說到豬肝,好像小編身邊的朋友們都是一半喜歡一半討厭的態(tài)度,有的呢,就是喜歡豬肝那股獨(dú)特的味道,當(dāng)然也有朋友是一口都不愿意吃它,(就和?【 重口味!】這令人掩鼻的美食,真的又愛又恨!一樣) 小編以前也是不吃豬肝的,自從后來吃過一次砂鍋米線煲,嘗到里面軟嫩鮮滑的豬肝,從此以后就對豬肝產(chǎn)生了極大的興趣,一定要做出最好吃,最能被大家接受的豬肝! 話說豬肝的營養(yǎng)還不少,它含有的豐富蛋白質(zhì)和微量元素,對于身體的發(fā)育是很好的哦,而且還能防止眼睛的疲勞,和小編一樣要經(jīng)常用眼的朋友們可以多吃點(diǎn)! 那么今天呢,小編就來給大家分享幾道關(guān)于豬肝的美味做法,大家可以學(xué)著回去做著吃哦! 豬肝菠菜粥 食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞 配料:蔥姜、鹽、雞精、香油、胡椒粉 做法: 第一步:抓幾把大米洗干凈,然后浸泡一個小時 第二步:鍋里加水燒開,把米放進(jìn)去,轉(zhuǎn)大火煮到沸騰,再轉(zhuǎn)成小火直到變成粘稠的樣子 第三步:大米和水的比例大概是1:7 第四步:現(xiàn)在就可以準(zhǔn)備配料啦,枸杞洗干凈浸泡備用,把豬肝切成片,或者切成小丁 第五步:燒開一鍋水,往水里放少量鹽和油,繼續(xù)放進(jìn)菠菜焯水直到斷生,大概兩分鐘左右 第六步:焯燙好的菠菜撈出來,擠掉水分,切成小段 第七步:把豬肝和菠菜放入煮好的粥里,攪拌均勻 第八步:放入少量枸杞,小火煮五分鐘左右,然后加入適量的鹽調(diào)味就好了 粥煮好后一定要記得放點(diǎn)鹽調(diào)調(diào)味,豬肝鮮嫩,菠菜清香,還有大米的谷香味,要是身體虛弱的話,可以熬點(diǎn)吃哦,味道非常鮮美,吃的時候也可以配上餡餅兒吃,餡餅的做法呢可以看這里?天上掉“餡餅”,你確定不要用嘴接嗎? 蒜苗炒豬肝 食材:豬肝、蒜苗 配料:鹽、姜、白糖、料酒、老抽、生抽 做法: 第一步:豬肝切得薄薄的,中途換一次水,去血水 第二步:把豬肝撈出來,瀝干凈水 第三步:蒜苗洗干凈,蒜白記得用刀拍松排扁,這樣的話待會兒炒的時候就能更好熟一些 第四步:蒜苗切成段,生姜切成細(xì)絲 第五步:腌制豬肝,把姜絲和鹽,在加上少許白糖和老抽,生抽,料酒可以少放一點(diǎn)點(diǎn),不要放得太多了,免得不好控制,哈哈 第六步:拌勻,好好的腌制直到入味 第七步:鍋里放點(diǎn)油,連著腌料,下豬肝 第八步:快速的翻拌然后炒一下,不要炒久了 第九步:蒜苗下鍋里,一起翻翻翻炒炒炒直到斷生 第十步:這時候就可以放點(diǎn)料酒了,最好是少放點(diǎn)啊,然后開大火拌炒收下汁就好啦! 夏天傍晚,一盤蒜苗炒豬肝,配上一杯冰啤酒,一口酒一口肝,再來一碗白米飯~愜意!同樣很下酒的還有?黃鱔黃鱔我們走,一起去找女朋友! 老豬肝 食材:豬肝 配料:料酒、老姜 做法: 第一步:豬肝買回家后處理好,沖洗干凈哦 第二步:鍋里多加點(diǎn)水,放入老姜,豬肝和料酒(可以把老姜墊在豬肝下面,就能防止粘鍋~) 第三步:開大火燒開,再轉(zhuǎn)成小火燜煮一個小時,中途可以把蓋子揭開給豬肝翻翻面,避免燒焦啦! 第四步:關(guān)火,一直燜到湯汁變得微熱后,取出豬肝,切成片了裝進(jìn)盤子里,再倒一碟醬油沾著吃 豬肝的鐵含量是豬肉的3倍,所以能很強(qiáng)效的補(bǔ)血哦!大家多吃點(diǎn)哈~是很有益處的!對于不愛吃豬肝的朋友們來說,做些老豬肝絕對是很好的選擇!沒有了那股腥味,每一口都變的不像是在吃豬肝,還可以補(bǔ)充營養(yǎng),多好呀~ 不喜歡吃豬肝的你們,不要錯過啦,小編今天教你們的方法是可以讓豬肝變得更好吃哦! 喜歡吃豬肝的話,就更不要錯過啦!快快學(xué)回家做著吃!好吃又營養(yǎng)~ 有不懂的問題都可以給小編留言哈? 還想看更多?那就點(diǎn)這里咯?從豬肚湯、意大利面到紅燒,墨魚汁充滿海洋的豐盈鮮美! 超多美食,只為取悅你 |
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