首先要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對(duì)健康的益處，根據(jù)每個(gè)糖尿病患者的病情特點(diǎn)制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮Ｆ浯我獙W(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血糖，隨著小型快捷血糖測(cè)定儀的逐步普及，病人可以根據(jù)血糖水平隨時(shí)調(diào)整降血糖藥物的劑量，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些藥物治療。

增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情，那么下面讓小編給大家介紹一些適合食療的天然好物吧。

山藥是一味中藥，性甘味平，無毒，歸脾、肺、腎經(jīng)，藥用價(jià)值歷史悠久。此外山藥含有豐富的黏液蛋白、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)鹽、維生素以及胡蘿卜素。高血壓患者的動(dòng)脈血管壁會(huì)增厚變硬，血管管腔變窄，山藥中含有黏液蛋白、維生素及微量元素，其中的黏液蛋白可以阻止血脂沉淀在血管壁上，以達(dá)到疏通血管的效果。

紅豆薏米粉薏仁粉，低熱量低脂肪，祛濕的同時(shí)還能起到美容纖體的效果，適合濕熱型體質(zhì)、滿臉痘痘氣色差、以及便秘、虛胖浮腫人群的人群食用，也適合高血糖、高血壓人群食用。

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品，苦蕎麥粉及其制品具有降血糖、降血脂，增強(qiáng)人體免疫力的作用，對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人都有輔助治療作用。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，因此適合高血壓人群飲用。

苦瓜豐富的維生素C含量，為瓜類蔬菜之冠，可增強(qiáng)免疫力，并強(qiáng)化體內(nèi)新陳代謝，亦有助于血管、牙齒和骨骼的健康?？喙细缓拟浻兄谏眢w排出鈉質(zhì)，也能消除水腫，對(duì)于控制高血壓有益，但如果是已有腎病變的糖尿病患者，就要注意不可以過量食用。再來說到苦瓜當(dāng)中的維生素 B1、B2，由于B群是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)能量代謝的必須營養(yǎng)素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常。

鐵皮石斛含有“兩堿一糖”，多種微量元素及氨基酸等。其中兩堿中的羥基石斛堿、石斛次堿，能為胰島補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，迅速激活胰島素β 細(xì)胞，分泌大量的胰島素，降低血糖，平衡血壓，同時(shí)又激活細(xì)胞表面的受體，使血液中的糖分順利進(jìn)入細(xì)胞并加以利用，解決胰島素抵抗問題。不僅可以快速增加人體的抗體數(shù)量，增強(qiáng)人體的免疫抵抗力，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高胰島細(xì)胞彈性，快速刺激細(xì)胞再生，激活休眠細(xì)胞，從而達(dá)到降低血壓，血壓平衡的狀態(tài)，讓潛在的“無聲殺手”徹底無聲。