松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護(hù)血管的作用。同時還有提高智商，保護(hù)大腦的功能。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥的做法

準(zhǔn)備材料：香米：適量大米：適量，松花蛋：適量瘦豬肉：適量

姜：適量香蔥：適量

鹽：適量雞粉：適量

糖：適量。

制作：

1，大米香米各一半。

2，瘦豬肉切末， 皮蛋切丁，姜切碎（絲），香蔥切碎。

3，鍋里注入適量清水燒開，加入大米。

4，煮至五成熟。

5，放入姜碎（絲）、肉末、皮蛋丁。

6，熬至粥濃稠時，少許鹽，糖，雞粉進(jìn)行調(diào)味，盛入碗、撒上少許蔥花就ok啦。

鍋里的皮蛋瘦肉粥

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皮蛋瘦肉粥

注意：

1，煮粥可以放入枸杞之類的東西味道更好喲。

2，希望能幫到您。

3，后期更多資訊。

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