專(zhuān)家提倡：早點(diǎn)「養(yǎng)」血管，勝於老來(lái)「治」。現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快、飲食的不健康和缺乏運(yùn)動(dòng)，不知不覺(jué)中加速了血管的衰老和損壞。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長(zhǎng)約6.1米的血管。血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，富有活力的動(dòng)脈血管，輸送血液的能力也最強(qiáng)。如果血液中的膽固醇、甘油三酯在血管壁上越積越多，形成粥樣的斑塊，久而久之會(huì)使血管壁彈力下降，血液流動(dòng)受阻引起心、腦血管疾病。

小斑塊蘊(yùn)含大危險(xiǎn)。

近期，中國(guó)慢病前瞻性研究一項(xiàng)新的分析顯示：中國(guó)有三分之一的成人，存在特定部位的硬化斑塊。

斑塊的危險(xiǎn)主要在於，他要一直「粘貼」在血管壁上還好，一旦脫落，就變成遊走的血栓，停哪兒堵哪兒，成為腦血栓、心肌梗死、周?chē)鷦?dòng)脈血栓、深靜脈血栓、肺栓塞等一系列血栓栓塞疾病的元兇，嚴(yán)重威脅著人類(lèi)健康。

有多少人因?yàn)檫@一個(gè)不足厘米大小的血栓而死亡呢？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科教授周玉傑曾經(jīng)提道過(guò)一個(gè)數(shù)據(jù)：據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)檠ǘ鴮?dǎo)致的死亡已達(dá)全球總死亡人數(shù)的51％。每20秒就有一人患上血栓病，我國(guó)每年新增血栓患者150萬(wàn)人，每年有250萬(wàn)人患血栓疾病，其中70%的患者都會(huì)留下後遺癥。

化解血栓：靠支架之前，先靠自己！

我們會(huì)說(shuō)一個(gè)茶方，這碗茶方，成功輔助一位心梗病人把血管阻塞由70%降至50%

哪些人會(huì)得到這杯茶的幫助？

1、中年以上男性

2、絕經(jīng)後的女性

3、高血壓者

4、糖尿病者

5、高血脂者

6、吸菸者

7、肥胖者

8、缺少運(yùn)動(dòng)者

9、壓力過(guò)大者

10、脾氣暴躁者

11、家族有心血管病病史者

今天給大家介紹一種茶，是西苑醫(yī)院心血管中心常務(wù)副主任、心血管一科主任徐浩老師講過(guò)的，它的作用在於對(duì)心血管病的預(yù)防、輔助幫助血管逆轉(zhuǎn)有一定輔助作用，在調(diào)理後，長(zhǎng)期服用【神仙茶】，再次檢查，血管堵塞竟然降至50%。

【神仙茶的配方】：神仙葉（桑葉）5克、生山楂10克、菊花5克、枸杞子5克、決明子5克、普洱茶5克

【做法】:將藥材放在容器中用熱水沖泡即可。 代茶飲，作為輔助心血管健康的茶飲，不拘時(shí)刻隨飲~沖泡兩次以上，沒(méi)茶味了，就要換新。

【方解】

主葯桑葉：桑葉的作用主要是凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇、以及抗衰老等諸多藥用價(jià)值。除此之外，還有降三高功效?？梢源龠M(jìn)胰島素分泌，利水消腫等。大便秘的熱癥患者還可以用桑葉降血糖。

決明子：入肝、腎、大腸經(jīng)；因?yàn)闆Q明子有緩瀉作用，降血壓降血脂。如果平時(shí)有點(diǎn)大便溏泄的人可以不加決明子。

生山楂、菊花、枸杞子：這三個(gè)東西單獨(dú)泡茶就有健脾，消食，清熱，降脂的作用，對(duì)於高血脂、冠心病、高血壓病癥的朋友都可以日常泡茶吃，可以說(shuō)是活血生新、助消化的好搭檔。放在這裡面山楂、枸杞可以平桑葉子的寒性。

普洱茶：本身就是幫助降脂的。味道也好，有利於幫助我們長(zhǎng)期堅(jiān)持。

附送：手上一個(gè)能養(yǎng)護(hù)心血管的位置內(nèi)關(guān)

這個(gè)穴位，在沒(méi)有心梗急救藥物的緊急情況下可以起到輔助急救的作用，它就是內(nèi)關(guān)穴，有抗心絞痛、抗心律失常的作用。用保健手法每天按揉，還可以起到預(yù)防心梗、強(qiáng)健心臟的作用。

【內(nèi)關(guān)穴位置】：掌橫紋中點(diǎn)向上三指處。

【按揉方法】：拇指（或者食指）摁住內(nèi)關(guān)穴，食指（或者拇指）在相對(duì)的手背處（外關(guān)穴）摁住，兩個(gè)手指垂直用力向下按壓，要達(dá)到酸脹的感覺(jué)。每次按壓20~30秒，然後慢慢鬆開(kāi)再按壓，如此反覆幾次持續(xù)三到五分鐘，起到日常心血管的保健作用。

【注意】：要達(dá)到酸脹的感覺(jué)；按下去，不要按搓表皮，容易損傷皮膚；指甲不要太長(zhǎng)，以免損傷皮膚

如果你沒(méi)空或者覺(jué)得以上方法神仙茶太麻煩。你用葛根代替！

「南葛北參」；葛根為豆科植物野葛，是中國(guó)南方一些少區(qū)的一種常食蔬菜，一般用作煲湯之用。有「千年人蔘」的美譽(yù)?！侗静菥V目》、《傷寒論》等都對(duì)其有記載。

由於葛根具備卓越的擴(kuò)張血管和疏通血液作用，被譽(yù)為「血管的天然支架」，又被稱(chēng)之為「護(hù)肝寶」！葛根所含葛根素能改善微循環(huán)，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受體阻斷效應(yīng)，抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應(yīng)性，因此具有降壓功能。

葛根簡(jiǎn)直就是一種天然的補(bǔ)藥，不僅可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，而且還能降血糖、降血脂，保護(hù)肝臟，保護(hù)心腦血管的健康，怎麼吃它呢？

【做法】：把30克葛根洗凈，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。

【功效】：葛根茶可以擴(kuò)冠，緩解冠心病癥狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長(zhǎng)期飲用可以降血壓、降血脂。