加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節(jié)食減肥，或許你還很享受這個過程，但是，在你享受這些的時候，你的肝臟卻承受著巨大的負荷。當身體出現下面4個信號的時候，就是肝臟在提醒你，它藏毒太多，需要你“幫忙”排毒了！

1、早上起床感覺口干、口苦、口臭，中醫(yī)上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

2、肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡等。而這些由于肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

3、如果你不是過敏體質，而突然間變得易過敏了，那么說明你肝臟毒素太多了。

4、臉色晦暗“黃臉婆”，肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”

喝蒲公英甘菊茶，去肝火排肝毒。蒲公英善于清肝毒、去肝火，預防肝損傷，最常用在需要去肝毒的病患身上。金銀花清熱解毒降肝火、減輕緩和肝病的病理性傷害。胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合使用，清熱解毒。

喝蒲公英桂花茶，排毒養(yǎng)顏。經常飲用有助于排除全身毒素，并且能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。綠茶能清心肝、涼肝膽，并且具有抗氧化的效果。桂花具有溫肺化痰、清熱消毒，潤腸通便，對皮膚干裂等有效，并且還可以美白肌膚。

按摩太沖穴，排肝毒：肝經的原穴，位置在足背部，第一、二跖骨結合部前方的凹陷處。用拇指按揉3-5分鐘，力度適中，出現輕微酸脹感即可，兩只腳交替按壓。

刮肝經，去肝火：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的關節(jié)向下推。每次推300下，可消除肝臟內的火氣。