服氣,又稱“食氣”,“行氣”。指呼吸吐納鍛煉。以呼吸為主。語見稽康《養(yǎng)生論》:“呼吸吐納,服氣養(yǎng)身?!本褪钦f在呼吸吐納中吸納天地精炁,叫做服氣,可以此煉養(yǎng)身體。 《晉書·張忠傳》:“忠于泰山,恬淡自守,清虛服氣。”《淮南子·墜形訓(xùn)》:“食氣者,神明而壽?!薄墩摵狻さ捞撜摗罚骸笆硽庹?,壽而不死,雖不谷飽,亦以氣盈?!闭f明行食氣功 法,要在心情平靜,環(huán)境安逸的情況下去做,煉此功法可以長壽成仙。《正一修真略儀》曰:“修行之要,在于服氣。若五行大全,則神真咸備?!钡澜趟刂胤夥ǎN類方法繁多,《道藏 》中收錄有《服氣經(jīng)》、《服氣口訣》、《服氣精義論》等,均介紹道教服氣功法。 長沙馬王堆漢墓出土帛書整理小組即定名有《卻谷食氣》篇,其中有“食(氣)者為(日句)炊,則以始 臥與始興”的記述。又《晉書·張忠傳》:“恬靜寡欲,清虛服氣,餐芝餌石,修導(dǎo)養(yǎng)之法?!狈夤Ψ砂ㄕ{(diào)氣、淘氣、咽氣、行氣、散氣、委氣、煉氣、閉氣等環(huán)節(jié),又有導(dǎo)引、按摩 、咽津等輔助手段。通過服氣,既可養(yǎng)生卻老,又可作為辟谷的配合方法。服氣在六朝隋唐時頗為盛行,其后漸見衰減。 |
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