男人和女人剛開始交往的時候，性生活是非常的美好的，這個時候哪怕是技巧比較的生疏，性生活的體驗也不會差，因為這個時候對于男人和女人來說是非常的新鮮的。但是隨著年齡的增長，性生活的體驗會越來越差，尤其是到了女人中年的時候，女人的性生活的需求還是那的強烈，這就需要女人掌握一定的方法來提升性生活的體驗了，否則很容易得不到滿足的。

1.學會在性生活增添新意

性生活失去樂趣，就是因為一成不變的模式讓男人或者女人厭煩了，因此性生活中適當?shù)脑鎏硇乱鈱τ谛陨畹捏w驗是非常的有幫助的。比如可以變換性生活的地點，比如浴室、衛(wèi)生間或者沙發(fā)等。不同的環(huán)境進行性生活的感覺是不同了，這樣就讓性生活更加的新鮮了，男人也會更加的喜歡的，這樣女人也就能夠更加的滿足了。

2.懂得和男人溝通，讓他了解自己的需求

性生活中是需要相互的溝通的，讓對方了解了自己的需求，才能夠在性生活中對癥下藥，體會到更加美妙的感覺。因此女人千萬不要害羞，要懂得在性生活和男人主動的溝通，這樣才能夠讓性生活更加的美好。性生活的需求才能夠被滿足。當然這個時候的女人也不用太害羞了，因為畢竟已經(jīng)生活了這么長時間了。

以上的兩種方法可以幫助40歲的女人體會到更加美妙的性生活。如果這個階段女人的性生活需求沒有別滿足的話，很有可能會出現(xiàn)很大的危害的。你還有什么更好的辦法嗎？一起來討論交流吧。