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NLP是英文（Neuro-Linguistic-Programming）的縮寫(xiě)，在國(guó)內(nèi)翻譯為“神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W”，在香港也有譯為“身心語(yǔ)法程式學(xué)”。N (Neuro) 指的是人的神經(jīng)系統(tǒng)，包括大腦和思維過(guò)程。L (Linguistic) 是指語(yǔ)言，更準(zhǔn)確地說(shuō)是指從感覺(jué)信號(hào)的輸入到構(gòu)成意思的過(guò)程。P (Programming) 是指為產(chǎn)生某種后果而要執(zhí)行的一套具體指令。即我們思維上及行為上的習(xí)慣如同電腦中的程序，可以通過(guò)更新軟件而改變。 因此，NLP也可以解釋為研究我們的大腦如何工作的學(xué)問(wèn)。??

NLP這門(mén)學(xué)問(wèn)包含眾多領(lǐng)域的知識(shí)，包括心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、腦神經(jīng)學(xué)、社會(huì)學(xué)、交際學(xué)、營(yíng)銷學(xué)、機(jī)械運(yùn)動(dòng)學(xué)等。總的來(lái)說(shuō)，NLP是一門(mén)強(qiáng)大心理素質(zhì)的法門(mén)，是一門(mén)實(shí)用性很強(qiáng)的心理學(xué)。它通過(guò)重組和改造我們?nèi)说乃季S習(xí)慣，同時(shí)通過(guò)模仿和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，可以從根本上改變我們的行為習(xí)慣，同時(shí)去除各種心理毒瘤，使我們變得更卓越、成功和快樂(lè)。目前市面上流行的《自控力》，《拖延心理學(xué)》，《心靈控制術(shù)》等書(shū)籍在實(shí)用性和系統(tǒng)性上跟NLP比起來(lái)，簡(jiǎn)直是小巫見(jiàn)大巫。在我看來(lái)，NLP甚至可以治愈一切心理問(wèn)題。??

NLP博大精深，有很多非常實(shí)用的知識(shí)。下面我們只介紹NLP的理解層次。理解層次是NLP的核心理論之一，是我們大腦處理事情的一種邏輯，一旦掌握此方法并形成此思維習(xí)慣，將大大提升我們的格局。??

NLP的理解層次包括：?

1.環(huán)境 （WhereandWhen）何時(shí)何地？-時(shí)間地點(diǎn)人事物?

2.行為 （What）做什么？-所做的事情本身?

3.能力 （How）怎樣做？-不同做法和選擇?

4.信念與價(jià)值觀 （Why）為什么？-做這件事的原因、帶來(lái)的益處、對(duì)于這件事的態(tài)度?

5.身份 （Whoaml）我是誰(shuí)？-我以什么身份去做這件事?

6.系統(tǒng) （Whoelse）這樣做對(duì)世界有什么好處？??

環(huán)境：這是最低層次，即外界條件。什么時(shí)候？在哪里？與誰(shuí)在一起？做什么事等。我們正常人的思維習(xí)慣，往往從這一層次開(kāi)始考慮問(wèn)題。??

行為：這是第二層次，即在這件事情里，我們做了什么？沒(méi)做什么？??

能力：這是第三層次，即對(duì)于這件事情能不能做？用什么方式方法做？還可以怎么去做？還有沒(méi)有別的選擇？??

信念和價(jià)值：信念和價(jià)值觀是第四層次，是相信什么？什么是重要的？這樣做能帶來(lái)什么價(jià)值？有什么意義？??

身份：這是第五層次，即我是誰(shuí)？是什么樣的人？我以什么身份地位去做這件事情？??

系統(tǒng)：這是最高一層是系統(tǒng)層次（也叫精神層次），即為誰(shuí)做？做這件事情給自己和周圍這個(gè)世界帶來(lái)什么意義？這是涉及到人生意義的問(wèn)題，已經(jīng)是上升到精神和靈性的層次。??

由環(huán)境到能力的這低三層，這是由人的意識(shí)主導(dǎo)的，我們每天都有意識(shí)地接觸到。由信念價(jià)值到系統(tǒng)這高三層，由潛意識(shí)主導(dǎo)，我們?nèi)粘：苌倏桃馊ニ枷耄酝雎粤?。其?shí)，我們?nèi)松兴龅拿恳患虑槎急贿@三層所主宰。它們被潛意識(shí)控制著，往往很難理解，卻是人生成敗快樂(lè)痛苦的決定因素。??

在個(gè)人范疇，個(gè)人的最高境界是身份。層次越低，改變?cè)饺菀?，但作用越小；層次越高，改變?cè)诫y，作用越大。在使用它的時(shí)候，我們要根據(jù)情況來(lái)決定使用哪個(gè)層次。日常生活中的問(wèn)題多是環(huán)境及行為的低層次問(wèn)題。當(dāng)問(wèn)題上升到信念或身份層次的時(shí)候，就較難解決了。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)低層次的問(wèn)題，在更高層次里更容易找到解決方法。反過(guò)來(lái)，一個(gè)高層次的問(wèn)題，用一個(gè)較低層次的解決方法，定然難以有湊效。??

下面舉兩個(gè)事例方便大家靈活運(yùn)用理解層次這個(gè)工具。任何事情都可以分為這六個(gè)層次進(jìn)行思考。?

