中國醫(yī)科大學 魏華臣教授

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出等，好發(fā)于長期低頭工作的人。其中以下兩種原因較為常見1、隨著生活節(jié)奏的加快很多年輕人或者小孩都人手一個iPhone或iPai，整天低著頭走路，久而久之頸椎病也就隨之而來了，這也是頸椎病越來越年輕化的原因之一。2、頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。頸椎病常見癥狀1、背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，在適當活動或者按摩之后癥狀有所緩解，用手按壓背部有壓痛點，疼痛點明顯，寒冷、潮濕、過度勞累刺激后加重背部不適癥狀。2、頸椎病大多表現(xiàn)為局部疼痛、頸部不適感及活動受限等。少數(shù)病例可因反射作用而有一過性上肢（或手部）癥狀。當機體通過調(diào)整及代償作用，使頸部建立起新的平衡后，上述癥狀即逐漸消失。因此，大多數(shù)病例有可能自愈，或僅采取一般措施即可使癥狀緩解，甚至消失。

頸椎病常見治療方法按摩療法：用手上下提捏患者的后頸部肌肉，從后發(fā)際到頸肩處，左右手輪換做3～5分鐘，用手拿肩部肌肉3～5分鐘，前后轉(zhuǎn)肩1～2分鐘，慢速左右轉(zhuǎn)動頭部1～2分鐘。此法就是放松頸肩部的肌肉來改善頸部的血液循環(huán)，減輕或預防頸椎病。在治療原則上，我們以非手術(shù)治療的傳統(tǒng)治療方式為優(yōu)先，可以到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)采用理療、按摩、針灸等保守方法治療。推薦帖敷 苗教授牌子的膏藥 ，是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，古方純中藥熬制，對于各種頸椎病的有效率達到了95%以上。對于頸椎勞損和椎間盤脫出，一般帖敷一個月，癥狀就可以完全緩解，并且不易復發(fā)，某 寶也能買到。分享護理方法1、每天舉起雙手，堅持走100步，舉起雙手時不能低頭，目視前方，可以預防脖子痛。2、做頸部“米字操”。頭部緩慢地按書寫筆畫在空中畫“米”字，或做頭部的環(huán)繞運動，順時針轉(zhuǎn)一圈，逆時針再轉(zhuǎn)一圈。需要注意的是，有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的椎動脈型頸椎病的人不宜做“米字操”，以免病情加重。