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院長在線按+ “人到老年，很多健康參考指標都會發(fā)生變化，所以老年人身上的很多“病”其實并不是病，只是老了。衰老是一種自然規(guī)律，如同花開花謝，日出日落，不可避免?！?/span>
1 別和年輕人比數(shù)據(jù)，健康不是比數(shù)據(jù)！ “人老了，一身病……”很多老人逢人就說自己身體不好。其實這一身“病”無外乎就是體檢檢查出各種指標偏高，比如血壓、血糖、血脂比理想值偏高。 不過，在北副院長王建業(yè)教授看來，這其中很多老人都是健康人。 王建業(yè)教授解釋：“人到老年，很多健康參考指標都會發(fā)生變化，所以老年人身上的很多“病”其實并不是病，只是老了。衰老是一種自然規(guī)律，如同花開花謝，日出日落，不可避免。” “舉個例子，如果一個老年人血壓高，但按時服用降壓藥，血壓可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。老年人應該正確面對自己的衰老，別把正常的衰老當成病?！?/p> 在這里給大家講一個身邊的事例： 我有一個朋友老朱，今年73歲。退休前在一家事業(yè)單位工作。單位福利不錯，年年組織體檢，退休職工也不例外。老朱把自己每年的體檢報告都精心保管好；新的體檢報告出來后，老朱會拿出原來的體檢報告，一一比對。看看今年的甘油三酯比去年是降低還是升高了、空腹血糖數(shù)值今年和去年有多大的差別……數(shù)據(jù)上下浮動一點，老朱就會有點緊張。 前一段時間，老朱的外孫子大學畢業(yè)上班前做了一個入職體檢，非常簡單，但是這份體檢報告讓老朱看了特別不淡定，生了一場大病。因為他發(fā)現(xiàn)外孫子的健康指標都非常好，竟然沒有一項超標的。老朱覺得自己天天鍛煉身體、健康飲食,“憑什么我的健康指標就不能達到年輕人的水平?” 因為人的健康狀況在25歲時達到頂峰。25歲之后人開始走向衰老，但衰老的進程比較緩慢。過了45歲，衰老的速度開始加快，50歲左右時很多人感覺自己明顯見老；60歲之后，衰老的速度再次加快。 衰老是一種自然規(guī)律，如同花開花謝，日出日落，不可避免。其實老年人很多“病”其實都不是病，就是老了。比如有的人睡不好覺或者是覺少，是分泌的褪黑素少了，睡一小會兒就醒；有的人吃不下飯，原因是口腔功能退化、牙口不好或者胃腸退化，消化功能減弱…… 截至目前，科學家們還沒有找到抗衰老的辦法。老年人要追求的是健康：即使檢查指標不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平、通過治療能像正常人一樣生活,這就是健康老人。 2 人老了，要學會與癥狀和平相處！ 我一個鄰居今年70歲，身體不錯。但最近兩年，他總是覺得尿頻尿急，尿急尿頻白天還可應付，可是夜尿多嚴重影響了他的睡眠。一般他上要起夜5-6次。后來，老杜住進了醫(yī)院，就想著做個手術徹底解決這個問題。等到他做完相關的檢查后，泌尿外科醫(yī)生給出最終的診斷是前列腺肥大引起了排尿障礙。但是醫(yī)生不建議手術，“大夫說，根本不用手術，只要用一些藥就會得到改善。” 像他這樣的老人不算少。其實,前列腺肥大的患者口服藥物后，就可以明顯改善癥狀。實際上這就是器官老化了，診斷正確后每天睡覺前吃一片藥，就能將夜尿次數(shù)降到一夜兩次，不影響生活。 隨著年齡的增長，多數(shù)男性都會出現(xiàn)前列腺增生肥大，癥狀輕微不影響生活就與癥狀和平共處；如果出現(xiàn)嚴重的問題，還是要找醫(yī)生采取相應的治療。別把衰老當病治，但也不能把所有的病都當作衰老，關鍵要看程度。 “就像汽車開起來有異響，雖然聽起來很難受，但卻沒到大修的地步，僅僅是各個元器件老化的結果，而不是真的出現(xiàn)大問題?！?/span> 3 人到老年，某些“超標”是合理的！ 人到老年，器官功能退化，很多健康參考指標也有變化。以高血壓為例，以前的標準認為一個人的血壓超過120/80毫米汞柱就是血壓偏高。但是老年人是不是要按照年輕人的標準呢？老年人高壓不超過150毫米汞柱、低壓不超過90毫米汞柱就沒有問題。 最新研究共識認為，80歲左右的老年人，高壓不超過160毫米汞柱、低壓不超過100毫米汞柱都屬于合理范圍，用了降壓藥后，會適得其反。 我建議，健康老人一年查一次體；有基礎疾病或者健康風險的老人，在醫(yī)生的指導建議下，每半年或三個月體檢一次，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療，不要把健康當作負擔。■ 脂揮家—黑茶金花茶珍 脂揮家，減脂才是真減肥。一起見證安全健康的科技減脂技術。這是一款具有八大安全保障、九大核心專利技術的茶，它具有減脂、降血脂、降血糖、修復肝臟、養(yǎng)胃縮胃、抗氧化抗衰老的六大功效，幫助你減脂減肥、降三高。 院長品薦 脂揮家—黑茶金花茶珍 減脂減肥、降三高 ▽ 版權聲明：本文已獲健康時報授權刊載，版權歸相關權利人所有。尊重知識與勞動，轉載請保留版權信息。 |
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來自： 成靖 > 《養(yǎng)生/活明白》
