那些小而重要的事，是內(nèi)心快樂(lè)的源泉

在嚴(yán)文華的筆下，那些平凡人身上的閃光點(diǎn)，如耳聾后仍然自強(qiáng)不息工作的人，如出租汽車(chē)司機(jī)放一只菠蘿在車(chē)?yán)?，小城市里售貨員的誠(chéng)實(shí)和熱情，會(huì)被她記錄下來(lái)，讓更多的人看到、體會(huì)到自己生活里的溫馨和正向能量。

很多事情可能微小，容易被人忽略，但當(dāng)你的目光落在它上面，當(dāng)你開(kāi)始思考它的意義時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它能帶給你幸福感。而對(duì)那些迷失方向的文化流浪者、那些覺(jué)得自己卑微而渺小的人、那些飽受心理疾病折磨的人，她總是試圖去理解他們，同時(shí)想讓更多的人理解和看到：在他們的眼睛里，這個(gè)世界是怎樣的。我想這樣的嘗試本身對(duì)少數(shù)群體而言就是一種支持。

走出心靈迷茫，重獲幸福人生

每個(gè)人都會(huì)遇到迷茫低估的時(shí)候，不管你多么優(yōu)秀。人在低谷，很容易陷入惡性循環(huán)。張愛(ài)玲在《不得不走的彎路》中寫(xiě)到：在青春的路口，曾經(jīng)有那么一條小路若隱若現(xiàn)，召喚著我。母親攔著我說(shuō)，那條路走不得，我不信。上路后，我發(fā)現(xiàn)母親沒(méi)有騙我，那的確是條彎路，我碰壁，摔跟頭，有時(shí)碰的頭破血流，但我不停地走，終于走過(guò)來(lái)了。

有時(shí)，人生的順利會(huì)產(chǎn)生一種惰性，而人生的曲折會(huì)書(shū)寫(xiě)一段傳說(shuō)。傻傻地?zé)釔?ài)，傻傻地堅(jiān)持，傻傻地提問(wèn)。這是在《生命中無(wú)比重要的事》作者認(rèn)為人在低估之中，重獲生命意義的三個(gè)法寶。在書(shū)中，心理學(xué)家嚴(yán)文華還提到尤其在職業(yè)生涯發(fā)展中的關(guān)鍵點(diǎn)正是熱愛(ài)、激情和好奇心。

持續(xù)的幸福，真實(shí)的幸福

我們所受的教育及成長(zhǎng)的環(huán)境，一直暗示我們，盡量將自己好的一面展示出來(lái)，而將不好的一面加以掩蓋。這樣，來(lái)自外界的表?yè)P(yáng)或者獎(jiǎng)勵(lì)，都只能是淺層次的。只有我們自己知道，內(nèi)心深處，尚有一處蒼白有待滋養(yǎng)；尚有一處空洞需要填補(bǔ)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，也是如此。后來(lái)從事心理咨詢(xún)，當(dāng)我從中找到樂(lè)趣，并獲得成就感時(shí)，我才感覺(jué)到，正是這樣一項(xiàng)工作，讓我得到滿(mǎn)足，使我從內(nèi)心深處獲得滋養(yǎng)，從而有勇氣將自己真實(shí)的一面展現(xiàn)出來(lái)，本色地生活著，哪怕有些時(shí)候，會(huì)招來(lái)外界的議論或者批評(píng)，我也不會(huì)輕易地放棄自己的選擇或者決定。因?yàn)槲矣凶孕?，明白自己的能力與邊界在哪兒，我為自己而活著。真實(shí)地活，需要能力，也需要勇氣。

每個(gè)人的生命之河都有著強(qiáng)烈的個(gè)人烙?。夯蛘蜷L(zhǎng)或短；或在山澗里嬉戲，或在平原上奔流； 或水量豐沛，或枯水?dāng)嗔鳎换驖补嗔继?，或旱澇不定；或冰冷刺骨，或暖暖又融融。每個(gè)人的生命之河都有自己的特點(diǎn)。

而我們是否幸福，常常取決于我們是否選擇相信我們自己所塑造的世界。