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孕育一個健康的寶寶，
離不開各種營養(yǎng)素的支持。
一個孩子從胚胎到嬰兒再到長大成人，所需的營養(yǎng)太多太多，骨骼發(fā)育需要鈣、智力發(fā)育離不開鐵、大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育少不了DHA......
這些營養(yǎng)靠食補，有很多客觀因素限制。
準(zhǔn)媽媽仔細(xì)計算自己每日飲食中攝入的有效營養(yǎng)，根據(jù)實際情況額外補充，很有必要。
孕期營養(yǎng)是孩子健康的基石，
孩子的健康關(guān)系到一家人的幸福指數(shù)。
（不是孩子不好帶折磨我們，是我們孕期沒有好好善待自己）
建議孕期按時產(chǎn)檢，
嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議服用營養(yǎng)補充劑。 
1、孕早期每天喝一杯豆?jié){。
豆?jié){中含有豐富的大豆異黃酮，可以有效的補充母體的雌孕激素含量。
孕早期多攝入一點大豆異黃酮，可以有效降低流產(chǎn)的風(fēng)險！
建議大家買一個豆?jié){機，晚上睡覺前將黃豆浸泡好，早上起來丟進豆?jié){機里就能喝到新鮮、健康的豆?jié){啦！ 
2 、孕13周開始，牛奶必須每天喝一杯。
一杯牛奶所含鈣質(zhì)是一碗排骨湯的20倍！
請記?。汗穷^湯補鈣是謠言。
牛奶中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)任何食物無法比擬。
孕媽媽可以去超市買超高溫滅菌乳，也就是常溫液態(tài)純牛奶，保質(zhì)期長達幾個月甚至一年；也可以選擇巴氏殺菌乳，那種放在超市冷柜里的新鮮純牛奶，保質(zhì)期較短。更多的孕婦還是選擇奶粉，購買、儲存都要便利很多。
推薦一款阿拉美力滋鮮奶粉，來自北歐丹麥的高端奶粉。
100%優(yōu)于國內(nèi)鮮奶的哦，奶源決定著一切。來自丹麥的北歐有機農(nóng)場。零污染，純有機，百年品質(zhì)。 
來自北歐丹麥，100%正品直郵保證
——《Milex美力滋》 
丹麥Arla本土生產(chǎn)
無任何添加，僅由8升鮮奶提煉而成 
無糖、無色素、無任何人工添加
早晚一杯
補充天然元素，增強身體抵抗力
3、孕期、哺乳期全程都需要補充維生素。
很多微量元素我們無法從食物中獲取，而這些微量元素在我們身體里有著各種微妙的作用。
市面上很多針對備孕、懷孕女性的綜合維生素，成分大同小異，都是葉酸加各種維生素和礦物質(zhì)。
備孕、懷孕期間補充葉酸能有效降低胎兒神經(jīng)管畸形和唇裂胎兒的出生率，人人要吃，至關(guān)重要！
維生素和礦物質(zhì)能省略嗎？
不能，缺乏這些微量元素也會給身體帶來不適，情緒急躁、皮膚粗糙、牙齦出血、腳氣病、佝僂病、貧血及很多不明原因的身體不適癥狀都是因為缺乏維生素和礦物質(zhì)。
從備孕到分娩每日食用綜合維生素，最直觀的感受就是，免疫力提高很多，不那么容易感冒了！
買孕婦維生素大家選擇可靠的購買途徑，選擇合格的品牌即可。
Femibion 葉酸系列產(chǎn)品自2001年起連續(xù)7年排名德國市場同類產(chǎn)品銷量第一， 為德國?？漆t(yī)生推薦產(chǎn)品.
Femibion 葉酸系列產(chǎn)品適合患有糖尿病的孕婦，所有系列產(chǎn)品中不含乳糖，不含防腐劑
femibion 1號 800 葉酸 多種微量元素，孕13周前，2月量
產(chǎn)品規(guī)格：片劑一盒60粒
適用人群：準(zhǔn)備懷孕--孕12周(孕13周起換成2階段的,有加DHA)
服用方法：每天1粒片劑（含葉酸、METAFOLIN ，所有維他命B，維他命C，維他命E和碘劑），在正餐后（一般午餐或者晚餐）后用冷水吞服。 
femibion 2號 400 葉酸 補充所需DHA 孕13周起 2月量 產(chǎn)品規(guī)格：片劑一盒（60粒）+ 膠囊一盒（60粒）
適用人群：適合孕后13周起直到哺乳期結(jié)束
服用方法：每天1粒片劑（含葉酸、METAFOLIN ，所有維他命B，維他命C，維他命E和碘劑）和1粒膠囊（含長鏈脂肪酸DHA），在正餐后（一般午餐或者晚餐）后用冷水吞服。
關(guān)于葉酸：神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的三分之一。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，育齡婦女服用葉酸增補劑可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕婦每日需要葉酸量為0.4毫克。
關(guān)于METAFOLIN：葉酸不易被人體吸收，相關(guān)調(diào)查資料表明，德國大約有50%的被抽樣調(diào)查人葉酸轉(zhuǎn)化功能不完善。 METAFOLIN 可以幫助人體吸收葉酸。 Femibion 400 產(chǎn)品中直接加入METAFOLIN， 充分保證每個孕婦每天的葉酸有效攝取量，特別是那些葉酸轉(zhuǎn)化吸收機能不好的孕婦。
關(guān)于長鏈脂肪酸DHA：是一種不飽和脂肪酸，對胎兒及新生兒大腦和視力發(fā)育有著重要的影響。 自然界中只有海洋魚類含有豐富的長鏈脂肪酸DHA。由于人體從食物中攝取量有限，因此專家建議從孕13周開始補充DHA，直至哺乳期結(jié)束，使孕婦的體內(nèi)儲備足夠充足的DHA，以確保這一階段胎兒和新生兒大腦和視力正常良好的發(fā)育。
關(guān)于維生素和微量元素：維生素和微量元素對人的重要性已經(jīng)是眾所周知了， 從孕13周開始， 由于胎兒的發(fā)育需求， 孕婦的身體對這些元素的需求會大大增加。 Femibion 400葉酸+ METAFOLIN +DHA 產(chǎn)品中含有9種人體所需重要的維生素，微量元素碘，鐵，鈣，鉀，鎂等，可以保證您的寶寶健康發(fā)育.
