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「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

 胖子y4ae3p4e1u 2017-11-20

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

發(fā)糕是中式的傳統(tǒng)面食,口感蓬松柔軟,清淡健康好消化,還非常適合老人和小孩~

可是市面上的發(fā)糕口味比較單一,這么多年難免都吃膩啦~那不如根據(jù)自己的喜好自己做吧?南瓜味、紅糖味,甚至還有彩虹味,這比西點(diǎn)還有趣~

1

玉米面發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

玉米面1小碗(180g),面粉1小碗(150g),紅棗15粒,熱水1小碗(180g),冷水半小碗(90g),白糖3-4湯匙,酵母1湯匙,食用油1湯匙

步 驟:

1、用吃飯用的小碗來量取一碗玉米粉和一碗面粉,一碗熱水和半碗冷水。

2、用一個大碗盛放玉米粉,在熱水中加入三湯匙白糖,攪拌融化,把熱水沖倒入玉米粉中,用筷子攪散,晾涼。

3、一湯匙酵母倒進(jìn)冷水中,攪拌一下,靜置十分鐘。不需要攪拌到酵母完全溶解,靜置后酵母會自己溶解。

4、等玉米面放涼后,放進(jìn)面粉和酵母水。

5、揉成面團(tuán)。

6、取一個大碗,倒入一湯匙食用油,抹均勻。放進(jìn)面團(tuán),壓扁,蓋上蓋子發(fā)酵。

7、紅棗洗凈,去核切小粒。

8、發(fā)糕發(fā)酵到兩倍大,灑上紅棗粒,用手輕輕壓實(shí),放進(jìn)蒸鍋。

9、蒸鍋大火上汽后,轉(zhuǎn)中火蒸30分鐘。

2

紫薯葡萄干紅棗發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

紫薯200g,高筋面粉450g,細(xì)砂糖60g,鹽3g,水80g,酵母3g,紅棗適量,食用油適量

步 驟:

1、將糖,鹽,水,蒸熟的紫薯,面粉,酵母按順序加入面包機(jī)內(nèi),按揉面程序,將近30分鐘

2、將揉好的面團(tuán)取出,此時的狀態(tài)為表面光滑,不沾手

3、取兩個六寸活底模具,倒入適量食用油,用刷子將底部和四周摸均勻

4、面團(tuán)分成兩等份,填滿模具用手壓平,放上紅棗

5、將面團(tuán)放入帶有發(fā)酵功能的烤箱,發(fā)酵約一個半小時,膨脹至之前的兩倍大

6、放入蒸鍋,水開后,中火蒸20分鐘左右即可

7、因?yàn)橥苛耸秤糜停院芎妹撃?/p>

8、稍涼一會即可切塊食用

3

小米發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

小米100g,面粉160g,酵母2.5g,糖25g,水165g

步 驟:

1、小米用料理機(jī)打成粉狀(我這個打的是帶粗顆粒的粉)

2、將面粉、小米粉一起放入盆中

3、酵母和糖融于水倒入粉類中揉成比較粘手的面團(tuán)

4、取一深碗抹油,將濕面團(tuán)倒入蓋蓋發(fā)酵至2.5倍左右

5、發(fā)酵好的面團(tuán)表面放少許蔓越莓干

6、冷水下鍋,將面糊放入(要蓋蓋防止蒸汽滴入),蒸35-40分鐘左右就好了。

4

紅糖發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

低筋面粉100g,紅糖50g,水80g,泡打粉3g

步 驟:

1、將低筋面粉放入盆中,紅糖用水化開,將紅糖水倒入盆中和面粉混和。

2、用刮刀拌合成面糊,放入泡打粉拌勻。

3、將面糊舀入紙杯9分滿,放入蒸鍋,大火蒸約10-15分鐘。

5

香甜菰米發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

菰米適量,蜜紅豆適量,糖20g,面粉100g,椰汁60g,酵母1-1.5克

步 驟:

1、睡前把菰米洗一下,加水泡過夜。

2、倒掉水,蒸熟。

3. 椰汁加糖加溫后,充分融化酵母。平時用干性酵母都是省略了這步,現(xiàn)在天氣冷,為了更好發(fā)酵。

4、全部材料一起拌勻。

5、底下的鍋放上溫?zé)岬乃峁囟劝l(fā)酵。

6、蒸15分鐘即可。

6

南瓜大米發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

大米粉500克,南瓜250克,糖適量,水適量,酵母適量

步 驟:

