腦血栓的形成是腦梗死最常見的類型。是腦動脈主干或皮質支動脈粥樣硬化導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦局部血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導致軟化壞死出現局灶性神經系統(tǒng)癥狀。俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，此話用在腦血管病人身上尤為貼切！腦血管病人基本早上起床精神不好，夜里不能入睡，失眠多夢，情緒不穩(wěn)定，疲乏無力。腦血管堵塞會引起腦供應不足，腦血栓、腦栓塞、腦出血后遺癥等，甚至血管完全堵塞時會引起急性腦梗死。

通俗來講，就是凝血塊把血管堵住了。在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血栓。多發(fā)生于50歲以后，男性略多于女性。

下面這種情況一出現說明你的腦血管堵塞了

血壓突然出現異常：血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上，是發(fā)生腦血管堵塞的征兆；血壓突然降至80/50mmHg以下是形成腦血栓的前兆。

如何預防腦血栓？

左手搖扇

數人長期習慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。因此，夏日經常左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發(fā)生。

每天適當鍛煉身體

選擇適合自己的運動，持之以恒。當然鍛煉的同時，應該避免劇烈運動或者疲勞過度。否則得不償失哦！

要注意“三五七”原則：

“三”是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利。

“五”是指一星期要運動五次以上。

“七”是指運動后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動后心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節(jié)）

按揉公孫穴，疏通血管

預防血管堵塞，平時常按揉公孫穴對疏通血管有幫助。

公孫，經穴名，出《靈樞·本輸》，屬足太陰脾經，足太陰之絡穴，八脈交會穴之一，通沖脈。

血管堵塞可以常按揉公孫穴，可有健脾生血的功能，調節(jié)氣血盛衰，加強益氣活血，疏通血管的作用。

每周吃1~3次魚

魚富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病風，可降低血脂質，特別是三酸甘油脂及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇），且會使血小板比較不會凝集，而有預防血栓形成引起之心臟血管疾病及腦中風的作用。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。