第一個(gè)事例，'我對(duì)現(xiàn)在這個(gè)工作不滿意'。分別對(duì)應(yīng)的六個(gè)理解層次如下圖。

?列出問(wèn)題的理解層次的最終目的是為了解決問(wèn)題。解決的方法是以最高級(jí)層次作為導(dǎo)向來(lái)逐層解決，為了'給公司和家庭帶來(lái)貢獻(xiàn)'，所以在身份這個(gè)層次'我不應(yīng)該只是以一個(gè)普通職員的身份來(lái)做事，我應(yīng)該站在更高的角度去做事。'；在信念價(jià)值這個(gè)層次，'我會(huì)更加努力，尋找到我的價(jià)值。'；在能力層次，'我完全有能力勝任工作。'；在行為層次，'我要全身心付出努力。'；在環(huán)境層次，'我要改變自己，努力適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境；或者換一個(gè)新的環(huán)境。'這樣認(rèn)清厲害關(guān)系，就可以圓滿解決問(wèn)題了。??

第二個(gè)事例，'在這段感情里他不愛(ài)我'。相對(duì)于的理解層次如下圖：?

以最高層次的系統(tǒng)作為導(dǎo)向，'我們?nèi)绻煤冒l(fā)展下去會(huì)很幸福'，在身份層次，'讓他以一個(gè)正常男友的身份來(lái)相處。'；在信念價(jià)值層次，'讓他覺(jué)得我值得付出那么多，我該堅(jiān)持下去。'；在能力層次，'讓他能夠愛(ài)我，把我照顧得很好。';在行為層次，'讓他對(duì)我一心一意，關(guān)懷備至。'；在環(huán)境層次，'我要變得漂亮，我要減肥，去鍛煉，提高收入，提高內(nèi)涵?；蛘邠Q個(gè)欣賞我的男朋友。'通過(guò)這樣分析，每一個(gè)層次都給當(dāng)事人正確的解決方案。??

下面推薦三本NLP的入門(mén)書(shū)：??

?《重塑心靈》   作者：李中瑩?

此書(shū)由華人世界公認(rèn)的首屈一指的NLP大師李中瑩所寫(xiě)。他根據(jù)中國(guó)人的理解習(xí)慣和思維習(xí)慣，用淺顯易懂的語(yǔ)言介紹NLP的基本知識(shí)。使初學(xué)者很容易就理解和接受。被譽(yù)為最適合華人的第一本NLP書(shū)籍。本書(shū)主要內(nèi)容包括NLP的由來(lái)、NLP的12條前提假設(shè)、信念系統(tǒng)、系統(tǒng)與理解層次、內(nèi)感官與經(jīng)驗(yàn)元素、溝通、情緒等。??

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?《改變自我的驚人秘密》 作者：理查德.班德勒?

本書(shū)由NLP創(chuàng)始人之一的理查德.班德勒博士撰寫(xiě)，分為四個(gè)部分的內(nèi)容。第一部分是獲取你的心智清單。教我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)無(wú)意識(shí)的威力，如何經(jīng)營(yíng)大腦，如何建立新的信念；第二部分是超越之道。教我們?nèi)绾纬綗o(wú)益的建議，如何超越恐懼和害怕，如何超越不和諧的人際關(guān)系，如何超越錯(cuò)誤決策；第三部分是穿越之道。教我們?nèi)绾胃淖兞?xí)慣，如何堅(jiān)持，如何完成義務(wù)；第四部分是彰顯之道。教我們?nèi)绾螕碛锌鞓?lè)，如何擁有愛(ài)，如何獲取財(cái)富，如何處理好自己的人生。??

?《NLP復(fù)制卓越的藝術(shù)》  作者：雷子?

這是一本教你站在巨人的肩膀上摘桃子的成長(zhǎng)奇書(shū)，作者為簡(jiǎn)快學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人雷子。本書(shū)其實(shí)是一本實(shí)用的工具書(shū)，教我們?nèi)绾斡盟季S導(dǎo)圖將NLP的主要內(nèi)容體現(xiàn)出來(lái)。主要內(nèi)容包括，NLP的核心、NLP的心法與思維導(dǎo)圖的程序法、NLP的四大支柱、NLP的理解層次等。??

格局是指一個(gè)人對(duì)事物所處的位置及未來(lái)的變化的認(rèn)知程度。格局小，意味著眼界狹小，看問(wèn)題角度單一，做事沒(méi)有規(guī)劃，沒(méi)有目標(biāo)，斤斤計(jì)較，不愛(ài)學(xué)習(xí)和思考。格局狹小會(huì)使人越來(lái)越走向平庸。理解層次的本質(zhì)其實(shí)就是認(rèn)清我們的格局層級(jí)，拓寬我們的眼界和解決問(wèn)題的思路，有意識(shí)的用正確的方法去提升自我格局。

寫(xiě)在最后，NLP這門(mén)學(xué)問(wèn)可以用來(lái)應(yīng)對(duì)我們生活中方方面面的事情。我們可以實(shí)現(xiàn)三步走，通過(guò)NLP改變思維，獲取財(cái)富，從而得到成功快樂(lè)的人生。???