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大家都知道糖尿病不止要控制血糖，更需要實時監(jiān)測血糖，那么糖尿病患者應(yīng)如何自我監(jiān)測？您不會以為只要監(jiān)測血糖就可以了吧？ 今天就為糖友們把需要做的檢查總結(jié)一下，一共有6項。 01 檢測血糖
監(jiān)測血糖不僅僅指測定手指血糖，還包括檢查糖化血紅蛋白，后者需要去醫(yī)院抽取靜脈血檢查。 手指血糖，能反映實時的血糖水平，用來發(fā)現(xiàn)高血糖或低血糖，以及飲食、運動、藥物、情緒等對血糖的影響。糖化血紅蛋白，則能反映近 2～3 個月的平均血糖水平，用來評估長期血糖控制狀況。 一般來說，2 型糖尿病患者： 空腹血糖宜控制在 4.4～7.0 mmol/L 非空腹血糖宜＜10.0 mmol/L 糖化血紅蛋白宜＜7% 綜合二者數(shù)值，能夠幫助醫(yī)生制定更合理的治療方案。 長按、關(guān)注 02 監(jiān)測眼底
糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖友致盲的主要原因，未病先防，已病防變是監(jiān)測的重要意義。 確診 2 型糖尿病后，就應(yīng)盡快進(jìn)行首次眼底檢查，排查糖尿病視網(wǎng)膜病變。 無糖尿病視網(wǎng)膜病變者 1～2 年行一次復(fù)查；輕度病變者每年 1 次，重度病變者每 3～6 個月 1 次。 長按、關(guān)注 03 監(jiān)測血脂
糖尿病和高血脂也是「一家親」，糖友常合并高血脂。 長期未控制的高血脂，容易引起動脈粥樣硬化，誘發(fā)冠心病、腦梗塞或者引發(fā)胰腺炎。 對于糖友來說，理想的血脂水平： 總膽固醇＜4.5 mmol/L 甘油三酯＜1.5 mmol/L 高密度脂蛋白＞1.0 mmol/L（男性） 高密度脂蛋白＞1.3 mmol/L（女性） 低密度脂蛋白＜2.6 mmol/L 如存在冠心病，低密度脂蛋白更應(yīng)＜1.8 mmol/L 血脂正常者，每年至少檢測 1 次。如果存在血脂高的情況，應(yīng) 3 個月到半年監(jiān)測 1 次。 長按、關(guān)注 04 監(jiān)測血壓
糖尿病患者常合并高血壓。 高血壓、高血糖都會損害血管、心臟、腎臟和眼睛，均不能忽視。 一般來說，血壓應(yīng)該控制在 140 / 80 mmHg 以下，80 歲以上老年人血壓不宜超過 150 / 90 mmHg。 糖尿病合并高血壓的患者，最好每天晨起后、臨睡前各測量血壓 1 次。 家里最好能備上一個電子血壓計，方便實用。 05 監(jiān)測尿微量白蛋白/腎功能
糖尿病是腎臟的殺手之一，防治越早越好，尿微量白蛋白/肌酐是腎臟受損后較早異常的指標(biāo)，醫(yī)生還可通過腎功能進(jìn)一步評估腎臟健康與否。 前者通過留尿檢查，后者需抽血化驗。 一般來說，尿微量白蛋白/肌酐應(yīng)小于 30 毫克 / 克，腎功能應(yīng)保持在正常范圍內(nèi)。 無腎臟病變者，每年至少做 1 次腎臟檢查；有腎臟病變者，每 3～6 個月做 1 次檢查。 06 監(jiān)測體重
超重或肥胖讓血糖變得難以控制，還會與心腦血管疾病、痛風(fēng)、腎病等其它疾病狼狽為奸。這里要注意兩個指標(biāo)，體質(zhì)指數(shù)和腰圍。 體質(zhì)指數(shù)是用體重（千克）/身高的平方（米2），數(shù)值在 18.5～24 千克 / 米2。 而男性腰圍應(yīng)小于 90 厘米，女性腰圍應(yīng)小于 85 厘米。要注意的是，體質(zhì)指數(shù)正常，腰圍超標(biāo)，也同樣屬于肥胖。 這一項比較容易檢測，建議至少每個月測量 1 次體重和腰圍，如有增加趨勢，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找原因。 這 6項檢查，能幫助糖友們，及時發(fā)現(xiàn)身體的異常信號，并將危險扼殺在搖籃之中。
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