一個(gè)人擁有健康，最重要的就是內(nèi)臟方面，五臟六腑正常運(yùn)行，自然就不容易患病。而內(nèi)臟方面的疾病，又不容易被發(fā)現(xiàn)，除非經(jīng)常去醫(yī)院體檢。但是又有幾個(gè)人能堅(jiān)持經(jīng)常體檢的習(xí)慣呢？今天灸哥教大家一個(gè)自檢方法，讀者們可以借鑒。

提起內(nèi)臟疾病，像肝炎、腎炎和肺炎等，無論是患上哪一種內(nèi)臟炎癥都是不容易康復(fù)的，因此我們要及早發(fā)現(xiàn)，及早控制。平時(shí)沒事可以按壓幾個(gè)穴位，檢測一下你的內(nèi)臟是否處于健康狀態(tài)。此方法總結(jié)為六個(gè)字就是“按穴位，找痛點(diǎn)”。下面逐一說明：

1 水泉穴

水泉穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。按壓水泉穴時(shí)感到疼痛表示體內(nèi)腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比。腎臟有炎癥主要表現(xiàn)為：腰部酸困不舒、小便無力、分叉、有泡沫、男子陽痿、女子宮頸糜爛等。

2 陰郄穴

陰郄穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂內(nèi)側(cè)可觸摸到一條大筋（尺側(cè)腕屈肌腱），從腕橫紋沿此肌腱的外側(cè)向上半橫指，拇指指甲中點(diǎn)所對，按壓有酸脹感處。按壓陰郄穴有疼痛表示心臟出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比。心臟有炎癥的表現(xiàn)：心前區(qū)悶重、沉痛、嚴(yán)重時(shí)可見心臟肥大等。

3 地機(jī)穴

地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。按壓地機(jī)穴時(shí)感到疼痛表示體內(nèi)脾臟已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥，其嚴(yán)重程度與壓痛的輕重成正比。脾臟有炎癥的表現(xiàn)：不想吃東西或進(jìn)食減少，左下腹隱隱作痛，疼痛尤以進(jìn)食后明顯。中醫(yī)所說的脾是指體內(nèi)的脾臟和胰腺，所以當(dāng)胰腺出現(xiàn)炎癥時(shí)，比如糖尿病，其在地機(jī)穴也有壓痛。

4 孔最穴

孔最穴位于人體前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。一手手臂前伸，于腕橫紋處定太淵穴，再于肘橫紋中定尺澤穴，兩穴連線上，太淵穴上7寸即是。按壓孔最穴有疼痛表示體內(nèi)肺臟出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比。肺臟有炎癥的表現(xiàn)：自覺胸悶、憋氣、呼吸不利、咳吐膿痰等。

5 中都穴

中都穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央，脛骨后緣處。布有隱神經(jīng)的分支及大隱靜脈。按壓中都穴有疼痛表示體內(nèi)肝臟出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比。肝臟有炎癥的表現(xiàn)：眼球和皮膚發(fā)黃、小便發(fā)黃、生殖器周圍潮濕、發(fā)癢等。