經(jīng)常發(fā)現(xiàn)寶媽們看見寶寶體溫升高，發(fā)燒了，媽媽就開始急著想要幫寶寶退燒。其實，找出發(fā)燒原因，比忙著退燒更為重要。

首先要知道為什么會發(fā)燒？

“發(fā)燒”本身是一種癥狀，而不是一種病，造成寶寶發(fā)燒的常見原因，多半是因為身體受到某些疾病的感染，而引起體溫調(diào)節(jié)中樞的變化，表現(xiàn)出體溫升高。如果是病理性的發(fā)燒，例如：感冒、肺炎、支氣管炎等等，應該是先找出病因，再根據(jù)疾病對癥處理，當疾病緩解時，體溫自然就會下降，慢慢恢復健康。如果寶寶長時間發(fā)燒不退，即使是溫度不高，那么也代表寶寶身體有某些問題，需要醫(yī)師及家長注意。因此，如果不了解病因，只是急忙想著該如何退燒，反而會錯失某些疾病的警示。

除了疾病會引起發(fā)燒之外，對于體溫調(diào)節(jié)能力還不佳的寶寶來說，特別是2歲以前的嬰幼兒，有時候也會因穿太多、環(huán)境太熱、運動過后、大哭過后而出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象，尤其是在炎熱的夏季，有些寶寶還會發(fā)生所謂的“夏季熱”，也就是隨著炎熱的天氣，出現(xiàn)經(jīng)常性、固定時段的體溫升高，但是經(jīng)醫(yī)師檢查后，卻沒有發(fā)現(xiàn)疾病方面的問題。所以，如果只是“環(huán)境適應不良”的發(fā)燒，通常只要改變環(huán)境，例如減少衣物、開冷氣、多喝水等，發(fā)燒現(xiàn)象就會解除。

一旦寶寶發(fā)燒，很多父母都會擔心寶寶“燒壞腦子”、“燒出肺炎”，但其實只要寶寶神狀態(tài)良好，溫度在38.5℃以下，父母可不用過于擔心，也不必急于吃藥。

一般情況下，如果寶寶發(fā)燒不超過38.5℃，父母可以在家給寶寶進行物理降溫。物理降溫的原理只有一個，即讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。如果是感冒發(fā)燒，絕大多數(shù)情況下只要能讓熱量正常散發(fā)掉就好，即不要“捂”到寶寶。

所以，退燒的目的不是在治療發(fā)燒，是在監(jiān)別不舒服的診斷，監(jiān)別發(fā)燒伴隨的不舒服，究竟原因在哪里。因此，我常提醒家長，當小朋友在發(fā)燒的時候，家長要特別關(guān)心、觀察小朋友的

1. 精神 ：意識狀態(tài)、能否互動、回應。

2. 活力 ：即活動力，是否活潑，或者懨懨無氣力。

3. 食欲 ：是否愿意吃東西，能吃東西，就不用擔心。

多觀察您的小朋友的精神、活力與食欲，比只看發(fā)燒程度是更有意義的。特別的是有時候，適度的發(fā)燒本身，可以增進體內(nèi)白血球抵抗疾病的能力，加速病情的痊愈。

小兒推拿退燒法

• 清肺經(jīng)

肺經(jīng)定位：無名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖，從食尖向下推至指根50次，以清肺經(jīng)。

• 推天河水

天河水定位：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處。

• 按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。

操作方法：用拇指點按寶寶左手合谷穴50次，然后換右手。

• 按大魚際

大魚際定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴，一緊一松地按壓2分鐘左右。

• 按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。

操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側(cè)的列缺穴各2分鐘。

7種家中實用物理降溫法

• 洗溫水澡

洗溫水澡更有利于寶寶散熱，水溫應調(diào)節(jié)在27～37℃左右。如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。

• 熱水泡腳

可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝。撫搓寶寶的兩個小腳丫，有利于血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

• 溫濕敷

即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后擰去水分，敷于額頭，每10~15分鐘更換一次。

• 捂住囟門

寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合，父母可在寶寶睡著后，用手心捂住寶寶的前囟門，至到寶寶的頭微微出汗。一般來說，捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗。

• 搓腳心和四肢

先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后將寶寶兩只小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。

• 冰枕降溫

可去醫(yī)院給寶寶買個冰袋。把冰塊敲成小塊，用水沖去棱角后，裝入冰袋，袋子里的水加到2/3滿就可以，排凈空氣，用毛巾包好放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。但應注意，新生兒禁用。

• 退熱貼

退熱功能主要是物理降溫，跟敷毛巾、枕冰袋等方法類似，但其使用起來更方便。如果寶寶體溫不超過38.5℃時，可以不用。

Tips：冰枕和退熱貼降溫方法，建議寶寶發(fā)燒超過38.5℃后使用。

護理發(fā)燒中的寶寶，父母應注意以下幾點：

① 給寶寶穿輕薄衣服，有利于散熱。千萬給寶寶“捂汗”，否則可能加速寶寶體溫上升。

② 保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水?？梢院赛c淡鹽水，有利于“下火”。

③ 可開空調(diào)幫助寶寶降溫，但應注意保持空氣流通。每隔1~2個小時應開窗通風一次，每次通風時間至少保證在10~30分鐘。另外，空調(diào)溫度也不能開得太低。

④ 應多給寶寶吃流質(zhì)、營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜湯、果汁、雞蛋羹等。因為高燒使消化酶的活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。

⑤ 如果寶寶溫度超過38.5℃最簡單、安全、有效的降溫方法，還是合理的口服退燒藥。

⑥ 當寶寶發(fā)燒溫度越來越低，發(fā)燒間隔越來越久，就表示父母可以逐漸安心了。

寶寶發(fā)燒時父母可參照以下規(guī)律，來判斷病情的嚴重與否：

如果發(fā)燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明寶寶的體溫還會上升；

而如果寶寶手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會再上升。

如寶寶高燒超過39.5℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等癥狀時，應及時就醫(yī)。