小時(shí)候在家鄉(xiāng)的山里，有很多的蒲公英，當(dāng)開(kāi)花的時(shí)候一吹它就會(huì)滿(mǎn)天飛，很是漂亮。但小時(shí)候以為蒲公英只是一種野菜，不知道蒲公英其實(shí)是一種中草藥，是藥食兩用的植物，相信很多人都不知道吧！

蒲公英有十大功效

1、祛濕熱

蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。蒲公英可以清熱解毒，具有廣譜抗菌作用，經(jīng)常飲用有助于排除全身毒素，并且能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。并且對(duì)內(nèi)熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

2、去火消炎

秋天最大的特點(diǎn)就是“燥”，人們易上火，嗓子發(fā)炎疼痛，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱(chēng)為“天然的抗生素”，對(duì)于很多炎癥都有很好的效果。對(duì)于火、嗓子疼的情況，有很好的改善效果。

3、治療口腔潰瘍

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是一種潛伏在細(xì)胞內(nèi)的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時(shí)引發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態(tài)反應(yīng)。

4、殺滅抑制幽門(mén)螺桿菌

古醫(yī)書(shū)中就有記載蒲公英對(duì)胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫(xiě)道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！倍F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它既能殺滅抑制幽門(mén)螺桿菌，又能修補(bǔ)胃黏膜的損傷。

5、護(hù)胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿(mǎn)、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英“補(bǔ)脾和胃，瀉火”。

6、改善尿道炎

夏季是尿道炎、尿路感染高發(fā)期，泡上一杯蒲公英水，可以很好的改善，蒲公英含廣譜抗菌消炎成分，對(duì)各類(lèi)炎癥均有效果，同時(shí)又有很好的利尿作用，可以預(yù)防和改善尿道炎，并且對(duì)前列腺炎導(dǎo)致的小便短刺有很好的效果！

7、護(hù)肝排毒

蒲公英入肝經(jīng)，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線(xiàn)粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。

8、改善乳腺健康

很多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水來(lái)改善?！侗静菥V目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫。”所以，它是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。

9、催乳

研究認(rèn)為，蒲公英能“通乳”，可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)、擴(kuò)張血管、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌的作用有關(guān)。另外，研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英對(duì)肝氣郁滯類(lèi)缺乳（有乳房脹痛且硬者）效果更佳，這與其清熱疏肝、消腫散結(jié)功能相關(guān)。

10、防治腫瘤

蒲公英根具有明顯的抗腫瘤作用，因其主要富含的三萜化合物能殺死癌細(xì)胞，蒲公英多糖與香菇多糖的抗腫瘤機(jī)制相似，是一種免疫促進(jìn)劑。

蒲公英的2種用法

一：食用——涼拌蒲公英

材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3顆；鹽適量、蠔油一大勺、香油一小勺、雞精少許。

做法：先將蒲公英摘洗干凈，坐鍋燒水，水開(kāi)后撒少許鹽下蒲公英焯一下趕緊撈出過(guò)涼水，然后放冷水里泡一會(huì)兒；蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蠔油、雞精、香油調(diào)成汁；將蒲公英撈出過(guò)冷開(kāi)水，擠干水，淋入調(diào)好的剁椒汁，充分拌勻即可。

功效：蒲公英又稱(chēng)尿床草，對(duì)于利尿可是有非常好的效果;它具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用;另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效;它的根則具有消炎的作用，可以治療膽結(jié)石和風(fēng)濕。

二：泡茶——炒制成茶

材料：蒲公英葉子或者蒲公英根莖

做法：挖取新鮮野生蒲公英，葉子和根莖分開(kāi)，洗干凈；將洗干凈的蒲公英根莖用鍋蒸上個(gè)2-3分鐘。將蒸好的蒲公英根放在太陽(yáng)下進(jìn)行晾曬，曬至半干后收起。將曬半干的蒲公英根莖用熱鍋炒制，直到炒出茶香為止，注意一定要勤翻炒，避免炒糊了。炒好后，放在陰涼通風(fēng)處放涼，然后裝起即可。

作用：護(hù)肝排毒，預(yù)防肝損傷；清熱解毒；消炎去火；保護(hù)乳腺健康。

蒲公英的黃金搭配

蒲公英可以制茶泡水喝，對(duì)人體有很好的保健養(yǎng)生功效，并且和不同的草藥搭配，還有不同的功效作用。

搭配一：蒲公英根2g+金銀花0.5g+菊花0.5g——蒲公英甘菊茶

作用：去肝火、清胃熱，消炎解毒，防治咽炎

蒲公英可保肝利膽，善于清肝火、胃熱，去火消炎。菊花能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內(nèi)毒素。適用于咽喉炎、扁桃體炎。

搭配二：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g——蒲公英荷錢(qián)茶

作用：刮油消脂，減肥瘦身

蒲公英被稱(chēng)為天然解毒草，能夠清熱解毒，去火消炎，還有很明顯的利尿效果，能幫助排出身體毒素，減輕炎癥，提高免疫力。荷葉有清心解暑，荷葉富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然后把它們排出體外。含有的維他命B1、C和咖啡因等可以促進(jìn)分泌胃液，助消化與消脂，是廣大減肥人士不能錯(cuò)過(guò)的選擇。

搭配三：蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g——蒲公英桂花茶

作用：清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、止咳化痰

蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳?？谇谎装Y、口氣、胃炎等均能對(duì)癥緩解。綠茶對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用?？烧{(diào)節(jié)人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達(dá)到清理血液的作用。桂花入脾，肺經(jīng)，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效?？蛇m用于吸煙引起的痰飲喘咳等癥。

搭配四：蒲公英根：玉蘭根=1:1——蒲公英玉蘭根茶

作用：護(hù)肝排毒，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷

蒲公英有很好的護(hù)肝效果，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽堿存在，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。二者一起護(hù)肝效果加倍。

蒲公英的妙用

一：治療乳腺炎

外敷法：取鮮蒲公英100g(全草)，加白礬0.5g，共搗爛和勻，敷于患處，每日2次。一般3~5天即可見(jiàn)效，10天左右可愈。

內(nèi)服法：取蒲公英2.5g+刺玫花0.5g，制作成蒲公英刺玫茶包，熱水沖泡代茶飲，服后以輕微見(jiàn)汗為好，每日1次。

二：治療口腔潰瘍

外用法：咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于患處，起到內(nèi)服與外敷雙向用藥的效果，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。

內(nèi)服法：取干制蒲公英3-5g，熱水沖泡，靜待三分鐘，日常代茶飲！

三：改善帶狀皰疹（纏腰龍）

外用法：蒲公英煎水，微溫外洗患處，每日2-3次，每次10-15分鐘。

內(nèi)服法：蒲公英水口服代茶飲。

研究表明：蒲公英治療帶狀皰疹的療效與更昔洛韋相同，但止疼效果優(yōu)于更昔洛韋，并且更安全、經(jīng)濟(jì)、使用方面。蒲公英煎劑治療帶狀皰疹和常規(guī)方法比較能有效減少后神經(jīng)痛的發(fā)病率，減輕帶狀皰疹的疼痛。

蒲公英雖好，謹(jǐn)記一類(lèi)人不宜喝

陰寒患者的身體不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長(zhǎng)體質(zhì)差，這個(gè)時(shí)候如果使用性寒的蒲公英來(lái)進(jìn)行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降。

此外，還要記住，蒲公英性微寒，一次不可大量飲用，否則容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

結(jié)束語(yǔ)：

小小蒲公英，也有大作為，每天泡一杯，天天喝天天養(yǎng)！