糖尿病，您身邊一定有朋友被此困擾，糖尿病以其恐怖的并發(fā)癥而讓人害怕：截肢、失明……但是在今年，世界衛(wèi)生組織說：90%的糖尿病是可以預(yù)防的。

如何預(yù)防？除了從生活上改掉一些眾所周知的壞習(xí)慣，還應(yīng)該借助醫(yī)學(xué)知識(shí)來判斷自身的情況，從而提前做出預(yù)防，真正達(dá)到“未病而治，永絕后患”的目的。

下面我們來看看著名中醫(yī)刮痧專家、全息刮痧創(chuàng)始人張秀勤為我們指導(dǎo)三大老年病的“未病而治”的方法，從而“永絕后患”：

手掌全息不是算命，不講究男左女右，而是兩個(gè)手都要看，是一種有實(shí)踐證明、科學(xué)支撐的中醫(yī)學(xué)科，張秀勤講的這個(gè)糖尿病線，我們對(duì)照手一看，有好幾位朋友都有，一回想，家庭直系親屬中就真的有糖尿病?。√珳?zhǔn)了！

▲編輯人員的手。

糖尿病線如下圖所示，血糖高、糖代謝異常的征兆為手掌外側(cè)，小魚際下三分之一處，有一條與腕橫紋平行的橫紋，橫紋越深說明血糖代謝越不好。

當(dāng)然，出現(xiàn)糖尿病，它是有一個(gè)過程的。這個(gè)橫線的出現(xiàn)，是一個(gè)緩慢的過程，一般是半年到一年之前就會(huì)有這個(gè)線。

有的人這條橫線，一開始不是特別清晰，很細(xì)、很短，如果你有了這樣的線，并不表明你就有糖尿病，你需要再繼續(xù)觀察。如果在半年、一年，甚至兩年之內(nèi)，這條橫線在加粗，在加長，那你就要注意了。

一旦有了這條線，大家腦子里就要開始警惕了，管住嘴邁開腿，然后吃點(diǎn)洋蔥，洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。

雖沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會(huì)再下降了。每天吃50克（約1/4個(gè)）洋蔥可降低血糖。

除了高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，高血壓和高血脂也有對(duì)應(yīng)的全息掌紋可以對(duì)照。

手掌掌色比常人紅、十個(gè)手指的指肚和小魚際部位充血明顯。

19片山楂煮水，約煮一大杯水，當(dāng)茶喝，最好是飯后喝。山楂中間的山楂酸可以降血壓，可以軟化血管。從幾年前開始，廣東省中醫(yī)院主任導(dǎo)師、主任醫(yī)師劉炳權(quán)教授就堅(jiān)持這個(gè)養(yǎng)生方法。

老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預(yù)防。

手指指根下的掌丘部位飽滿、明顯突出，出現(xiàn)血脂丘。

正常人手指指根下方，掌丘這塊肌肉不是特別飽滿的。而有的人這塊肌肉特別飽滿，都隆起了，這兩個(gè)飽滿的地方之間，形成一個(gè)溝。

這個(gè)溝越深，飽滿凸起的部位越明顯， 越來越像個(gè)小山丘，這個(gè)丘我們叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘飽滿，顏色過紅，呈現(xiàn)出招財(cái)掌（朱砂掌）的特征，說明血脂較高。

血脂高，吃大蒜，這是美國一位研究人員的研究結(jié)果：每天吃半顆黑蒜頭（整頭更好），可幫助一部分人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。

蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。

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