Femibion有分2段
一段為:Femibion 1號 （原800）葉酸+ METAFOLIN （適合準(zhǔn)備懷孕和孕12周的孕婦）
二段為:Femibion 2號 （原400）葉酸+ METAFOLIN +DHA（適合孕13周-哺乳期結(jié)束）
4、孕婦從孕10周起需額外補充鐵元素。
絕大多數(shù)綜合維生素里的鐵含量都不是很高，無法滿足孕婦的需求。孕育一個孩子需要三桶血，靠消耗孕婦自身的鐵元素供給胎兒，媽媽和寶寶的健康都得不到保障。
孕期缺鐵、貧血不是小事兒，缺鐵可能造成母體貧血、心臟及各器官功能受損、增加妊娠高血壓綜合癥的發(fā)病率、對胎兒供養(yǎng)功能低下、影響胎兒宮內(nèi)發(fā)育。
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德國原裝，德國Floradix Iron補鐵片劑84片含葉酸 女性孕婦 鐵元片劑不是孕婦也能吃，孕婦容易貧血，所以標(biāo)題寫了孕婦。最正宗德國有機版綜合維生素鐵元。每個女人都值得擁有的補血圣品：針對缺鐵性貧血，補鐵、補氣、補血，血指升高，面色紅潤，調(diào)經(jīng)，經(jīng)期穩(wěn)定， 痛經(jīng)消失，手腳不再冰涼，淡斑，美容，去黃氣。備孕首選，孕婦必備 。
【產(chǎn)品名稱】Floradix Eisen-Fols?ure-Dragees有機鐵元維生素片
產(chǎn)品規(guī)格:84片（42天量）
適用人群：缺鐵性貧血青少年和成年人
主要成分：每片鐵含量40mg，葉酸含量0.4mg
產(chǎn)品用法:
每日2次，每次1片，餐前半小時服用，用溫水送服。
服用完后，2小時內(nèi)不可服用牛奶，咖啡和茶，會影響鐵的吸收。
每1粒含鐵與葡萄糖酸 40mg，而紅色盒子的只含7mg。
生完寶寶以后還要補鐵嗎？
當(dāng)然，哪怕你不需要哺乳。
女性產(chǎn)后氣血大虧，我們只是看上去和從前一樣，實際上身體的損耗不可估量。90%的女性在產(chǎn)后4-6個月開始出現(xiàn)脫發(fā)，根本原因就是氣血不足。堅持補鐵能緩解產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)婦待產(chǎn)褥期結(jié)束，惡露排干凈以后即可開始補鐵。
5、鈣片也是產(chǎn)科醫(yī)生提醒我一定要從孕13周開始補充的營養(yǎng)劑。
孕婦在孕早期鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為800mg，孕中期為1000mg，孕晚期需達到1200mg，牛奶及食物中含有一定鈣質(zhì)但遠不能滿足孕婦需求。孕婦可以根據(jù)日常飲食大概估計鈣質(zhì)攝入量，不足標(biāo)準(zhǔn)供給量時額外吃一點鈣片。
德國原裝 雙心牌鈣＋D3成人、孕婦、老人600mg鈣片 30粒
不光是孕婦，哺乳媽媽也需要補鈣，
媽媽鈣質(zhì)攝取不足會導(dǎo)致奶水中鈣含量低，給孩子的生長發(fā)育帶來影響。
（為什么很多母乳寶寶個子不如奶粉寶寶高？因為哺乳媽媽不喝牛奶、不補鈣，甚至沒有給孩子補維D?。?br> 孩子的生長發(fā)育不可逆，
每一個階段都需要我們嚴(yán)格把關(guān)營養(yǎng)攝入，耽誤了，影響一輩子。
不要對保健品、營養(yǎng)劑嗤之以鼻甚至深惡痛絕，這些不是藥，只是借助科學(xué)技術(shù)提取的濃縮營養(yǎng)素，便捷、高效更利于吸收。
日益快捷的生活方式里，我們承受著高壓力、高污染，食品安全大不如從前，飲食結(jié)構(gòu)單一是絕大多數(shù)家庭的常態(tài)。安全可靠的營養(yǎng)劑、保健品是現(xiàn)代人保障健康最可行的方式。我們處在最美好的時代，這亦是最殘酷的時代。大家都在透支健康拼命掙錢，然后花錢買保健品吃。不如回家種田？你我都不會甘心，人生的美妙在于體驗不同的生活狀態(tài)，不是一眼望到頭。
孕期、哺乳期所需的營養(yǎng)劑都在這里了，
不能更少，無需更多。
祝每一個準(zhǔn)媽媽度過美妙的孕期生活，
擁有一個健康可愛的天使；
愿每一個偉大的哺乳媽媽，
在愛孩子的同時呵護好自己的健康。
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