大家都希望自家寶寶聰明健康，不惜花錢給寶寶補充各種營養(yǎng)品，尤其是“DHA”。那么DHA究竟是什么？對寶寶的成長有何用？寶寶們到底需不需要補充？

　　母乳喂養(yǎng)補充DHA

　　DHA，學名二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”，是ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分之一，對胎兒及嬰幼兒智力和視力的發(fā)育發(fā)揮著重要作用，有助于提高記憶力，如缺乏DHA會導致大腦發(fā)育滯后、學習能力下降等癥狀。由此可見，DHA與寶寶的大腦生理發(fā)育和智力發(fā)育有著密不可分的關系。

　　當寶寶還在媽媽肚子里時，媽媽就要注意多補充含DHA的食物，讓寶寶不要輸在起跑線上 。當寶寶出生后可以通過母乳補充DHA，媽媽的乳汁中含有豐富的DHA，初乳中的含量尤其豐富，這也是為什么建議媽媽母乳喂養(yǎng)的重要原因之一。

　　哪些食物含豐富的DHA？