1、南瓜去皮洗凈切塊,鍋中放水放入南瓜煮熟

2、煮熟的南瓜用料理機(jī)攪拌成南瓜糊

3、將南瓜糊、糖和酵母放入大米粉中攪拌均勻

3、拌好的米糊放模具中進(jìn)行發(fā)酵

4、發(fā)酵至2倍

5、鍋中放水,放入米糊燕20分鐘

6、20分鐘出鍋即可

7

蔓越梅紅糖發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

面粉320克,紅糖90克,水250克,蔓越莓適量,泡打粉3g,酵母4克,白糖20克

步 驟:

1、準(zhǔn)備好材料把酵母用50克的水泡的

2、200克水加入紅糖和白糖小火加熱下糖溶解攪拌均勻

3、把泡打粉加入面粉中

4、等紅糖水涼卻后倒入面粉中

5、用廚師機(jī)把它攪拌均勻

6、模具涂油,倒入模具中發(fā)酵

7、發(fā)酵完以后加入蔓越莓,然后上鍋蒸30分鐘途中不要開鍋蓋

8

黑芝麻雜面發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

純椰汁240g,白面200g,玉米面50g,黑芝麻50g,糖40g,核桃仁適量,大紅棗4個

步 驟:

1、芝麻要選用熟的黑芝麻,用料理機(jī)打磨成粉狀

2、椰汁,糖,酵母攪拌均勻,讓酵母融化

3、放入白面,玉米面,黑芝麻粉

4、攪拌均勻

5、取一個6寸活底模具,底部刷油,倒入面糊,抹平,蓋好發(fā)酵

6、發(fā)酵到模具的8分滿

7、表面用紅棗肉和核桃仁裝飾,可以用自己喜歡的任何干果裝飾

8、放入蒸鍋,水開后蒸30分鐘,斷火后燜5分鐘打開

9、蒸好后取出,模具內(nèi)劃一圈就可以倒扣取出

9

火龍果發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

火龍果皮一個,中筋面粉適量,清水適量,白糖適量,植物奶粉適量,酵母適量

步 驟:

1、火龍果皮加點(diǎn)清水放原汁機(jī)中榨汁。

2、面粉加植物粉,糖和酵母。

3、加入榨好的汁,先用筷子攪成絮絮,再用手揉成面團(tuán)。

4、模具提前四周抹油,再把面團(tuán)放入,壓成模具形狀,用濕布蓋好。

5、一個小時左右發(fā)酵到二倍大小左右就可以了。

6、灑一點(diǎn)自己喜歡的干果,葡萄干,紅棗,蔓越莓干之類的都可以。

7、涼水下蒸鍋,三十分鐘左右再悶五分鐘即可。

10

三色蔬菜發(fā)糕

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

材 料:

面粉,南瓜泥,紫薯泥,菠菜汁,酵母,溫水,白砂糖40克

步 驟:

1、菠菜淖水撈出,南瓜去皮切塊蒸熟,紫薯去皮切塊蒸熟。

2、用料理機(jī)將菠菜榨成汁,菠菜汁要過濾。南瓜和紫薯分別攪打成泥。

3、分別裝入碗內(nèi)

4、酵母分別溫水化開。南瓜泥+面粉+酵母水+砂糖10克,和成南瓜面團(tuán)。紫薯泥+面粉+酵母水+砂糖15克,和成紫薯面團(tuán)。菠菜汁+面粉+酵母水+砂糖15克,和成菠菜面團(tuán)。

5、分別蓋上濕布,放溫暖處發(fā)酵至兩倍大。

6、取出揉揉排氣,搟成薄面皮,用模具刻圓

7、每種顏色面團(tuán)分別搟成2片面皮,共6片,錯開顏色疊加起來,放入面包不粘模具內(nèi),蓋上保鮮膜醒發(fā)15分鐘

8、發(fā)好后,放入蒸鍋內(nèi),冷水上鍋,大火蒸20分鐘后,燜5分鐘開蓋。

9、蒸好,稍涼取出,切塊,擺盤。

「愛上·素食」10種口味發(fā)糕隨心做,蓬松柔軟又健康!

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我們的理念:弘揚(yáng)素食文化 維護(hù)生命健康。

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(部份圖文源于網(wǎng)絡(luò),如有疑問請聯(lián)系我們,謝謝?。?/p>

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