說到養(yǎng)血,許多中老年朋友不會(huì)陌生,許多慢性病是由血管問題引起的,沒有健康的血管,人體就像一片沒有水的莊稼,會(huì)慢慢凋零。一旦血管有問題,幾我們的全身都會(huì)有警報(bào)。 血管通暢,血流快,代謝速度快。即使年紀(jì)大了,血脂也很濃,不容易堵塞,被心腦血管疾病找上的危險(xiǎn)性較低;而冬季更不易感到身體發(fā)寒,手腳冰涼等。今天,我和朋友們分享3個(gè)小方法,供參考。 遠(yuǎn)離血栓三大妙招一、最好的方法就是“動(dòng)” 不難理解,血栓存在于血管中,血液又是不停流動(dòng)的,所以任何阻礙血流的因素都會(huì)促使血栓形成。 翹二郎腿、不愛運(yùn)動(dòng)、久坐、血液粘稠、高血脂等因素,兩者都是血栓形成的誘因。保持血液流動(dòng),運(yùn)動(dòng)非常重要。 在所有運(yùn)動(dòng)中,最簡(jiǎn)單、最適用的是步行。 步行運(yùn)動(dòng)要注意“三五七” “三”是指每天要步行3000米以上,且保證30分鐘。 步行需做到有恒、有度,過分激烈的運(yùn)動(dòng)反而對(duì)身體不利。 “五”是指一星期要運(yùn)動(dòng)5次以上。 “七”是指運(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170。如50歲的人運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)120次。 二、糖醋蒜汁 材料:大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。(依此比例增加分量) 制作方法: 1. 大蒜洗凈后瀝干水分,剝瓣去皮后放入玻璃瓶。 2. 白米醋加熱至80度,加入冰糖,放涼倒入玻璃瓶。 3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。 浸泡超過3個(gè)月,然后在開封喝。每天晚上清空肚子時(shí)喝點(diǎn)酒杯。 除此之外,這些小食材能疏通血管,讓你原理血栓 三、常喝羅布麻 現(xiàn)在治療很多疾病都存在一個(gè)問題,就是哪兒痛醫(yī)哪兒,從不把人當(dāng)做一個(gè)整體來看。許多疾病不能僅僅用于某些病位的用藥治療,而要找到疾病的根源才對(duì)。例如,許多人現(xiàn)在有血栓和高血壓,卻只想到每天降血壓和血管,這是治標(biāo)不治本的治本之策,應(yīng)該從整體上考慮,也要從源頭出發(fā)。 陳文博先生—中國著名的老中醫(yī),介紹我們剛才提到的高血壓和冠心病,看似一個(gè)與心臟有關(guān)系,一個(gè)與血管有關(guān),但疾病的根源卻是腎臟! 如何治療血栓呢?(產(chǎn)品推薦,不了解的可以了解有關(guān)羅布麻茶的相關(guān)內(nèi)容。您自主選擇就好。) 在這里,為大家推薦羅布麻茶,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還具有降血壓、降血脂、降血糖、強(qiáng)心的功效,全面調(diào)理血管問題! 羅布麻中的生物總黃酮,是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的“綠色血液清洗劑”能不停的沖刷、分解血液中的藥毒、血栓、壞死細(xì)胞等血液垃圾,恢復(fù)血液清潔度,保持血壓和血脂正常。同時(shí),生物類黃酮能吸附和分解附著在血管壁上的血液,讓血液循環(huán)通暢。 羅布麻茶葉中富含槲皮素、蕓香苷、強(qiáng)心苷等物質(zhì),它是一種很好的抗氧化劑,可以清除大量的和自由基是維生素的好多倍,能有效清除血管垃圾,防止血管氧化,增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力;羅布麻茶含有鞣質(zhì),類似于維生素P的活性,可以維持或恢復(fù)正常的毛細(xì)血管阻力,增強(qiáng)血管彈性和彈性,可降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。 高血脂病人伴有筋骨無力、頭暈、腰膝酸痛等。大量臨床表明,羅布麻治療腦動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、眩暈等疾病有明顯,安全可靠。進(jìn)一步的研究表明,羅布麻還具有降脂、抗凝,改善血管內(nèi)皮功能的雙重作用。
羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,降低高血壓患者血壓的影響,特別是羅布麻茶,有較好的療效,對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的分解,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。 非常感謝您的閱讀,愿您健康快樂 |
|