

【南瓜油】

南瓜油中亞油酸的含量高達(dá)55%以上，亞油酸是人體必需脂肪酸，能夠降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，有助于降血脂和抑制動(dòng)脈血栓的形成。同時(shí)南瓜油中含有豐富的南瓜多糖，可促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，增加肝糖原合成改善糖耐量水平。日常食用對(duì)于降低高血糖，有一定的作用。并且南瓜油對(duì)于男性前列腺方面的效果也很明顯，對(duì)于前列腺疾病引起的尿頻、尿急等也有幫助。

【苦瓜】

苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜，有利于控制血糖。

【薏苡仁】

薏苡仁性味甘淡微寒，是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?，F(xiàn)代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

3、控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

4、控制鹽量

多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。

5、控制血壓

通過運(yùn)動(dòng)和飲食來實(shí)現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。